最顶级的自律：“从来不拆穿，但是会远离，不动声色地淘汰你，成年人的世界只做选择，从不教育，你有你的立场，我有我的底线，你出局了”。

当你讨厌一个人而不翻脸，你就明白了释然的重要性，当你看清了一个人而不揭穿，你就懂得了格局的意义。

杨绛先生说：如果看不惯一个人，不必与他争出高低，不用为了不值得的人浪费口舌，
不要影响自己的心情，做个“透明人”，藏起锋芒，远离是非，你就赢了。

治愈人的一段话
复旦大学陈果教授的一段话太治愈了：余生不要和任何人争辩，哪怕别人说一加一等于七，你都要笑着说是对的，心大了，事就小了，心宽了，烦恼就没有了。余生短暂，不要和任何人计较，因为和任何人计较的人，自己先不快乐，所以你要好好的爱自己。是啊，你想，和一个成年人争辩有用吗？想理解你，能理解你，用得着争辩吗？

争辩的结果只能使双方不快，互相消耗，放过别人，饶了自己，世界上最愚蠢的行为，就是不停给人讲道理。

成年人应该记住：位置不同，少言为贵；认知不同，不必争辩；三观不合，浪费口舌。

多要求自己，你会更加独立。少要求别人，你会减少失望。宁愿花时间去修炼不完美的自己，也不要浪费时间去期待完美的别人。

杨绛先生说：如果看不惯一个人，不必与他争出高低，不用为了不值得的人浪费口舌，

不要影响自己的心情，做个“透明人”，藏起锋芒，远离是非，你就赢了。

我们每个人生活在这个世上，每个人的经历、背景不同，对同一件事情的认知自然会不同，所以有些事，你再怎么解释，再怎么争辩，别人也无法理解，这很正常，每个人若都能理解你，你得多平庸！

当你的修为越来越高时，就会开始真正理解周围的每一个人，没有好坏，没有对错，只是他们处在不同的能量频率中，显化出不同的状态，做了不同的选择，有了不同的语言和行为，明白到了这一点，你就会生出真正的爱和慈悲，也就会允许、接纳、包容、善待、以及真诚……
杨绛经典语录

社恐怎么应对职场饭局？#社恐该如何面对新同事##怎样和不同性格人相处#
你是性格内向的人吗？遇到饭局是不是不知道怎么说话，不会应酬呢？相信不爱和人打交道的朋友们，都有多多少少有这样的苦恼。公司里不起眼，不怎么爱说话，没什么存在感。对于其他同事来说，就可能像透明人一样。在面对同事邀请饭局的时候，就真的像“吃饭真的只是单纯地吃饭”一样，既不会聊天，也不会主动找话题，看到大家都在互相敬酒，自己犹豫半天也没敢站起来，即使站起来，半天也挤不出一句敬酒词。
那么“社恐”人群在饭局里如何应对呢？其实在饭局酒桌上掌握这些基本规矩就够了！
1、 善于倾听
在酒桌上会有很多说话的机会，如果你不善言辞，就要学会倾听，和谈话者用眼神，表情来交流，必要的时候说一些附和词，比如，嗯、没错、对的、你说的很有道理等回答对方，也可以对某个问题发出疑问，衍生出更多的问题给对方长篇大论的机会。别人说话时不要插话。别人发表祝酒词时，要盯着对方的眼神认真听，即便对其中某句话感同身受，也不要在中间插上一句，除非正在发言的人在问询你，希望你附和，这时你可以简单做个回应，但宜简单明了，不要喧宾夺主。别人敬酒时，更不能和其他人窃窃私语，这样显得很没礼貌。
2、主动敬酒
应该主动找领导/长辈敬酒，并且感谢领导多年来对你的帮助和指导，毕竟在工作中你也会跟领导相处打交道，领导肯定会在平时的工作中对你有更多帮助和指点，如果你能够在饭局中通过敬酒表示感谢领导，自然就会想到你，并且会对你刮目相看，其实有很多年轻人在职场饭局中就是并不愿意说一些感谢的话，所以其实这些客套话，确实能够帮助你在日常中缓和彼此之间的关系，而且你也能够表达出你的忠诚，让领导对你有所好感。
3、 举止大方
从一开始工作就把自己定位成内向不爱说话的老实人；所以这时候还是要稳住心态，不要慌张，言行举止要大方。中国人喝酒很多时候会注重一些小细节，也就是我们平常所说的喝酒礼仪。在我们国家，讲究的是“酒要满，茶要浅”，为领导长辈斟酒的时候要注意这点。当别人为我们斟酒的时候，可以回敬以“叩指礼”。以右手拇指、食指、中指捏在一起，指尖向下，轻叩几下桌面。这种方法适用于中餐宴会上，它表示的是在向对方致谢。