拟挽歌辞三首
魏晋.陶渊明
有生必有死，早终非命促。
昨暮同为人，今旦在鬼录。
魂气散何之，枯形寄空木。
娇儿索父啼，良友抚我哭。
得失不复知，是非安能觉！
千秋万岁后，谁知荣与辱？
但恨在世时，饮酒不得足。
在昔无酒饮，今但湛空觞。
春醪生浮蚁，何时更能尝！
肴案盈我前，亲旧哭我旁。
欲语口无音，欲视眼无光。
昔在高堂寝，今宿荒草乡；
一朝出门去，归来良未央。
荒草何茫茫，白杨亦萧萧。
严霜九月中，送我出远郊。
四面无人居，高坟正嶣峣。
马为仰天鸣，风为自萧条。
幽室一已闭，千年不复朝。
千年不复朝，贤达无奈何。
向来相送人，各自还其家。
亲戚或余悲，他人亦已歌。
死去何所道，托体同山阿。
—惟愿逝者安息！生者释怀！
昨天我的二大伯走了，今天老公的大舅舅走了，疫情期间，没法送他们最后一程，人生在世，生命有太多的无奈！以此诗遥寄哀思！一路走好！早点和那边的亲人团聚！
魏晋.陶渊明
有生必有死，早终非命促。
昨暮同为人，今旦在鬼录。
魂气散何之，枯形寄空木。
娇儿索父啼，良友抚我哭。
得失不复知，是非安能觉！
千秋万岁后，谁知荣与辱？
但恨在世时，饮酒不得足。
在昔无酒饮，今但湛空觞。
春醪生浮蚁，何时更能尝！
肴案盈我前，亲旧哭我旁。
欲语口无音，欲视眼无光。
昔在高堂寝，今宿荒草乡；
一朝出门去，归来良未央。
荒草何茫茫，白杨亦萧萧。
严霜九月中，送我出远郊。
四面无人居，高坟正嶣峣。
马为仰天鸣，风为自萧条。
幽室一已闭，千年不复朝。
千年不复朝，贤达无奈何。
向来相送人，各自还其家。
亲戚或余悲，他人亦已歌。
死去何所道，托体同山阿。
—惟愿逝者安息！生者释怀！
昨天我的二大伯走了，今天老公的大舅舅走了，疫情期间，没法送他们最后一程，人生在世，生命有太多的无奈！以此诗遥寄哀思！一路走好！早点和那边的亲人团聚！
#萨老师个案辅导# 多年前因不懂爱，拒绝了一个很好的追求者，现在想起来，错过了今生最好的缘分，后悔到天天哭，怎么摆脱？
多年前在上海读研时，校园里有一个彼此目光欣赏的ta，当时心想要是和ta一起就好了。但是因为没经验、不懂，再加有点自傲，有次吃完饭回宿舍时，ta快步追了上来，我紧张、害羞，没反应过来，加快了脚步，ta一直紧跟到宿舍门口，由于走的快没机会说话，弄得ta很尴尬。后来再碰到ta，看我的眼光就变淡了。后来毕业了……现在想起光彩照人的ta，才知道错过了今生最好的，想起当时犯傻的那一幕，悔到心都要爆出来。现在时时刻刻满脑子都在幻想时光回到那时，和ta重新来过，共度一生…我知道这只是臆想，不可能成为现实，可是不能自拔，无法摆脱，很痛苦。我该怎么办？
我的建议：
如果这个人还在这个世界上，那就去找他吧，找到了也许就在一起了，也许就你的梦就醒了，总之就解决问题了，解决问题是最重要的，人生不要随便浪费自己的时间，为什么要让自己在这么年轻的美好岁月里因为一个人而难受呢，没有必要啊，
其实那时候你和他就是在一起了，也许现在也早就已经分开了，有的人只可远视，不可近处；
生活会教会我们很多，包括怎么看待缘分，在你没有真正成熟的时候，浪漫它就是浪漫，在你成熟之后，那种所谓的浪漫其实就是浪费时间和精力，也可以说是自以为是吧，
人最不该做的事情就是刨坟，就是说活在过去，那没有任何价值，好吧，
好好加油！你要的就是你的，但你要了吗？[微笑]
