和大家分享一个心理学常识： “不值得定律”
1、 不值得定律定义
如果一个人所做的行为、事情是自认不值得的，那么势必要消耗自己大半能量来说服自己坚持下去，最终结果要么是以失败告终，要么是即便做成了，也不会有任何成就感。
2、 举例：
①女人在婚姻中付出很多，但却得不到认可和回报，慢慢地她就会觉得“经营婚姻”这件事情不值得，从而心灰意冷，最终男人后悔的时候，发现已经很难挽回。
②一个人喜欢并擅长的是绘画，但因为想赚钱，就去学了金融，并且顺利找到了工作，但在工作过程中，他一天比一天不开心，哪怕赚到了钱也找不到成就感，于是每天的工作对他来说就是在浑浑噩噩、混吃等死中度过。
3、 情感、生活中的应用：
①与你无关的事，不掺和；
分清责任归属，哪些事是你的责任，哪些事是别人的责任。只为自己的责任负责，不为别人的过错买单。
比如用什么样的方式经营婚姻，是你的责任；婆家用什么样的方式处理他们的家事，与你无关，不需要去掺和；老公回到家一副心情不好的样子，关心他是你的责任，但他的情绪是他的责任，你不需要被他的情绪影响，搞得自己也吃不下去饭。
②没有意义的事，不争对错；
看过一个故事：
有人拜访孔子的学生子贡，问：一年有几季？子贡答，春夏秋冬四季。
那人说，错，只有春夏秋三季。两人争执不下，就去问孔子。
孔子听完两人的争论后，说，是的，只有三季。
那人满意地走了。子贡不解。
孔子说：来人一身绿衣，分明是田间蚱蜢。蚱蜢春生、秋亡，一生只有春夏秋，你跟他说冬季，他从未见过，争论三天三夜，也不会有结果。人和人的认知不同，再多争论也是无谓的消耗。
③无法改变的事，不纠缠；
生活中有太多无法改变的事。
比如原生家庭、过去的生活环境、别人前一天对自己的看法。
大部分人的烦恼来自于——想要控制自己不能控制的事，想要改变自己无法改变的事。
从现在开始，告诉自己这句话：事已至此，先吃饭吧。吃好饭、睡好觉，让自己容光焕发地投入到能够改变、能够控制的事情上。你会发现人生都会轻松起来。
④已经走远的关系，不惋惜。
会走远的人，说明从未真正属于你，自然不必惋惜。与其把时间浪费在自怨自艾、各种怀念、痛苦上，不如活在当下，惜取眼前人，过好你能掌控的今时今刻。
1、 不值得定律定义
如果一个人所做的行为、事情是自认不值得的，那么势必要消耗自己大半能量来说服自己坚持下去，最终结果要么是以失败告终，要么是即便做成了，也不会有任何成就感。
2、 举例：
①女人在婚姻中付出很多，但却得不到认可和回报，慢慢地她就会觉得“经营婚姻”这件事情不值得，从而心灰意冷，最终男人后悔的时候，发现已经很难挽回。
②一个人喜欢并擅长的是绘画，但因为想赚钱，就去学了金融，并且顺利找到了工作，但在工作过程中，他一天比一天不开心，哪怕赚到了钱也找不到成就感，于是每天的工作对他来说就是在浑浑噩噩、混吃等死中度过。
3、 情感、生活中的应用：
①与你无关的事，不掺和；
分清责任归属，哪些事是你的责任，哪些事是别人的责任。只为自己的责任负责，不为别人的过错买单。
比如用什么样的方式经营婚姻，是你的责任；婆家用什么样的方式处理他们的家事，与你无关，不需要去掺和；老公回到家一副心情不好的样子，关心他是你的责任，但他的情绪是他的责任，你不需要被他的情绪影响，搞得自己也吃不下去饭。
②没有意义的事，不争对错；
看过一个故事：
