马伊琍自曝，会把自己关在淋浴房里大哭大喊，把情绪全部发泄掉，并且说一定要哭出声来，这是一种仪式感。她说：哭这个事情，跟年龄无关，跟性别无关，因为一个人有权利情感决堤~

对此，我深感认同，允许自己脆弱，这真的是一个很重要的能力。

尤其是在今天，无论男女，也无论老幼，每个人都有可能面临着巨大的生活，学业，工作的压力。

现在心理出现问题的人也越来越多，很多时候，是情感的淤堵，不懂得自我排解。

其实流眼泪，就是老天给我们用来纾解情绪很重要的管道，但很多人不屑使用，或者忽视了。很多人总觉得要坚强，要撑住才是对的，哭是懦夫才会干的事情。

尤其是很多男人，别说是哭了，苦都闷在心里，倾诉都难得。因为这个社会从小给男孩们灌输的就是男儿有泪不轻弹。

也有很多女人，顶着为母则刚的帽子，苦苦支撑，强忍着，不求助，不允许自己倒下。其实一颗心早就脆弱得如同稻草，随时可能折断。

所以，真心想把马伊琍这段话分享给大家。

不管你此刻在经历着什么，不管你在外面装作多么强大的模样，允许自己在夜深人静的时候哭一场吧~

尽情把情绪流淌出来，第二天，才有空间装进新的力量，去面对新的一天，愈战愈勇。

对的，坚持;错的，放弃!人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。勇士搏出惊涛骇流而不沉沦，懦夫在风平浪静也会溺水。这一秒不放弃，下一秒就会有希望。一个平庸、原地踏步的人，他相信他没有什么本领，所以活的成就也少;他相信他成不了大事，所以他也就没成什么大事;他相信他不重要，所以他扮演的始终是可有可无的小角色。深信自己有移山的本领。不属于我的东西，我不要。不是真心给我的东西，我不稀罕。当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。

一眨眼，三年多的时光都已经流走了。三年前，那个时候刚步入社会，对未来害怕又憧憬；三年后，变得对未来紧张又踌躇。
我总是希望时间能快点，我想知道再三年后的我又是什么样子，但是我又想着时间慢点吧，我还有很多事情没有准备好呢。矛盾的自己，总是每天乐呵又惶恐。羡慕周围人，羡慕周围的一切，羡慕那些比自己更有成就的同学，羡慕那些看起来快乐的好哥们，羡慕那些就算疫情也可以呆在西安老家的人，我羡慕很多事情，很多人。但是......我真的很难羡慕自己。
望着窗外不属于我的这片天空，我还是很想念属于我的城市，怀念那些曾经在那座城埋葬着属于我青春的记忆。可能我是生活里的懦夫吧，所以才是这般多愁善感和无病呻吟[微风]