526天，16分钟跳绳，2组俯卧撑，看了好久没有懂的公式，同学来到没看多久就明白了，差距越来越大了
1.“人和人交往还是少说话，克制表达欲。平静温和就行，不自卑也别炫耀。别为了获得共鸣，讲起过往没完没了。无意间表现的品质，被对方发现才更招人喜欢，胜过千言万语。仔细想想，你哪次滔滔不绝后，带来的不是悔恨。安静早已成了优点 ​。” ​​​
2.你首先不能畏惧，才能去安慰它死亡只是生命的一部分，是所有生命命中注定的事，即使它听不懂，但陪伴就是最好的语言
3.关于爱，不少心理学家和哲学家分享过相似的洞察：认为爱是一种无法自控的疯狂激情的认识，是一个需要被澄清和破除的迷思。相反，那些认为爱是一个郑重的选择和决意的人，更可能获得一个高质量的亲密关系。

我的理解是，人们坠入爱河时所体验到的那种无法自控的陷入感，往往意味着有一些重要的需求长久以来都不曾得到安置。这样的需求当然应该被安置，但不应该由爱的关系和爱人来承担和回应。它们更适合由自己来处理。

当我们把这些需求寄托于关系和爱人时，就已经为这个关系的平衡和发展埋下了隐患。我们可以观察到，这种对某个特定的人的「疯狂」的爱既不能持久，也难以持续发展。在这个意义上，这种失控和疯狂，对关系是具有破坏性的。

而爱是关于建设和创造的。

关于爱，不少心理学家和哲学家分享过相似的洞察：认为爱是一种无法自控的疯狂激情的认识，是一个需要被澄清和破除的迷思。相反，那些认为爱是一个郑重的选择和决意的人，更可能获得一个高质量的亲密关系。

我的理解是，人们坠入爱河时所体验到的那种无法自控的陷入感，往往意味着有一些重要的需求长久以来都不曾得到安置。这样的需求当然应该被安置，但不应该由爱的关系和爱人来承担和回应。它们更适合由自己来处理。

当我们把这些需求寄托于关系和爱人时，就已经为这个关系的平衡和发展埋下了隐患。我们可以观察到，这种对某个特定的人的「疯狂」的爱既不能持久，也难以持续发展。在这个意义上，这种失控和疯狂，对关系是具有破坏性的。

而爱是关于建设和创造的。

最近经常收到这样的问题啊：为什么他不回我的消息了？为什么他总是跟我吵架？异地恋该怎么相处？#如何怎么挽回前男友如何怎么挽回前女友如何怎么挽回男朋友如何怎么挽回女朋友#

在感情中，几乎所有人都会陷入迷思，不知道怎么去处理和另一半的关系，于是他们在网上找了很多所谓的恋爱技巧，用在自己身上却发现效果并不好，所以他们一边怀疑这些技巧的真实性，一边质问""恋爱真的需要技巧吗""。

与其说需要恋爱技巧，不如说是需要爱与被爱的能力。其实我一直不太赞同用技巧形容恋爱，因为这个词本来是说一些上手就会的tip，太过投机取巧，多半有些戏谑成分在里边。而一段亲密关系长久稳定的前提，应该是真诚的爱。

正如宫崎骏说的那样：""我爱你不是为了搂搂抱抱，而是情不自禁地在乎你，关心你，惦记你，想懂你。""所以说，恋爱最好的技巧就是不带任何功利性地去和异性相处。

我有一个朋友，他在追他女朋友的时候看似对每个步骤都运筹帷幄，但是当他真的和女生接触相处的时候，反而是让人完全感觉不到目的性的，他们在一起的时候他只会想怎么能让女生愉快地度过这段时间。

而相反的，我有很多来访者，在遇到喜欢的人之后表现得坦率而热烈，满脸写着""跟我在一起吧，我会让你幸福的""。但结果却是把对方越追越远。

没有人会喜欢被当成猎物一样，走进你早就设好的陷阱中，所谓的恋爱技巧也不是对别人投机取巧，而是要对自我和对方有个准确的认知。

所以，在恋爱开始之前，我们要明白：

爱的本质是一种驱动力，一种来源于心灵深处的动力，简单来说，就是促使对方对你好的原因是什么？有的人是因为欲望，比如上文的男生，就像饿了要吃饭，困了想睡觉，是本性使然，客观规律，简单明了，瞬息万变。