有人拜访孔子的学生子贡，问：一年有几季？子贡答，春夏秋冬四季。
那人说，错，只有春夏秋三季。两人争执不下，就去问孔子。
孔子听完两人的争论后，说，是的，只有三季。
那人满意地走了。子贡不解。
孔子说：来人一身绿衣，分明是田间蚱蜢。蚱蜢春生、秋亡，一生只有春夏秋，你跟他说冬季，他从未见过，争论三天三夜，也不会有结果。人和人的认知不同，再多争论也是无谓的消耗。
③无法改变的事，不纠缠；
生活中有太多无法改变的事。
比如原生家庭、过去的生活环境、别人前一天对自己的看法。
大部分人的烦恼来自于——想要控制自己不能控制的事，想要改变自己无法改变的事。
从现在开始，告诉自己这句话：事已至此，先吃饭吧。吃好饭、睡好觉，让自己容光焕发地投入到能够改变、能够控制的事情上。你会发现人生都会轻松起来。
④已经走远的关系，不惋惜。
会走远的人，说明从未真正属于你，自然不必惋惜。与其把时间浪费在自怨自艾、各种怀念、痛苦上，不如活在当下，惜取眼前人，过好你能掌控的今时今刻。
《心宽似海，百福自来》
作者：向日葵
一件小事，若是想太多，太过执着，心会成负担；一件大事，若是心放宽了，不多想，终会换来舒坦。
安然自若的生活，不必斤斤计较，计较太多，难免会起波澜。人心只有一颗，计较越多越心累，在意越多人越疲惫。
心放宽了，不再执着，不再纠缠，世界便大了，心放宽了，心态放平，以乐观豁达的姿态去面对错综复杂的人生，人才活得自在，生活才有盼头。
烦恼天天有，不捡自然无，把心放宽，不去纠结，不在意鸡毛蒜皮的小事，远离乱嚼是非的人，过去的事，绝不多想，与人相处，多点包容与理解。
争做大格局的人，试着把心放宽，不锱铢必较，不因小事与人动怒，更不会占尽他人的便宜，学会谦让，学会体谅，不苛责他人，也不为难自己，给他人一份温暖，还自己一份心安。
在这世界上，并不是人人都明白你的好，更不是每个人都会体谅你，有些人中伤诋毁你，与其生气让自己难受，不如把心放宽，淡然处之，问心无愧。
人活在世间，难免会吃亏，不吵不闹，坦然一笑，笑着原谅那些在生命中不重要的人，笑着宽容那些不怀好意的人。把心放宽，不与小人争，撑大你的格局，原谅他人，放过你自己，远离纷争与祸端，换来安然无恙的生活。
后半生，怎么顺心怎么活，有些事，若是已成定局，就不必刻意改变，有些人，若是无缘离散，不必再怀念，命里有时终须有，命里无时莫强求。人世间一切皆是上天冥冥之中注定，不必强求，不必执念太深，给自己制造伤悲。
你要相信，一切皆是上天最好的安排，把心放宽，看开看淡，把自己从痛苦中抽离出来，遗忘不美好的过往，不怨不恨，做一个知足常乐的人，珍惜当下，收获简单的幸福。
人生不过匆匆数十载光阴，不过是沧海一粟罢了，有幸得到又或是无奈失去，何必太过执着，不如把心放宽一点，让心态更加平和，让烦恼无处安放，把心放宽了，人生舞台才会越来越精彩。格局打开，把心放宽，生活才会越来越顺。
因为人生就是一场修行，而修行在于把心放宽。惟愿此生，我们每一个人都能把心放宽，拥有豁达乐观的心态，让自己活得从容且幸福！
作者：向日葵
一件小事，若是想太多，太过执着，心会成负担；一件大事，若是心放宽了，不多想，终会换来舒坦。
安然自若的生活，不必斤斤计较，计较太多，难免会起波澜。人心只有一颗，计较越多越心累，在意越多人越疲惫。
