凝固成一块豆腐，也是破碎的
跑步与不跑步的人，在每天看来没有任何区别；在每月看来差异也是微乎其微；在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的；但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年后再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙，也要跑步！跑步和读书一样是最美的。
三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”现在的自己每天都将跑步当成每天必做的份内事，好像不跑就感觉做错什么事情一样，六神无主，没有着落，有时因为夜晚没有睡好，早上真不想跑步，就在半推半就中耽误跑步最好的时间，像早晨。如果推迟到8-9点再跑，面对街上人群左一眼右一瞥的瞧看，我还是显得不自然，毕竟这时的跑步太张扬了啊。
我也知道就我这样年龄，再去热衷拼命追求速度，成为街头经常见到的跑酷一族，统一的服饰，整齐划一的步伐，我只有临渊慕鱼，不如退而结网的感觉，跑步现在就是健身了，比赛越来困难了，一是年龄的问题，二是参赛的困难。自己选择跑马也挺好，想多跑些，干一个40公里也无妨，想少跑些，就活动热身足矣。
还有跑步与我来说，就是一种生活方式，就像别人喜欢吃吃喝喝，或是打牌唱歌跳舞一样，还有就是一种陶冶和生活态度，早起去跑跑，回来一身轻松，洗涤后更感觉轻松无比，时间会告诉你一切。
因为你坚持了20年，身体状况明显好于旁人，没有多余的脂肪和赘肉，避免人称的“油腻男人”谓称，身体素质提高了，肌肉线条出来了，每次去游泳时，会有人询问我的身体线条是如何炼出来的，特别青睐自己身体的肌肉。我都是告诉他们我就是跑步和游泳两项运动，其他就没有喜好了，确实也难有精力和时间去练健身的活动了。
从这件事来说，干什么只能一心一意地坚持，时间长了就会显出锻炼的价值来，至少是心肺肝等器官是健康的，血压血脂都正常，这也避免了气喘吁吁，干点活就累的不行。国庆前回南京帮助孩子家装，上下楼一趟趟，也没感到如何吃力，被邻居称道说：真是一个年轻人的大心脏啊，一些年纪不大的小伙子未必能有我的耐力和力气。
说完锻炼，就说读书，这次回家发现自己的存书约有上万册，许多装帧精美的名著连一页都没有翻动，真是暴殄珍物啊，那时插队时四处搜罗图书，工作时缩衣节食去兰州张掖路的新华书店购买书籍，特别刚刚解禁的中外名著，上学时“穷凶极恶”来形容自己购书，有点过了，但实际自己买书的欲望十分恐怖，我不惜节约学校里三毛钱一份过油肉，咽下白菜土豆的蔬菜，就想多买几本书籍翻阅，这种读书的痴情源于知青生活的清苦和无聊，对书的憧憬和热爱，只能牺牲口舌的咀嚼了。
这些书只有十分之一读过，百分之九十的原封不动寂静地摆放在家中的书柜里静静等待阅读它的主人，现在的情形自己想要阅读这些书，恐怕难有精力，我只能设想若有喜欢读书的人愿意看书，我会很高兴将这些书籍馈赠与他，不是说“宝剑赠英雄，红粉给佳人”吗。希望能有人愿意接受这些书籍。
唉，说了半天也没有说出个所以然来，就是子丑寅卯。凝固成一块豆腐，也是破碎的。
跑步与不跑步的人，在每天看来没有任何区别；在每月看来差异也是微乎其微；在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的；但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年后再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙，也要跑步！跑步和读书一样是最美的。
三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”现在的自己每天都将跑步当成每天必做的份内事，好像不跑就感觉做错什么事情一样，六神无主，没有着落，有时因为夜晚没有睡好，早上真不想跑步，就在半推半就中耽误跑步最好的时间，像早晨。如果推迟到8-9点再跑，面对街上人群左一眼右一瞥的瞧看，我还是显得不自然，毕竟这时的跑步太张扬了啊。
我也知道就我这样年龄，再去热衷拼命追求速度，成为街头经常见到的跑酷一族，统一的服饰，整齐划一的步伐，我只有临渊慕鱼，不如退而结网的感觉，跑步现在就是健身了，比赛越来困难了，一是年龄的问题，二是参赛的困难。自己选择跑马也挺好，想多跑些，干一个40公里也无妨，想少跑些，就活动热身足矣。
