#如何挽回男朋友##分手了应该怎么挽回##怎么挽回异地恋异国恋# 其实分手对你来说不是最大的伤害，最大的伤害应该是你听到前任有了新欢。有些人会因此直接放弃挽回前任，然后自怨自哀。 千万不要害怕！ 要知道，新欢旧爱，前任不会马上就忘记旧爱了，好歹你曾经和前任一起长期相处过，你们曾经形成的那些感觉是新欢现在无法带给他的，只要你努努力，是很有机会战胜新，关注我教你怎么去挽回：
你的脸一天要经历多少磨难，你根本想象不到......
成年人的世界没有容易二字，长胖除外；成功不能一蹴而就，头秃可以；也难怪大家动不动都要说上一句：我太难了！
但看完皮肤一天的遭遇，你会突然觉得心理平衡了，因为：
1
出门被跟踪
兴高采烈出个门，结果皮肤走到哪儿都被人监视、跟踪......这些烦人的跟踪狂就是哪哪儿都有的紫外线。
图片来源：丁香医生设计团队
紫外线会促进黑色素合成，让皮肤变得暗沉，长出色斑。更坏的是，它们还会偷走皮肤的能量——胶原蛋白，让皮肤弹性变差，出现松弛，甚至愁出皱纹。
加上空气中 PM2.5 和颗粒物上吸附的化学物质从中作梗，皮肤真切地感受到青春易逝的惆怅[1]。
2
白天被压迫
皮肤一边应付着紫外线，一边还要照顾我们的情绪。
KPI、Deadline、被催婚、被催生……这些来自工作和生活的压力会影响到身体压力相关激素的水平。
有研究发现这些激素水平的波动会减少皮肤中的天然保湿因子合成，进而导致皮肤保湿能力下降。水分留不住，干燥、脱屑、干纹这些不稳定因素就都来了[2]。
图片来源：丁香医生设计团队
压力谁都有，皮肤也贴心地默默扛下了一切。
3
晚上被榨干
累了一天，以为到了晚上终于可以休整休整了。但很多人自以为「为皮肤好」的操作，才是压倒皮肤的最后一根稻草。
图片来源：丁香医生设计团队
卸妆棉反复揉搓，再来一遍深层清洁，皮肤被蹂躏地心灰意冷，但还是不得不为了补充被过度清洁带走的油脂爆肝加班产油，而这又很可能导致粉刺和爆痘。
4
受伤了还要被黑
再坚强的皮肤也经不起日复一日这么折腾，皮肤终于决定找主人谈谈。
它用干燥脱屑、泛红敏感、爆痘等信号提醒了一遍又一遍，最后却收到一句：别人的皮肤这么好，我的皮肤怎么就这么难伺候呢？
图片来源：丁香医生设计团队
但世界上有一种英雄主义，就是认清生活的不容易之后，让自己变得坚强。而皮肤的坚强主要来自皮肤屏障。
皮肤的物理屏障和微生物屏障
就像「城墙」和「哨兵」
我们通常说的皮肤屏障是由「皮脂膜」和「角质层」等皮肤生理结构组成的物理屏障，像「城墙」一样保护着我们的皮肤。
在这道城墙的外面其实还有一层微生物屏障，由各种各样的微生物组成，就像城墙上的「哨兵」。
图片来源：丁香医生设计团队
「哨兵们」一边监督「城墙」提高预防感染入侵的能力，另一方面阻止外界病原体进入皮肤，减少皮肤被感染的风险，还参与到皮肤细胞信号通路中，共同调控皮肤功能，使皮肤保持稳定健康[4]。
「城墙」和「哨兵」共同参与了皮肤屏障功能的维持，对于皮肤的健康都非常重要。无论是物理屏障受损还是菌群的平衡被打破，都可能出现各种皮肤问题。
比如物理屏障受损会导致干燥、肤质粗糙；菌群失衡引起机会病原菌生长导致痘痘和某些与感染有关的皮肤炎症性疾病。所以，把它们俩保护好就非常重要了。
图片来源：丁香医生设计团队
「物理屏障」需要温柔
「微生物屏障」追求平衡
想要保护它们，首先要了解它们害怕什么，需要什么。
其实，皮肤一天所要经历的紫外线、空气污染、压力、不当的护肤方式都会对「城墙」和「哨兵」产生影响，使皮肤屏障功能减弱，抵抗能力下降。
这些因素中，有些是可以部分避免的。比如做好防晒、调节情绪、温和清洁等等。而那些不可避免伤害就需要我们和皮肤一起努力修护了。
➊ 对于物理屏障来说，它需要的是我们的温柔以待。