心放宽了，不再执着，不再纠缠，世界便大了，心放宽了，心态放平，以乐观豁达的姿态去面对错综复杂的人生，人才活得自在，生活才有盼头。
烦恼天天有，不捡自然无，把心放宽，不去纠结，不在意鸡毛蒜皮的小事，远离乱嚼是非的人，过去的事，绝不多想，与人相处，多点包容与理解。
争做大格局的人，试着把心放宽，不锱铢必较，不因小事与人动怒，更不会占尽他人的便宜，学会谦让，学会体谅，不苛责他人，也不为难自己，给他人一份温暖，还自己一份心安。
在这世界上，并不是人人都明白你的好，更不是每个人都会体谅你，有些人中伤诋毁你，与其生气让自己难受，不如把心放宽，淡然处之，问心无愧。
人活在世间，难免会吃亏，不吵不闹，坦然一笑，笑着原谅那些在生命中不重要的人，笑着宽容那些不怀好意的人。把心放宽，不与小人争，撑大你的格局，原谅他人，放过你自己，远离纷争与祸端，换来安然无恙的生活。
后半生，怎么顺心怎么活，有些事，若是已成定局，就不必刻意改变，有些人，若是无缘离散，不必再怀念，命里有时终须有，命里无时莫强求。人世间一切皆是上天冥冥之中注定，不必强求，不必执念太深，给自己制造伤悲。
你要相信，一切皆是上天最好的安排，把心放宽，看开看淡，把自己从痛苦中抽离出来，遗忘不美好的过往，不怨不恨，做一个知足常乐的人，珍惜当下，收获简单的幸福。
人生不过匆匆数十载光阴，不过是沧海一粟罢了，有幸得到又或是无奈失去，何必太过执着，不如把心放宽一点，让心态更加平和，让烦恼无处安放，把心放宽了，人生舞台才会越来越精彩。格局打开，把心放宽，生活才会越来越顺。
因为人生就是一场修行，而修行在于把心放宽。惟愿此生，我们每一个人都能把心放宽，拥有豁达乐观的心态，让自己活得从容且幸福！
考虑别人的理智说：放弃吧。
尊重自己的感性说：人生不可以没有爱。
当人们在强调自尊时，都没有所指的对象，请问这还是自尊吗？考虑感受等于只尊重自己或者贵己轻人吗？拿着理智的思维方式讨论感性层面的问题，还是在礼教里打转，怎么会有针对对象的学科呢？触及到“斩草除根”的根本了。那些迂腐的糟粕，害了多少人，毒，以前是病了，现在是人都中毒了。
爱就是永恒的动力来源。
可是人活着就得直面那些痛苦的部分，不同的人不同的路，可有些人却偏偏要为了自己的方便而让别人牺牲。试问，同样都是人，凭什么一个人就得放弃自我而成全别人呢？只因为男命贵吗？简直窒息。自以为了解更加的窒息。需要别人的牺牲来成全自己的人不过是弱者。成就和成全又不一样。主体是谁？引导人重回正道，而不是被人带偏。这就是教育。总有些人居高临下的定义别人的人生活或生活，当一个观众，让别人成为满足自己胜负欲望的牺牲品。说到底是无意识的沦落到自己的欲望之中，却还以为自己是在嘲笑他人。以欲望为导向的生活，最后毁灭于自己的欲望之中。什么狗屁东西也自以为是地发言教育别人了？不要脸的人就是太要脸。剥夺别人的脸给自己贴上。搞得自己就像多有脸一样。非黑即白，眼里只有因果关系，判断关系。为什么要读书？因为不想和不是人的动物说话。真正恐惧的是别人的欲望超过了实力。本该自己写的东西，有人抢着看，以为是分享，以为是交流，交换讯息不等于交流思想，更不等于培养感情。扬弃无用之欲望，而不是认为不满足才是对的。在意的不是别人的看，而是如何净化到直至消除不合理的欲望。没有触及的问题的本质，再多的批评都还是在世俗的眼光里打转，走不出迷宫。这才是最大的问题。更何况是将别人的付出视为理所当然的人。