WEEKLY PLOG 4
▪️每天都有很认真在过/每天给自己立一点小期望/周一顺利过了答辩/周四见到了小徐小晗/我们从19:30唠嗑唠到快24:00/我嗓子直接哑掉了/周五是发薪日！成为打工人之后第一笔工资进账

▪️每天也都有很多随机性/peace一点面对/多一些ABC方案/周三下班想去跳舞就随机找了家乐刻去Zumba/周五早上起来想瑜伽就迅速出门去瑜伽/本来下班之后想去逛街/但小吴要加班/那我就自己去做美甲/总之无论如何给自己尽可能多的选择

▪️也有些意外惊喜/周五喝了三杯奶茶/现在血液里都是奶茶/买到了好吃的/见到了想见的人/碰巧遇到了好看的景色/身边的人都很温柔

▪️我和我爸聊天说到最近遇到形形色色的人以及一些我的观点/他说你可以写个公众号或者什么形式记录一下你职场遇到的各种人/谈谈你的分析/他觉得我的角度蛮积极的在传播积极情感/但我总觉得我的想法很幼稚也都是些废话文学

▪️深圳疫情也很严重/每天都要做核酸/小区随时也会封/健身房说关就关/但我感觉这已经成了生活常态/我好佛也peace了/只希望政府早点开摆/我能出国玩玩 https://t.cn/RTv4Kyo

猛女计划day24（repo➕反省日
repo：这24天里体重未变 最近又是103左右了 但是明显感觉比第一天身体紧了一些（最近这个家里没软尺 未测 但身体能感觉出来）并且视觉上紧致并不明显 反思原因如下：
1⃣️想要改善的地方太多 导致运动部位东一下西一下 不集中 效果降低
2⃣️这个月很少有氧 并不会早上有氧 减脂不明显
改进：
1⃣️一周至少5次早上有氧 无氧继续保持不能放
2⃣️专注一个目标 完成当前目标 再进行下一个

[钢铁侠]运动list：
Pamela腹部20min
吉尼背部10min

[哆啦A梦微笑]叽里呱啦：
1⃣️妈妈昨晚带了这个零食回家 太好吃了 一天时间里吃了三大袋灯影牛肉 两大袋冷吃牛肉 一点火锅牛肉、手撕豆干等❗️家里还是少放我爱吃的零食 一次不能放太多在家里…尤其是肉类
2⃣️这几天在自贡被带去吃了好多好吃的 得学会面对诱惑要适量与协调（点到为止有点子难
3⃣️早点回成都 这个家里没瑜伽垫 我好难受 做不了啥子Pamela地板动作[泪][泪][泪]
4⃣️这个号专注健身！以后少说与运动无关废话[亲亲]over
#卤水二妹姐[超话]#

2022年7月8日
今天真的巨热 不过今天周五了
周末休息的小伙伴又到了最开心的一天
和我没关系 我周末还得上班
第一次在新的工区一定日记
最近都是10点才下班 每天打车回家 都会忍不住摇下车窗 夏天的晚风真的会让人很惬意
感觉没有什么事情是过不去的
前几天还是在emo的修狗
和中介的争吵 和朋友闹矛盾 很多事情一起发生
确实听起来很糟糕
但是有什么是过不去呢
有时吹吹风就感觉立马好了很多
最近几天没有运动了 因为身体不舒服
不运动的日子 都在大吃大喝
就猪瘾发作了 什么都想吃 吃了我又后悔
真是烦死了 我就不能心安理得一点吗
不能[苦涩]
一想到教练凶我的样子 恨铁不成钢的样子
我就觉得更难受了
为了不让别人发现我偷吃了 我觉得断食3天
让自己的肚子轻松一点[苦涩]
不然我下周真的没办法去健身房了
没办法直视教练的眼睛
前天我再次收到了之前拒绝过的男孩子的表白
我又拒了…我感觉我是不是感情观出问题
我对他人的要求好像是不是有点过了[失望]
在第一次被拒后 他说的做的我感觉就变了
没有爱意的叠加 只有减少
所以我会觉得 你并不是非我不可
那既然是这样 那就不要开始[二哈]
毕竟 我觉得大多数我一个人是很开心的
对他人降低需求 或者没有需求的时候
我是最开心的 因为我只需要管好我自己就可以
最近在家无聊 我又下载回了和平精英
偶尔玩儿一下 其实还是不错的
但是每次被看不到的人杀了 我还是会被吓一跳
就真的挺考验心理素质的…
今天的碎碎念就到这里吧 其实还有很多废话
但是觉得太废了 就不记录了 https://t.cn/AiE1RTtl