#妈妈产后抑郁离世孩子才7个月#【产后抑郁症｜可防可治不可忽视】产后抑郁症，就是发生在产后这个特殊时期的抑郁障碍，它多数发病在产后4~6周内，也可能发生在产后一年的任何时间内。根据调查发现，大约10个产妇中有1~2个可能会发生轻重不一产后抑郁症。其实，抑郁障碍不但容易发生在产后，孕期也很常见。Via.《大众卫生报》
受访专家
湖南省妇幼保健院内科学术主任、
国家二级心理咨询师、主任医师 黄健希
为什么会发生围产期抑郁症？
抑郁症的病因还不明确，目前认为它可能与躯体、心理、社会、遗传等多方面因素有关。
尽管我们知道，怀孕、生产是妇女正常的生理现象，但是这也是一个孕育和诞生新生命的非常过程。在这个过程中女性经历了一生中身体和心理的最巨大的应激变化。随着孕产期到来，不但体内多种激素水平有一个大幅度的变化，而且体型变化了，家庭环境变化了，工作状态变化了，最重要是心理角色发生变化了，从女儿变成了妈妈。在这种变化面前，孕产妈妈们如同新手，难免跌跌撞撞，有的人可能准备充分，能克服困难积极应对;而有的人可能却因准备不足，出现害怕、恐惧、自卑、自责、回避和拒绝。对这种应激变化的不能适应就可能导致围产期抑郁症的发生。
什么样的人容易发生产后抑郁症呢？
•过去患过抑郁症的人；
•家族中有心理或精神疾病遗传史的人；
•意外怀孕及未准备好当妈妈的人；
•配偶不在孕产妇身边，缺乏家庭支持的人；
•好强、理想化、要求完美、依赖、不成熟、自卑、内向等个性的人都是产后抑郁症易发的危险人群。
产后抑郁症有什么表现？家人从什么迹象来觉察？
主要表现为情绪低落、兴趣和愉悦感丧失、劳累感增加和活动减少。非常多的人伴随焦虑、注意力不集中、记忆力减退、自卑、自责、无价值感、想自杀的或出现自杀的行为。可能会说“我不是一个好妈妈”“我没有用”“我带不好宝宝”“暗无天日，活着没有意思”甚至可能会出现不想看见孩子、害怕带孩子、甚至伤害孩子等情况。有不少的人会诉说入睡困难、早醒、不想起床、身体疼痛、心悸气促、胸闷、腹胀等全身诸多症状。而且她们的睡眠障碍和身体疲乏不会因为减轻带孩子的负担而消失。家人可以从这些迹象来察觉孕产妇是否有异常。
家人可以帮助围产期抑郁症的产妇做些什么？
家人不是医生，不能靠他们治好围产期抑郁症这个疾病。但是作为孕产妇最有力的支持者和最温暖的陪伴者，家人的作用也不可小觑。丈夫更是孕产妇最安全的港湾。家人要像照顾患躯体疾病的人一样来照顾心理疾病者。在这个特殊时期，家人对患者的症状的着急、不理解、否认、教育和批评都是有害的，而理解、倾听、陪伴、允许和接纳却是帮助痛苦者的一剂良药。
得了抑郁症怎么自助？
1.接受现实。象对待躯体疾病一样，接受你生病的现实，接受产后抑郁症的所有症状，不再勉强自己，放下手头的工作，休息并接受治疗。
2.设置限制。承认自己的能力限制，学会拒绝，不过多承担责任，减轻压力。
3.积极求助，获取支持。勇于表达，让家人及朋友了解你的需要，获取一切可以获取得的支持。
4.放弃做完美妈妈的期待。接受自己作为新手的跌跌撞撞状态，和孩子一起成长。
5.让自己的身体动起来，让情绪自由流动及释放。
6.进行袋鼠式婴儿护理，不但可以促进婴儿的身心发展，而且可以帮助妈妈缓解不良情绪。
7.向专业人士寻求帮助，尽早进行专业治疗。
给您带来安全、舒服感觉的，有产后抑郁症治疗经验的心理医生或心理咨询师值得您选择。
产后抑郁症是不是一定要就医？
产后抑郁症是一种孕产期常见的心理疾病。就像人们会患躯体疾病一样，同样也会患心理疾病。不可怕也不奇怪，不羞耻，也不要回避。抑郁症是一种慢性疾病，并不像有些人认为的：“只是睡不好觉，心情不好”“压力太大”而已。而应像对待躯体疾病那样及时就诊。过去发生的悲剧告诉我们，任何的忽视和拖延，都可能酿成不可挽回的后果。早期发现、早期治疗不但能使孕产妇早日康复，而且能使新生宝宝早日得到妈妈的爱。抑郁症治疗包括心理治疗 、药物治疗和物理治疗 ，根据具体情况进行个体化选择，都是安全有效的