还有跑步与我来说，就是一种生活方式，就像别人喜欢吃吃喝喝，或是打牌唱歌跳舞一样，还有就是一种陶冶和生活态度，早起去跑跑，回来一身轻松，洗涤后更感觉轻松无比，时间会告诉你一切。
因为你坚持了20年，身体状况明显好于旁人，没有多余的脂肪和赘肉，避免人称的“油腻男人”谓称，身体素质提高了，肌肉线条出来了，每次去游泳时，会有人询问我的身体线条是如何炼出来的，特别青睐自己身体的肌肉。我都是告诉他们我就是跑步和游泳两项运动，其他就没有喜好了，确实也难有精力和时间去练健身的活动了。
从这件事来说，干什么只能一心一意地坚持，时间长了就会显出锻炼的价值来，至少是心肺肝等器官是健康的，血压血脂都正常，这也避免了气喘吁吁，干点活就累的不行。国庆前回南京帮助孩子家装，上下楼一趟趟，也没感到如何吃力，被邻居称道说：真是一个年轻人的大心脏啊，一些年纪不大的小伙子未必能有我的耐力和力气。
说完锻炼，就说读书，这次回家发现自己的存书约有上万册，许多装帧精美的名著连一页都没有翻动，真是暴殄珍物啊，那时插队时四处搜罗图书，工作时缩衣节食去兰州张掖路的新华书店购买书籍，特别刚刚解禁的中外名著，上学时“穷凶极恶”来形容自己购书，有点过了，但实际自己买书的欲望十分恐怖，我不惜节约学校里三毛钱一份过油肉，咽下白菜土豆的蔬菜，就想多买几本书籍翻阅，这种读书的痴情源于知青生活的清苦和无聊，对书的憧憬和热爱，只能牺牲口舌的咀嚼了。
这些书只有十分之一读过，百分之九十的原封不动寂静地摆放在家中的书柜里静静等待阅读它的主人，现在的情形自己想要阅读这些书，恐怕难有精力，我只能设想若有喜欢读书的人愿意看书，我会很高兴将这些书籍馈赠与他，不是说“宝剑赠英雄，红粉给佳人”吗。希望能有人愿意接受这些书籍。
唉，说了半天也没有说出个所以然来，就是子丑寅卯。凝固成一块豆腐，也是破碎的。
紫砂的气质和玉是不谋而合的，它们都给予人们以心灵的宁静与平和。
紫砂幽雅如玉，它没有金银的耀目光彩，只安静在那里，幽幽然而不语，它紫得朴实又厚重，即便红也红得温和。时大彬也罢，陈曼生也罢，所需不过清雅的一壶茶；邵大亨也罢，顾景舟也罢，所求不过是坚实质朴，幽雅如砂。
紫砂温润如玉，它是阳羡溪头的一丸土，经历火的煅烧，水的滋养，褪尽铅华与火热，温而不失个性，润而保有筋骨。待到火气、土气、水气通通褪尽，它就是如玉的君子。紫砂内敛如玉，它深埋土层之下，亿万年的等待换来五色光芒。它不事张扬，不做雄豪语，只与茶作无声的交流，默默地助着茶香，解着茶语。紫砂纯净如玉，历史上虽曾在它身上进行着“涂脂抹粉”的彩釉装饰，但最终它依然素面素心，本色示人。
一壶侍一茶，它吸纳着茶的清心，养着自己神韵，它的纯净与茶人的精行俭德相得益彰。于是吴梅鼎说：“远而望之，黝若钟鼎陈明廷；迫而察之，灿若琬琰浮精英。岂随珠之与赵璧可比，异而称珍者哉！”林古度说：“荆溪陶正司陶复，泥沙贵重如珩璜。”任安上说：“洞山茶，少山壶，玉骨冰肤，虽欲不传，其可得乎！”
玉与紫砂的精神气质在明清文人眼中是二是一，且紫砂更多一份实用之功。
（程龙伟笔记，图文无关）#紫砂壶#
紫砂幽雅如玉，它没有金银的耀目光彩，只安静在那里，幽幽然而不语，它紫得朴实又厚重，即便红也红得温和。时大彬也罢，陈曼生也罢，所需不过清雅的一壶茶；邵大亨也罢，顾景舟也罢，所求不过是坚实质朴，幽雅如砂。
紫砂温润如玉，它是阳羡溪头的一丸土，经历火的煅烧，水的滋养，褪尽铅华与火热，温而不失个性，润而保有筋骨。待到火气、土气、水气通通褪尽，它就是如玉的君子。紫砂内敛如玉，它深埋土层之下，亿万年的等待换来五色光芒。它不事张扬，不做雄豪语，只与茶作无声的交流，默默地助着茶香，解着茶语。紫砂纯净如玉，历史上虽曾在它身上进行着“涂脂抹粉”的彩釉装饰，但最终它依然素面素心，本色示人。
一壶侍一茶，它吸纳着茶的清心，养着自己神韵，它的纯净与茶人的精行俭德相得益彰。于是吴梅鼎说：“远而望之，黝若钟鼎陈明廷；迫而察之，灿若琬琰浮精英。岂随珠之与赵璧可比，异而称珍者哉！”林古度说：“荆溪陶正司陶复，泥沙贵重如珩璜。”任安上说：“洞山茶，少山壶，玉骨冰肤，虽欲不传，其可得乎！”
玉与紫砂的精神气质在明清文人眼中是二是一，且紫砂更多一份实用之功。
（程龙伟笔记，图文无关）#紫砂壶#
钟楼小区旁独一份的混汤牛肉面，
味道美滴很…
老陕爱咥面，
一天不咥面肚子不舒坦
走，今天咥碗与众不同的面条