除了避免暴力卸妆、深层清洁、频繁刷酸以外，可以使用一些含有修护作用的护肤品，比如大家非常熟悉的神经酰胺，还有一些大牌护肤品中会用到的二裂酵母等等，帮助皮肤更好地修护。
➋ 对于微生物屏障来说，它追求的是平衡。
有些人脸上出现了痘痘、毛囊炎等问题会自行去买抗生素使用，但不规范的抗生素使用会打破皮肤微生态菌群平衡，还可能诱发耐药菌的产生。日常要保护好微生态的菌群平衡，避免滥用抗生素，维护好微生态屏障的环境。
-广告-
皮肤的质量跟物理屏障和微生物屏障的健康息息相关，兰蔻一直致力精进科研力量，通过修护物理屏障，维护微生物屏障来提升「肤质」，兰蔻第二代小黑瓶就是在这样的理念下诞生的。
兰蔻第二代小黑瓶中含有的 Bio-7，包括二裂酵母、酿酒酵母、干酪乳酸菌、嗜酸乳酸菌、葡聚糖、果寡糖、甘露糖，七大益生元和酵母精粹，可以加强皮肤屏障的抵抗力，帮助强维稳、快修护，让肤质细嫩又强韧。
图片来源：实拍
含 10% 二裂酵母
加强皮肤屏障抵抗力
兰蔻第二代小黑瓶的主角是起主导作用的明星成分：二裂酵母发酵产物溶胞物。
二裂酵母发酵产物溶胞物可以帮助减少皮肤干燥程度，降低敏感性，加强皮肤屏障抵抗力，而且比较温和，不容易刺激皮肤。
这种成分提取方法非常复杂，同时能提取的量也很稀少，而兰蔻第二代小黑瓶配方中，以二裂酵母发酵产物溶胞物为核心的复配原料添加量达到了 10%，可以说是诚意满满了。
除了二裂酵母，这款产品中还含有酿酒酵母，这种成分蕴含丰富的维生素、氨基酸、矿物质等，从皮肤细胞试验来看，可以促进皮肤角质细胞生长分化，与二裂酵母一起，增强皮肤屏障。
增加三种益生元成分
补水保湿，细腻皮肤
兰蔻第二代小黑瓶相比第一代特别增加了甘露糖 、α-葡聚糖寡糖、β-果寡糖等益生元成分，能跟水分子结合起到很好的补水保湿作用，让皮肤更细腻滋润。
第二代小黑瓶肤感清爽，蛋清的质地，轻轻按摩就可以被皮肤吸收，吸收后皮肤软嫩弹滑。修护物理屏障、维护微生物屏障的同时提升皮肤质量，让「肤质」细腻又强韧。
图片来源：实拍
打开淘宝搜索 「兰蔻小黑瓶」，认准天猫旗舰店加购。双十一预售第一天，也就是 10 月 21 日，有买 50 mL 送 50 mL 超惊喜福利活动！不要错过啦～
策划 朱朱
监制 Sean
作者 曾相儒
插画 / 封面图来源 tt
参考文献
[1] Vierkötter A, Krutmann J. Environmental influences on skin aging and ethnic-specific manifestations. Dermato-endocrinology. 2012 Jul 1;4(3):227-31.
[2] Chen Y, Lyga J. Brain-skin connection: stress, inflammation and skin aging. Inflammation & Allergy-Drug Targets (Formerly Current Drug Targets-Inflammation & Allergy). 2014 Jun 1;13(3):177-90.
[3] Goodman GD, Kaufman J, Day D, Weiss R, Kawata AK, Garcia JK, Santangelo S, Gallagher CJ. Impact of smoking and alcohol use on facial aging in women: results of a large multinational, multiracial, cross-sectional survey. The Journal of clinical and aesthetic dermatology. 2019 Aug;12(8):28.