总之，产后抑郁症可防又可治！只要我们不忽视它。
受访专家
湖南省妇幼保健院内科学术主任、
国家二级心理咨询师、主任医师 黄健希
为什么会发生围产期抑郁症？
抑郁症的病因还不明确，目前认为它可能与躯体、心理、社会、遗传等多方面因素有关。
尽管我们知道，怀孕、生产是妇女正常的生理现象，但是这也是一个孕育和诞生新生命的非常过程。在这个过程中女性经历了一生中身体和心理的最巨大的应激变化。随着孕产期到来，不但体内多种激素水平有一个大幅度的变化，而且体型变化了，家庭环境变化了，工作状态变化了，最重要是心理角色发生变化了，从女儿变成了妈妈。在这种变化面前，孕产妈妈们如同新手，难免跌跌撞撞，有的人可能准备充分，能克服困难积极应对;而有的人可能却因准备不足，出现害怕、恐惧、自卑、自责、回避和拒绝。对这种应激变化的不能适应就可能导致围产期抑郁症的发生。
什么样的人容易发生产后抑郁症呢？
•过去患过抑郁症的人；
•家族中有心理或精神疾病遗传史的人；
•意外怀孕及未准备好当妈妈的人；
•配偶不在孕产妇身边，缺乏家庭支持的人；
•好强、理想化、要求完美、依赖、不成熟、自卑、内向等个性的人都是产后抑郁症易发的危险人群。
产后抑郁症有什么表现？家人从什么迹象来觉察？
主要表现为情绪低落、兴趣和愉悦感丧失、劳累感增加和活动减少。非常多的人伴随焦虑、注意力不集中、记忆力减退、自卑、自责、无价值感、想自杀的或出现自杀的行为。可能会说“我不是一个好妈妈”“我没有用”“我带不好宝宝”“暗无天日，活着没有意思”甚至可能会出现不想看见孩子、害怕带孩子、甚至伤害孩子等情况。有不少的人会诉说入睡困难、早醒、不想起床、身体疼痛、心悸气促、胸闷、腹胀等全身诸多症状。而且她们的睡眠障碍和身体疲乏不会因为减轻带孩子的负担而消失。家人可以从这些迹象来察觉孕产妇是否有异常。
家人可以帮助围产期抑郁症的产妇做些什么？
家人不是医生，不能靠他们治好围产期抑郁症这个疾病。但是作为孕产妇最有力的支持者和最温暖的陪伴者，家人的作用也不可小觑。丈夫更是孕产妇最安全的港湾。家人要像照顾患躯体疾病的人一样来照顾心理疾病者。在这个特殊时期，家人对患者的症状的着急、不理解、否认、教育和批评都是有害的，而理解、倾听、陪伴、允许和接纳却是帮助痛苦者的一剂良药。
得了抑郁症怎么自助？
1.接受现实。象对待躯体疾病一样，接受你生病的现实，接受产后抑郁症的所有症状，不再勉强自己，放下手头的工作，休息并接受治疗。
2.设置限制。承认自己的能力限制，学会拒绝，不过多承担责任，减轻压力。
3.积极求助，获取支持。勇于表达，让家人及朋友了解你的需要，获取一切可以获取得的支持。
4.放弃做完美妈妈的期待。接受自己作为新手的跌跌撞撞状态，和孩子一起成长。
5.让自己的身体动起来，让情绪自由流动及释放。
6.进行袋鼠式婴儿护理，不但可以促进婴儿的身心发展，而且可以帮助妈妈缓解不良情绪。
7.向专业人士寻求帮助，尽早进行专业治疗。
给您带来安全、舒服感觉的，有产后抑郁症治疗经验的心理医生或心理咨询师值得您选择。
产后抑郁症是不是一定要就医？
产后抑郁症是一种孕产期常见的心理疾病。就像人们会患躯体疾病一样，同样也会患心理疾病。不可怕也不奇怪，不羞耻，也不要回避。抑郁症是一种慢性疾病，并不像有些人认为的：“只是睡不好觉，心情不好”“压力太大”而已。而应像对待躯体疾病那样及时就诊。过去发生的悲剧告诉我们，任何的忽视和拖延，都可能酿成不可挽回的后果。早期发现、早期治疗不但能使孕产妇早日康复，而且能使新生宝宝早日得到妈妈的爱。抑郁症治疗包括心理治疗 、药物治疗和物理治疗 ，根据具体情况进行个体化选择，都是安全有效的
