#减肥[超话]##自律饮食打卡100天#
【减肥打卡】Day64

『高中老师居家饮食记录2』

2022/11/23

早睡早起｜恢复状态 | 戒掉零食｜好好吃饭

早上:黑咖啡 发面饼#今日贴纸打卡#
中午:发面饼 馒头 花生米 榨菜 带鱼
#冒个泡##plog##日常碎片plog#

居家办公 不用早起 想吃什么就能吃到
没有婚姻的枷锁 是爸爸妈妈的小宝贝
这种感觉真的很好很幸福的

【铜官区四个社区开展城市#一刻钟便民生活圈#建设试点】根据《铜陵市推进城市一刻钟便民生活圈建设试点三年行动实施方案》的相关要求，今年我市选择铜官区的鹞山社区、人民社区、官塘社区和天井湖社区先行开展城市一刻钟便民生活圈建设试点。目前，铜官区及相关社区正按照实施方案要求，进一步提升优化相关商业体系和设施，促进消费升级、释放居民消费潜力，满足人民美好生活需要。

据了解，一刻钟便民生活圈是以社区居民为服务对象，服务半径为步行15分钟左右，以满足居民日常生活基本消费和品质消费为目标，以多业态集聚形成的社区商圈。6月份，市商务局等十一个部门联合印发《铜陵市推进城市一刻钟便民生活圈建设试点三年行动实施方案》，对我市相关工作进行部署安排。2022—2024年三年试点期间，每年在主城区选择4个左右商业业态较为齐全、商业设施和服务功能较为完善的社区开展便民生活圈示范建设试点。7月份，我市在铜官区鹞山社区开展先行试点，10月份将试点范围扩大至人民社区、官塘社区和天井湖社区。

试点工作启动后，铜官区及相关社区围绕便利消费与便民服务，根据不同社区情况，通过科学优化布局、补齐设施短板、丰富商业业态、壮大市场主体、提升服务能力、引导规范经营，打造建设主城区社区居民出家门步行5分钟左右可到达便利店、10分钟左右可到达农贸市场（菜市场）、15分钟左右可到达超市的一刻钟便民生活圈。下一步，我市在巩固提升试点建设、总结经验的基础上全面推开，力争到2025年底，实现建成区80%以上一刻钟便民生活圈覆盖。via.今日铜官 @安徽商务 @安徽市场监管 @铜陵市场监督管理 @铜官政务 #铜陵[地点]#

#谢可寅更新日常vlog#

谢的25就剩下最后一期了
这一趟的旅行从“被迫安排”开始，@谢可寅 将旅行当成工作，迷茫于不知道这趟旅行的意义究竟是什么……
到后来在青海湖星空下和老友的畅所欲言
到说做就做，尽自己所能的，为改善可可西里的环境出一份力
到109国道上救助受伤路人

我不知道最终谢可寅是否找到了这趟旅行对于她的意义……
但是一期期看下来，真的感觉更加钦佩这个勇敢、坚强、善良又清醒的女孩了

#谢可寅说成长是被一瞬间推出去的#