4/27
早：法风烧饼+豆浆
中：三个菜
晚：1块pizza
运动：45分钟boxing

培根蛋烧饼比熏鸡好吃而且培根蛋居然有盒子装，一下意识感满满。
下班去把gym送的月卡开通了，boxing累死人啊，一开始还能跟跟，半小时以后直接老师做一组我做一个。健完身去吃了咸蛋黄嫩鸡，健完身的垃圾食品果然更好吃。
下雨天好烦，拿着吃剩打包的pizza，背着上班的包，打着伞，结果走到上师大的时候突然脚底一阵疼，感觉有针在戳。脱了鞋子以为是沙子什么的，结果手一摸被划了一大道口子，居然是根针，气死我了。踩着A锥走回家一天的好心情都被毁掉！

第226天
早餐：肉包
午餐：蒸菜馆
晚餐：无
运动：①俯卧撑 20

②靠墙静蹲2分钟

③拉伸背部

④哑铃深蹲
Day

2

过6不食

节Y～0
冷水澡 3
开启冷水澡模式后，就开始降温，这两天还没有运动，夜里水真的冷～
下班依然很晚，感觉都快奔溃了…………

4/27 https://t.cn/R2WxpQa

【聚江期市】4/27晚盘豆粕受成本端不断走高提振豆粕继续上涨
　　
　　受成本端美豆继续走高提振，豆粕继续上涨。但相对于美豆创下近八年新高的涨势而言，豆粕走势相对于偏弱。豆粕主力M2109报收3682元/吨，涨幅0.9%，+33元/吨；今日开盘价3662元/吨，最低价3648元/吨，最高价3705元/吨；成交量1310327手，持仓量1672017手，增仓15272手.国际市场，美豆供应紧张，且美锅春播竞争激烈，市场担心美国今年大豆播种面积可能达不到补库所需水平，美国中西部寒冷天气对播种不利，或可能威胁到下季农作物产量前景。叠加美元汇率疲软，以及在通胀交易吸引热钱涌入期市炒作农产品价格，全球农产品飙涨。国内市场，南美大豆集中上市季节到来，5月份大豆到港量或超千万吨，国内油厂开机率继续回升。随着天气的好转，水产养殖需求逐步启动，备货需求增加。此外，全国饲料行业企业代表公开发出“推进玉米豆粕减量替代，共同维护饲料粮供给安全”的提倡，继续打压豆粕价格。长期看生猪养殖大周期恢复基本确定，豆粕需求长期看好。盘面上，豆粕跟随美豆震荡偏强运行，但终端采购的节奏决定期价整体上行空间。技术上M2109关注3650-3700区间压力位置。后
　　
　　操作建议：3670附近一带多单介入，目标关注上方3700附近一带破位继续持有。
　　
　　（具体操作会随盘面调整，个人建议仅供参考）
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