28个小细节，让你成为更靠谱的人

1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。

2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。

3.内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。

4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。

5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。

6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。

7.在离手边近的地方，随时放一杯水。

8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。

9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。

10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。

11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。

12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。

13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。

14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。

15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。

16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。

17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”

18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。

19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。

20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。

21.凡事提前10分钟。

22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。

23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。

24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。

25.适当戒糖。

26.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。

27. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......

28.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注

2022看海打卡 2.5/10次 大理
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“洱海也算海吗？”
“算吧，我说算就算。”
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又是一次说走就走的旅行。
莉莉安休了长长的婚假，但是她老公竟然要加班！只能是我，舍命陪人度蜜月！正好我的精神压力大到即将崩溃，那就走吧卡卡卡！
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完全没有做功课。
一点点功课都没做，我甚至连要去的地方都是到了之后才知道的。
所有行程都是一拍脑袋突发奇想。

【双廊】
洱海旁边的小镇。完完全全就在海边，我在这里看到了极致美丽的海景。白天阳光透过洱海，水波粼粼，清浅而柔软。它像海又不像海，它没有惊涛拍岸汹涌，但有温柔的皱褶与金光灿灿，有开阔的视野，甚至会有海腥味。夜晚更是极美，远处的灯光点点，寂静之中的水浪声，海风吹拂下只觉得无言。
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在双廊我们还误打误撞走进了一家如深夜食堂般的茶店。喝了几天茶，却好像过了另一种人生，抚慰了我的心。
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【S弯道】
可以说是最佳看海点吧。有日出有晚霞有海鸥，海水浅蓝而荡漾，非常浪漫且出片。
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【沙溪】
油画般的山间小镇。去要开车山路十八弯，我一度晕车到昏厥。
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【大理古城】
最后三天我们换到了大理古城，住在了附近的小村子里。看到了星垂平野阔的场景。这辈子没见过这么多星星，哪怕澳洲也比不过。
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回忆起这些日子，只有一些片段。
❶ 在S弯道骑车，骑好远好累，路上很黑。第一次看到满天繁星，惊讶的说不出话，又要抬头又要看路，慌张到不行。
❷ 我们租了一辆08年的甲壳虫。不是很好开。特别是夜晚路上竟然没有路灯，我们一边骂一边尖叫穿梭在不同地点，忘关车灯还赔钱。
❸ 莉莉安骑电动车带我，我害怕到不行。而且玩上骑真的巨冷。我还被她飞走的帽子砸头。
当时很无语的这些场景，现在回想只觉得很有趣很好玩而且非常开心[微笑][微笑][微笑][微笑]
❹ 格外小馆的奶茶，浮日茶店的熟普，都给我带来了满满的幸福感。
❺在南京姐姐开的悉檀民宿里，我们喝酒喝茶聊着极致劲爆的八卦，每个人都笑到坐不起来。
❻ 我哭了两次。第一次是一个人看夜海的时候，想到没有人分享好难过偷偷抹了眼泪。第二次是南京姐姐把音钵盖在我的头上，其声清明如高僧呵斥，让我醍醐灌顶，泪奔涌而下。

#杜鹃无香# 对我来说 37岁是很美好的年纪 成熟稳定 视野开阔 眼里的世界结构清晰有序 没有爱也一样能活 不需要怜悯 我18 如果可以我也会跟一个37岁的姐姐谈恋爱 我很喜欢姐姐的成熟稳重 对待感情认真思考不会跟小孩子一样动不动就会分开 一段感情里自然没有谁对不起谁 最没必要的就是自责 姐姐在跟你谈的时候 你18 她30 她就已经想清楚了 这些时光就当送给你了 不需要你负责 你真的觉得你的姐姐会那么柔弱吗 才不会呢… 果然是姐姐的心智如果换我可能就要哭闹个不停了 也不能说是她站在姐姐的肩膀上看到了什么 只能说很多事情她的姐姐都可以帮她解决 她或许真的只是想不伤害姐姐的提出分手 但是她方法用错了 用了一个最不堪的方法 或许她看到有负面言论的时候就应该把评论删了 或许她跟姐姐还能体面一点的分手 “你好年轻啊 好可爱 好有朝气 好活泼”我看到这句话的时候就很难受 感觉 不知道怎么说 反正心里很不舒服 姐姐真的好温柔 字里行间都没有责怪她的意思 从前天看到这个视频的时候我就很难受 最开始是觉得这个人太坏了但是我又想了想 她只是不爱了 没有出g 没有做其他不好的事情 我又有什么资格说她呢 姐姐很可怜 但姐姐如果要陪一个女孩子长大的话 姐姐活该