与其说在意，还不如说跳出经验之外研究他者。有的人学了半天也没学会什么是身份。还不如说是别人的精神没有得到成长，一直活在过去，活在过去不等于年轻。我想要的，就是看到真实，即使真实是疯狂的。说到底，罗素再一次解开了一个困惑，这样的人不能称之为人。如果外人能明白什么情感的话，那么亲密关系就不会存在了。不知道为什么学了半天，有的人也学不会分开内外。开卷有益，不知道为什么有的人困惑越多、焦虑越多越喜欢找人帮忙，明明一本书里就充满了答案。越找人帮忙越混乱越焦虑越产生嫉妒。别人看“你怎么这么安定？”人们不是学反而是问别人要，甚至抢。提出错误的问题最后就是错误的答案。不会提问题，为什么不会提问题？因为已知的太多，就以为自己什么都知道了，就可以当老师拿来教育别人了。所以没有问题，也提不出来问题。
尊重自己的感性说：人生不可以没有爱。
当人们在强调自尊时，都没有所指的对象，请问这还是自尊吗？考虑感受等于只尊重自己或者贵己轻人吗？拿着理智的思维方式讨论感性层面的问题，还是在礼教里打转，怎么会有针对对象的学科呢？触及到“斩草除根”的根本了。那些迂腐的糟粕，害了多少人，毒，以前是病了，现在是人都中毒了。
爱就是永恒的动力来源。
可是人活着就得直面那些痛苦的部分，不同的人不同的路，可有些人却偏偏要为了自己的方便而让别人牺牲。试问，同样都是人，凭什么一个人就得放弃自我而成全别人呢？只因为男命贵吗？简直窒息。自以为了解更加的窒息。需要别人的牺牲来成全自己的人不过是弱者。成就和成全又不一样。主体是谁？引导人重回正道，而不是被人带偏。这就是教育。总有些人居高临下的定义别人的人生活或生活，当一个观众，让别人成为满足自己胜负欲望的牺牲品。说到底是无意识的沦落到自己的欲望之中，却还以为自己是在嘲笑他人。以欲望为导向的生活，最后毁灭于自己的欲望之中。什么狗屁东西也自以为是地发言教育别人了？不要脸的人就是太要脸。剥夺别人的脸给自己贴上。搞得自己就像多有脸一样。非黑即白，眼里只有因果关系，判断关系。为什么要读书？因为不想和不是人的动物说话。真正恐惧的是别人的欲望超过了实力。本该自己写的东西，有人抢着看，以为是分享，以为是交流，交换讯息不等于交流思想，更不等于培养感情。扬弃无用之欲望，而不是认为不满足才是对的。在意的不是别人的看，而是如何净化到直至消除不合理的欲望。没有触及的问题的本质，再多的批评都还是在世俗的眼光里打转，走不出迷宫。这才是最大的问题。更何况是将别人的付出视为理所当然的人。与其说在意，还不如说跳出经验之外研究他者。有的人学了半天也没学会什么是身份。还不如说是别人的精神没有得到成长，一直活在过去，活在过去不等于年轻。我想要的，就是看到真实，即使真实是疯狂的。说到底，罗素再一次解开了一个困惑，这样的人不能称之为人。如果外人能明白什么情感的话，那么亲密关系就不会存在了。不知道为什么学了半天，有的人也学不会分开内外。开卷有益，不知道为什么有的人困惑越多、焦虑越多越喜欢找人帮忙，明明一本书里就充满了答案。越找人帮忙越混乱越焦虑越产生嫉妒。别人看“你怎么这么安定？”人们不是学反而是问别人要，甚至抢。提出错误的问题最后就是错误的答案。不会提问题，为什么不会提问题？因为已知的太多，就以为自己什么都知道了，就可以当老师拿来教育别人了。所以没有问题，也提不出来问题。
✋热门推荐