看到柏林君发了个up的图，想起来我全身上下最白的地方是脸……每天洗脸看到手和脸的对比都觉得很好笑。不过这对油痘皮来说真的需要一段很长的时间。

没有自我标榜的意思，我只是和自己对比。毕竟我还是偶尔会冒痘，还是蛮多痘印的，分享我的个人经验哈，脸比手和身体白，最能说明2件事情：
❶整体炎症控制住了，不会长期黑红黑红的。(后面附上我觉得抗炎最有帮助的手段
❷有没有防晒，真的差很多。不只是防晒黑，也是避免诱发炎症。尤其广东er。。。[裂开][泪]

不同的人看重的点不一样，我个人并不追求百无一失，我面部仅仅就是少晒➕尽量在肤感和跟妆OK前提下用防护力过得去的。如果擦了防晒，天气OK时我也会大大方方走在太阳底下，不会365天物理防晒包起来。缺乏日光会抑郁。我身体是不防晒的，而且我属于在路上5分钟就晒黑的类型，不过我不在乎哈哈。

Ps：以前我不间断地用美白精华，这两年已经挺佛系的了，想起来就搞一瓶擦，不擦也不会焦虑。我觉得那是锦上添花，不是必须要的。

抗炎手段，老生常谈，可正说明关键之中的关键
▲对所有人来说，最有用的，是饮食。控糖控精致碳水，就已经好很多惹。有个朋友最近问我，他为啥感觉暗沉黑黄了很多。聊了一番发现，他自从换了工作无心顾及早餐，以前吃燕麦，现在天天吃吐司，好可怕
▲对油痘皮来说，踏踏实实地减少油脂分泌，是第一步，是护肤核心。做好这一点再谈其他有的没的。涂脸层面的控油①刷酸不用高浓度，细水长流就好了，别作出更重的炎症②白天散粉也别省
▲对炎症皮来说，想要脸白，抗炎产品比刷白产品更有意义。建议去看柏林君写的

#博君一肖[超话]#❤️ #博君一肖#
本来今天早上心情特别不好，因为淋着雨升旗，还有昨晚吃了包辣条灌了半瓶生气啵啵肚子涨了一晚上（没有怪啵啵的意思[可怜]），吃早餐的时候点的甜粥一点都不甜！！
后来我们系提前解散了[偷笑][偷笑]
回宿舍拉粑粑的时候有同学告诉我学校对面超市买蒙牛产品送哥哥海报[舔屏][舔屏]肚子也不痛啦
第一节课书上的really passion 老师说是真情实感的意思[心][心]还提到百香果是passion fruit[打call][打call]（突然怀疑我们老师是不是 ）
水果妹的快乐就是这么简单[awsl][awsl]

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