心有繁花，哪里都是十里桃林。即使繁花落尽，心中仍留花落的声音，一朵，一朵，在无人的山间轻轻飘落。莫道桑榆晚，为霞尚满天。老去其实并不可怕，就像春天的红桃，夏天的粉荷，秋天的金菊，冬天的蜡梅，季节来临，它们如期开放，时间到了，又会如期凋零。

人生四季，挽不住时间的手，留不住四时枯荣的改变，时间向来洒脱，与其感慨，不如心存善念与爱，原来缘浅，向来深情。一朝花期，匆匆凋零，旧梦中，满是暗香盈袖，醒来时，依然无法挽留。昨日已逝，与其叹息，不如珍惜当下。不惧时光沧桑，不畏岁月寒凉，与岁月落地为安。四季流转，花开花落，且行且忘且随风；岁月更迭，云卷云舒，且行且看且从容。

线上展览｜莫道桑榆晚 为霞尚满天——二十四节气老年人养生健身展

二十四节气是把一年内太阳在黄道上的位置变化和引起气候的演变次序分为二十四段，每段隔半个月。二十四节气依次为：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨；立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑；立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降；立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

春夏秋冬，四时交替；花谢花开，人事变化。自然界的生灵无时无刻不在受到春温、夏热、秋凉、冬寒等气候变化的影响，人也不例外。中医认为，人与自然是统一的整体，与四季轮回相应的二十四节气与保健养生关系密切。传统养生学的要点在于顺应自然。这种顺应指的是顺从四季冷暖变化，顺从二十四节气的气象变化。

随着社会的发展和科技的进步，人们的生活方式发生了巨大变化，现代的人们似乎不再依自然变换行事，甚至逐渐忽视了节气变化对身体的影响。事实上，如果我们多关注一下节气的变化，跟随其变化调整我们的活动和饮食，很多疾病或身体的不舒服都是可以避免的，特别是老年人在日常保养上更需要对节气变化保持敏感。为此，我们特别策划了本展览。下面就请随着我们的展览，来了解一下老年人应该如何针对二十四节气进行养生与健身活动吧。
https://t.cn/A6ojNFl5

#书·时刻# #读一本好书# 《诗经》[上课了][上课了]
#好句分享#：昔我往矣，杨柳依依。今我来思，雨雪霏霏。行道迟迟，载渴载饥。我心伤悲，莫知我哀！

#葛友谈#：《诗经》为我国古代最早的诗歌总集，收集了上自西周初年下迄春秋中叶约五百年间的诗歌三百零五篇。《诗经》由风、雅、颂三部分组成。“饥者歌其食，劳者歌其事”，开创了我国古代诗歌中的写实传统。在《诗经》中我们不仅可以看到耳熟能详的“蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方”“桑之未落，其叶沃若。吁嗟鸠兮，无食桑葚。于嗟女兮，无与士耽”这样表现爱情与婚姻题材的诗篇。还有“六月食郁及薁，七月亨葵及菽，八月剥枣，十月获稻，为此春酒，以介眉寿。七月食瓜，八月断壶，九月叔苴，采荼薪樗，食我农夫。”这样反映人民苦难和阶级对立的作品。有像《邶风·式微》、《豳风·东山》这样表现人民反战情绪的作品，也有像《秦风·无衣》这样反映人民支持正义战争的诗篇。

阅读《诗经》，能品味到古人奇妙的艺术思考，了解到几千年前中国人民的生活状态。重章叠句回环复沓，整齐又灵活的句式读起来朗诵上口。每首篇幅短小，闲暇时随手翻开一章，让《诗经》丰富你的业余生活吧。[上课了]（中国能建葛洲坝一公司乐清项目 闫春李隽）