西安独一份的混汤牛肉面
敢在美食林立的钟楼小区旁卖面
这绝对要有几把刷子…
【环境】：
|海元禾·混汤牛肉面^位于竹笆市
正对钟楼小区西门口，
装修蛮醒目
店里店外的柠檬黄色泽很是吸引眼球
在加上明厨亮灶
路过店面就能看到厨房的操作哦
店里的装修设置
一改传统面馆的那种油腻感
年轻小清新的明亮舒适，
不错，我喜欢。
【味道】：
|老味混汤牛肉面^
一碗好面从汤开始
号称二十多种香料
牛大骨熬制12小时而成，
面一上桌那必须先来一口汤
哇哦，这口汤跟以往吃的牛肉面的汤味不同
香浓中还多了一丝醇厚辛香的口感
据说是添加了咖喱特调哦，
这口汤汁的确与众不同，
属于那种一口就欲罢不能
面条劲道汤汁醇香牛肉味美
推荐推荐哦[色][色]
|黑猪回锅肉拌面^
混汤牛肉面已经打开胃口
没想到朋友的干拌面上桌
一眼就馋，
现炒的回锅肉拌面
香辣鲜美，
让人尝出了那么一丝
在成都吃|上池面馆^的回锅肉拌面的感觉[色][色]
喜欢回锅肉干拌面的朋友
值得前往感受哦
…
其它餐品就不一一列举
还是那句话，
“想要知道苹果的滋味，
你得自己去咬一口”
更多美味等待吃货朋友自己去挖掘发现哦。
【价格】：
老味混汤牛肉面13一份，
黑猪回锅肉拌面18一份，
新店开业现在牛肉面只要9.9
…
价格合适，丰俭由人哦
整体而言这家面馆的面很不错，汤面味醇、拌面鲜美，是我这个爱咥面老陕喜欢的味道，喜欢吃面的朋友值得前往感受哦…众口百味，适口而珍，我喜欢的味道也许别人不爱，我不爱的味道也许别人非常喜欢，好吃与否自己去尝哦。
--------------------
“锅中乾坤大，
碗里日月长，
珍馐佳酿美，
牧野为吃狂”，
穿城走巷，
只为一路发现美食美景美人
多看牧野的笔记，
吃喝玩乐不迷路哦[偷笑][偷笑]#随手拍##西安身边事##带着微博去旅行##不可辜负的美食# https://t.cn/R2WxdDX
味道美滴很…
老陕爱咥面，
一天不咥面肚子不舒坦
走，今天咥碗与众不同的面条
西安独一份的混汤牛肉面
敢在美食林立的钟楼小区旁卖面
这绝对要有几把刷子…
【环境】：
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正对钟楼小区西门口，
装修蛮醒目
店里店外的柠檬黄色泽很是吸引眼球
在加上明厨亮灶
路过店面就能看到厨房的操作哦
店里的装修设置
一改传统面馆的那种油腻感
年轻小清新的明亮舒适，
不错，我喜欢。
【味道】：
|老味混汤牛肉面^
一碗好面从汤开始
号称二十多种香料
牛大骨熬制12小时而成，
面一上桌那必须先来一口汤
哇哦，这口汤跟以往吃的牛肉面的汤味不同
香浓中还多了一丝醇厚辛香的口感
据说是添加了咖喱特调哦，
这口汤汁的确与众不同，
属于那种一口就欲罢不能
面条劲道汤汁醇香牛肉味美
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|黑猪回锅肉拌面^
混汤牛肉面已经打开胃口
没想到朋友的干拌面上桌
一眼就馋，
现炒的回锅肉拌面
香辣鲜美，
让人尝出了那么一丝
在成都吃|上池面馆^的回锅肉拌面的感觉[色][色]
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值得前往感受哦
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其它餐品就不一一列举
还是那句话，
“想要知道苹果的滋味，
你得自己去咬一口”
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【价格】：
老味混汤牛肉面13一份，
黑猪回锅肉拌面18一份，
新店开业现在牛肉面只要9.9
…
价格合适，丰俭由人哦
整体而言这家面馆的面很不错，汤面味醇、拌面鲜美，是我这个爱咥面老陕喜欢的味道，喜欢吃面的朋友值得前往感受哦…众口百味，适口而珍，我喜欢的味道也许别人不爱，我不爱的味道也许别人非常喜欢，好吃与否自己去尝哦。
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“锅中乾坤大，
碗里日月长，
珍馐佳酿美，
牧野为吃狂”，
穿城走巷，
只为一路发现美食美景美人
多看牧野的笔记，
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