多年前在上海读研时，校园里有一个彼此目光欣赏的ta，当时心想要是和ta一起就好了。但是因为没经验、不懂，再加有点自傲，有次吃完饭回宿舍时，ta快步追了上来，我紧张、害羞，没反应过来，加快了脚步，ta一直紧跟到宿舍门口，由于走的快没机会说话，弄得ta很尴尬。后来再碰到ta，看我的眼光就变淡了。后来毕业了……现在想起光彩照人的ta，才知道错过了今生最好的，想起当时犯傻的那一幕，悔到心都要爆出来。现在时时刻刻满脑子都在幻想时光回到那时，和ta重新来过，共度一生…我知道这只是臆想，不可能成为现实，可是不能自拔，无法摆脱，很痛苦。我该怎么办？
我的建议：
如果这个人还在这个世界上，那就去找他吧，找到了也许就在一起了，也许就你的梦就醒了，总之就解决问题了，解决问题是最重要的，人生不要随便浪费自己的时间，为什么要让自己在这么年轻的美好岁月里因为一个人而难受呢，没有必要啊，
其实那时候你和他就是在一起了，也许现在也早就已经分开了，有的人只可远视，不可近处；
生活会教会我们很多，包括怎么看待缘分，在你没有真正成熟的时候，浪漫它就是浪漫，在你成熟之后，那种所谓的浪漫其实就是浪费时间和精力，也可以说是自以为是吧，
人最不该做的事情就是刨坟，就是说活在过去，那没有任何价值，好吧，
好好加油！你要的就是你的，但你要了吗？[微笑]
怀念～
奶奶离开我们快十年了。永远无法忘却十年前那个上午，一家人围在抢救病床前。奶奶大口喘着气，生命最后一刻奋力睁开眼睛，看着我们。那眼神我毕生难忘，充满着无限眷恋，饱含着一切不舍、深情和慈祥。慢慢闭合后，一切归于沉寂。
奶奶平时身体好。突如其来的疾病，甚至来不及留下只言片语。我一直在想，这或许是老天刻意安排，奶奶平时的俭朴、勤劳、坚忍、善良，身体力行影响着我们，无需再多嘱咐；又或许是，奶奶一生操劳，生命旅程的最后一段，好让她少遭些罪。
那天天气晴朗透彻，北方的秋，无比清寒。姑姑们呜咽地哭着。我静静看着奶奶被抬上车。送奶奶回家路上，我一直握着奶奶的手。大悲大恸，有泪无声。
奶奶来到我家，一共养育两男三女。小叔很小时候夭折。家中虽然行医，但爷爷年轻时身体不好。七十年代，全凭挣工分吃饭的农村家庭，爷爷、奶奶、父亲和三个姑姑大大小小共六人，长病幼弱，实际仅两三个劳动力，日子异常清贫。奶奶性格坚忍要强，日子再苦，从不求人。常听爸爸姑姑讲，在艰难的日子里，奶奶拉扯孩子日夜操劳的辛勤往事。
我自小和奶奶住在一起，感情很深。加之沾是家中长孙的光，甚是宠爱。小时候调皮捣蛋，没少让老人家费心。打架、搞破坏、恶作剧等，让邻居找上门是家常便饭。记忆最深刻的一次，是和几个小朋友，一起尿尿在邻居的水桶里。爸爸痛打我一顿。奶奶只是护着我，抚着我的头，我在疼，奶奶也在落泪并且长长地叹息。
疯玩疯跑，每到饭点，让老人家沿街走巷去找，那更是不计其数。多少次回想到一个画面，一个小不点在前，一个老太太在后，在一个个黄昏的傍晚，沿着熟悉的小路，穿过袅袅炊烟，迈向回家的路，每时每刻让人心生温暖。
后来在外求学，开始住校。初中时，一周一回；高中时，一月一回。后来大学，半年一回。每次返家，奶奶必定在村口迎接，用着最原始方法——做好吃的，表达无尽宠爱之意。后来懂事了，回到家里，我也会给爷爷奶奶洗脚捶腿，奶奶总是笑眯眯地说：长大喽，奶奶该享福了。其实，直到晚年，奶奶也没闲下来过，三餐杂事，事事经手。一生操劳，何曾享过一天清福。
大学毕业后，先是考取公职，在老家工作，几乎天天住家。现在回想，也就是这一两年的时间，虽然绝不知道老人什么时候离开我们，但就是这段珍贵的时光，让我无比幸运地陪在老人身边。
奶奶过世没多久，我决定辞去工作，离开家乡。爸妈默默尊重我的决定。刚开始那几年，爸妈姑姑几乎很少和我提及奶奶的事。春节回家，家人相聚，只要聊及奶奶，总会看到妈妈使眼色，或故意转换话题，我知道这是不想触动我。其实，每次踏上故土，尤其是看到大姑的背影，或是看到家乡满头银发的老人，脑海里总是浮现出奶奶的影子，想起她满脸深邃的皱纹，慈祥的脸庞，关怀备至的嘱咐。