总之，产后抑郁症可防又可治！只要我们不忽视它。
桑璎 顾怀微《桑璎 顾怀微》.txt
在拜衍尘仙尊为师的前一晚，桑璎发现自己竟然是一本修仙师徒文的恶毒女配！
她是单纯善良小白花女主的对照组，逼迫男主收了自己为徒不说，还妄图抢走属于女主的东西。最后她死在了女主爱慕者的手下，纯净的冰灵根也成了修补女主灵根的药引。就连自己父母留下的财宝法器，都被当做是补偿，入了女主的口袋。
刚刚知晓一切的桑璎深吸一口气：很好，这群恋爱脑吸引了我的注意。
多年之后，此界出了一位自逐出师门的女剑修，那女剑修的师父竟是有剑道第一人之称的衍尘仙尊。众人闻言，纷纷嘲讽女剑修不知好歹，转头却发现，那女剑修一剑惊天下，竟成了千百年来的飞升第一人！
在拜衍尘仙尊为师的前一晚，桑璎发现自己竟然是一本修仙师徒文的恶毒女配！
她是单纯善良小白花女主的对照组，逼迫男主收了自己为徒不说，还妄图抢走属于女主的东西。最后她死在了女主爱慕者的手下，纯净的冰灵根也成了修补女主灵根的药引。就连自己父母留下的财宝法器，都被当做是补偿，入了女主的口袋。
刚刚知晓一切的桑璎深吸一口气：很好，这群恋爱脑吸引了我的注意。
多年之后，此界出了一位自逐出师门的女剑修，那女剑修的师父竟是有剑道第一人之称的衍尘仙尊。众人闻言，纷纷嘲讽女剑修不知好歹，转头却发现，那女剑修一剑惊天下，竟成了千百年来的飞升第一人！
唐僖宗光启3年（公元887年）
1、高骈之死。高骈在道院，秦彦供给甚薄，左右无食，至然木像、煮革带食之，有相啖者。彦与毕师鐸出师屡败，疑骈为厌胜，外围益急，恐骈党有内应者。有妖尼王奉仙言于彦曰：“扬州分野极灾，必有一大人死，自此喜矣。”甲戌，命其将刘匡时杀骈，并其子弟甥侄无少长皆死，同坎瘗之。乙亥，杨行密闻之，帅士卒缟素向城大哭三日。
2、宣军掠人诣肆卖之，驱缚屠割如羊豕，讫无一声，积骸流血，满于坊市。杨行密围广陵且半年，秦彦、毕师鐸大小数十战，多不利。城中无食，米斗直钱五十缗，草根木实皆尽，以堇泥为饼食之，饿死者太半。宣军掠人诣肆卖之，驱缚屠割如羊豕，讫无一声，积骸流血，满于坊市。彦、师鐸无如之何，嚬蹙而已。外围益急，彦、师鐸忧懑，殆无生意，相对抱膝，终日悄然。行密亦以城久不下，欲引还。己巳夜，大风雨，吕用之部将张审威帅麾下士三百，晨，伏于西壕，俟守者易代，潜登城，启关纳其众，守者皆不斗而溃。先是，彦、师鐸信重尼奉仙，虽战陈日时，赏罚轻重，皆取决焉。至是复咨于奉仙曰：“何以取济？”奉仙曰：“走为上策。”乃自开化门出奔东塘。行密帅诸军合万五千人入城，以梁缵不尽节于高氏，为秦、毕用，斩于戟门之外。韩问闻之，赴井死。以高骈从孙愈摄副使，使改殡骈及其族。城中遗民才数百家，饥羸非复人状，行密辇西寨米以赈之。行密自称淮南留后。
3、腰斩吕用之，怨家刳裂立尽，并诛其族党。吕用之在天长也，绐杨行密日：“用之有银五万铤，埋于所居，克城之日，愿备麾下一醉之资。”庚戌，行密阅士卒，顾用之曰：“仆射许此曹银，何食言邪！”因牵下械系，命田頵鞫之，云：“郑杞、董瑾谋因中元夜，邀高骈至其第建黄箓斋，乘其入静，缢杀之，声言上升。因令莫邪都帅诸军推用之为节度使。”是日，腰斩用之，怨家刳裂立尽，并诛其族党。军士发其中堂，得桐入，书骈姓名于胸，桎梏而钉之。
4、王建，虎也，奈何延之入室！彼安肯为公下乎！陈敬瑄恶顾彦朗与王建相亲，恐其合兵图己，谋于田令孜，令孜曰：“建，吾子也，不为杨兴元所容，故作贼耳。今折简召之，可致麾下。”乃遣使以书召之，建大喜，诣梓州见彦朗曰：“十军阿父见召，当往省之。因见陈太师，求一大州，若得之，私愿足矣！”乃留其家于梓州，率麾精兵二千，与从子宗钅岁、假子宗瑶、宗弼、宗侃、宗弁俱西。宗瑶，燕人姜郅；宗弼，许人魏弘夫；宗侃，许人田师侃；宗弁，鹿弁也。建至鹿头关，西川参谋乂李谓敬瑄曰：“王建，虎也，奈何延之入室！彼安肯为公下乎！”敬瑄悔，亟遣人止之，且增修守备。建怒，破关而进，败汉州刺史张顼于绵竹，遂拔汉州，进军学射山，又败西川将句惟立于蚕北，又拔德阳。敬瑄遣使让之，对曰：“十军阿父召我来，乃门而拒之，重为顾公所疑，进退无归矣。”田令孜登楼慰谕之，建与诸将于清远桥上髡发罗拜，曰：“今既无归，且辞阿父作贼矣！”顾彦朗以其弟彦晖为汉州刺史，发兵助建，急攻成都，三日不克而退，还屯汉州。敬瑄告难于朝，诏遣中使和解之；又令节茂贞以书谕之，皆不从。
1、高骈之死。高骈在道院，秦彦供给甚薄，左右无食，至然木像、煮革带食之，有相啖者。彦与毕师鐸出师屡败，疑骈为厌胜，外围益急，恐骈党有内应者。有妖尼王奉仙言于彦曰：“扬州分野极灾，必有一大人死，自此喜矣。”甲戌，命其将刘匡时杀骈，并其子弟甥侄无少长皆死，同坎瘗之。乙亥，杨行密闻之，帅士卒缟素向城大哭三日。
2、宣军掠人诣肆卖之，驱缚屠割如羊豕，讫无一声，积骸流血，满于坊市。杨行密围广陵且半年，秦彦、毕师鐸大小数十战，多不利。城中无食，米斗直钱五十缗，草根木实皆尽，以堇泥为饼食之，饿死者太半。宣军掠人诣肆卖之，驱缚屠割如羊豕，讫无一声，积骸流血，满于坊市。彦、师鐸无如之何，嚬蹙而已。外围益急，彦、师鐸忧懑，殆无生意，相对抱膝，终日悄然。行密亦以城久不下，欲引还。己巳夜，大风雨，吕用之部将张审威帅麾下士三百，晨，伏于西壕，俟守者易代，潜登城，启关纳其众，守者皆不斗而溃。先是，彦、师鐸信重尼奉仙，虽战陈日时，赏罚轻重，皆取决焉。至是复咨于奉仙曰：“何以取济？”奉仙曰：“走为上策。”乃自开化门出奔东塘。行密帅诸军合万五千人入城，以梁缵不尽节于高氏，为秦、毕用，斩于戟门之外。韩问闻之，赴井死。以高骈从孙愈摄副使，使改殡骈及其族。城中遗民才数百家，饥羸非复人状，行密辇西寨米以赈之。行密自称淮南留后。
3、腰斩吕用之，怨家刳裂立尽，并诛其族党。吕用之在天长也，绐杨行密日：“用之有银五万铤，埋于所居，克城之日，愿备麾下一醉之资。”庚戌，行密阅士卒，顾用之曰：“仆射许此曹银，何食言邪！”因牵下械系，命田頵鞫之，云：“郑杞、董瑾谋因中元夜，邀高骈至其第建黄箓斋，乘其入静，缢杀之，声言上升。因令莫邪都帅诸军推用之为节度使。”是日，腰斩用之，怨家刳裂立尽，并诛其族党。军士发其中堂，得桐入，书骈姓名于胸，桎梏而钉之。
4、王建，虎也，奈何延之入室！彼安肯为公下乎！陈敬瑄恶顾彦朗与王建相亲，恐其合兵图己，谋于田令孜，令孜曰：“建，吾子也，不为杨兴元所容，故作贼耳。今折简召之，可致麾下。”乃遣使以书召之，建大喜，诣梓州见彦朗曰：“十军阿父见召，当往省之。因见陈太师，求一大州，若得之，私愿足矣！”乃留其家于梓州，率麾精兵二千，与从子宗钅岁、假子宗瑶、宗弼、宗侃、宗弁俱西。宗瑶，燕人姜郅；宗弼，许人魏弘夫；宗侃，许人田师侃；宗弁，鹿弁也。建至鹿头关，西川参谋乂李谓敬瑄曰：“王建，虎也，奈何延之入室！彼安肯为公下乎！”敬瑄悔，亟遣人止之，且增修守备。建怒，破关而进，败汉州刺史张顼于绵竹，遂拔汉州，进军学射山，又败西川将句惟立于蚕北，又拔德阳。敬瑄遣使让之，对曰：“十军阿父召我来，乃门而拒之，重为顾公所疑，进退无归矣。”田令孜登楼慰谕之，建与诸将于清远桥上髡发罗拜，曰：“今既无归，且辞阿父作贼矣！”顾彦朗以其弟彦晖为汉州刺史，发兵助建，急攻成都，三日不克而退，还屯汉州。敬瑄告难于朝，诏遣中使和解之；又令节茂贞以书谕之，皆不从。
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