如今十年已过，我已离家千里。如今他乡真成了故乡，但念想中的人和事，却恍如在身边、恍如在昨日。
去年回老家，站在坟前，站在这块埋葬了爷爷奶奶以及祖辈的土地上，望着那一簇簇的野草，既有深深的凄凉感，但也更深刻地感受到，他们已经融入这片天空、这块土地。只要我心心念想着他们，我的一切悲喜，对天空和大地的诉说，就是对他们的诉说。
奶奶，我真的想您了……
奶奶离开我们快十年了。永远无法忘却十年前那个上午，一家人围在抢救病床前。奶奶大口喘着气，生命最后一刻奋力睁开眼睛，看着我们。那眼神我毕生难忘，充满着无限眷恋，饱含着一切不舍、深情和慈祥。慢慢闭合后，一切归于沉寂。
奶奶平时身体好。突如其来的疾病，甚至来不及留下只言片语。我一直在想，这或许是老天刻意安排，奶奶平时的俭朴、勤劳、坚忍、善良，身体力行影响着我们，无需再多嘱咐；又或许是，奶奶一生操劳，生命旅程的最后一段，好让她少遭些罪。
那天天气晴朗透彻，北方的秋，无比清寒。姑姑们呜咽地哭着。我静静看着奶奶被抬上车。送奶奶回家路上，我一直握着奶奶的手。大悲大恸，有泪无声。
奶奶来到我家，一共养育两男三女。小叔很小时候夭折。家中虽然行医，但爷爷年轻时身体不好。七十年代，全凭挣工分吃饭的农村家庭，爷爷、奶奶、父亲和三个姑姑大大小小共六人，长病幼弱，实际仅两三个劳动力，日子异常清贫。奶奶性格坚忍要强，日子再苦，从不求人。常听爸爸姑姑讲，在艰难的日子里，奶奶拉扯孩子日夜操劳的辛勤往事。
我自小和奶奶住在一起，感情很深。加之沾是家中长孙的光，甚是宠爱。小时候调皮捣蛋，没少让老人家费心。打架、搞破坏、恶作剧等，让邻居找上门是家常便饭。记忆最深刻的一次，是和几个小朋友，一起尿尿在邻居的水桶里。爸爸痛打我一顿。奶奶只是护着我，抚着我的头，我在疼，奶奶也在落泪并且长长地叹息。
疯玩疯跑，每到饭点，让老人家沿街走巷去找，那更是不计其数。多少次回想到一个画面，一个小不点在前，一个老太太在后，在一个个黄昏的傍晚，沿着熟悉的小路，穿过袅袅炊烟，迈向回家的路，每时每刻让人心生温暖。
后来在外求学，开始住校。初中时，一周一回；高中时，一月一回。后来大学，半年一回。每次返家，奶奶必定在村口迎接，用着最原始方法——做好吃的，表达无尽宠爱之意。后来懂事了，回到家里，我也会给爷爷奶奶洗脚捶腿，奶奶总是笑眯眯地说：长大喽，奶奶该享福了。其实，直到晚年，奶奶也没闲下来过，三餐杂事，事事经手。一生操劳，何曾享过一天清福。
大学毕业后，先是考取公职，在老家工作，几乎天天住家。现在回想，也就是这一两年的时间，虽然绝不知道老人什么时候离开我们，但就是这段珍贵的时光，让我无比幸运地陪在老人身边。
奶奶过世没多久，我决定辞去工作，离开家乡。爸妈默默尊重我的决定。刚开始那几年，爸妈姑姑几乎很少和我提及奶奶的事。春节回家，家人相聚，只要聊及奶奶，总会看到妈妈使眼色，或故意转换话题，我知道这是不想触动我。其实，每次踏上故土，尤其是看到大姑的背影，或是看到家乡满头银发的老人，脑海里总是浮现出奶奶的影子，想起她满脸深邃的皱纹，慈祥的脸庞，关怀备至的嘱咐。
如今十年已过，我已离家千里。如今他乡真成了故乡，但念想中的人和事，却恍如在身边、恍如在昨日。
去年回老家，站在坟前，站在这块埋葬了爷爷奶奶以及祖辈的土地上，望着那一簇簇的野草，既有深深的凄凉感，但也更深刻地感受到，他们已经融入这片天空、这块土地。只要我心心念想着他们，我的一切悲喜，对天空和大地的诉说，就是对他们的诉说。
奶奶，我真的想您了……
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