[4] Baldwin HE, Bhatia NC, Friedman A, Prunty T, Martin R, Seite S. The role of cutaneous microbiota harmony in maintaining a functional skin barrier. SKIN The Journal of cutaneous medicine. 2017 Oct 27;1(3.1):s139.
成年人的世界没有容易二字，长胖除外；成功不能一蹴而就，头秃可以；也难怪大家动不动都要说上一句：我太难了！
但看完皮肤一天的遭遇，你会突然觉得心理平衡了，因为：
1
出门被跟踪
兴高采烈出个门，结果皮肤走到哪儿都被人监视、跟踪......这些烦人的跟踪狂就是哪哪儿都有的紫外线。
图片来源：丁香医生设计团队
紫外线会促进黑色素合成，让皮肤变得暗沉，长出色斑。更坏的是，它们还会偷走皮肤的能量——胶原蛋白，让皮肤弹性变差，出现松弛，甚至愁出皱纹。
加上空气中 PM2.5 和颗粒物上吸附的化学物质从中作梗，皮肤真切地感受到青春易逝的惆怅[1]。
2
白天被压迫
皮肤一边应付着紫外线，一边还要照顾我们的情绪。
KPI、Deadline、被催婚、被催生……这些来自工作和生活的压力会影响到身体压力相关激素的水平。
有研究发现这些激素水平的波动会减少皮肤中的天然保湿因子合成，进而导致皮肤保湿能力下降。水分留不住，干燥、脱屑、干纹这些不稳定因素就都来了[2]。
图片来源：丁香医生设计团队
压力谁都有，皮肤也贴心地默默扛下了一切。
3
晚上被榨干
累了一天，以为到了晚上终于可以休整休整了。但很多人自以为「为皮肤好」的操作，才是压倒皮肤的最后一根稻草。
图片来源：丁香医生设计团队
卸妆棉反复揉搓，再来一遍深层清洁，皮肤被蹂躏地心灰意冷，但还是不得不为了补充被过度清洁带走的油脂爆肝加班产油，而这又很可能导致粉刺和爆痘。
4
受伤了还要被黑
再坚强的皮肤也经不起日复一日这么折腾，皮肤终于决定找主人谈谈。
它用干燥脱屑、泛红敏感、爆痘等信号提醒了一遍又一遍，最后却收到一句：别人的皮肤这么好，我的皮肤怎么就这么难伺候呢？
图片来源：丁香医生设计团队
但世界上有一种英雄主义，就是认清生活的不容易之后，让自己变得坚强。而皮肤的坚强主要来自皮肤屏障。
皮肤的物理屏障和微生物屏障
就像「城墙」和「哨兵」
我们通常说的皮肤屏障是由「皮脂膜」和「角质层」等皮肤生理结构组成的物理屏障，像「城墙」一样保护着我们的皮肤。
在这道城墙的外面其实还有一层微生物屏障，由各种各样的微生物组成，就像城墙上的「哨兵」。
图片来源：丁香医生设计团队
「哨兵们」一边监督「城墙」提高预防感染入侵的能力，另一方面阻止外界病原体进入皮肤，减少皮肤被感染的风险，还参与到皮肤细胞信号通路中，共同调控皮肤功能，使皮肤保持稳定健康[4]。
「城墙」和「哨兵」共同参与了皮肤屏障功能的维持，对于皮肤的健康都非常重要。无论是物理屏障受损还是菌群的平衡被打破，都可能出现各种皮肤问题。
比如物理屏障受损会导致干燥、肤质粗糙；菌群失衡引起机会病原菌生长导致痘痘和某些与感染有关的皮肤炎症性疾病。所以，把它们俩保护好就非常重要了。
图片来源：丁香医生设计团队
「物理屏障」需要温柔
「微生物屏障」追求平衡
想要保护它们，首先要了解它们害怕什么，需要什么。
其实，皮肤一天所要经历的紫外线、空气污染、压力、不当的护肤方式都会对「城墙」和「哨兵」产生影响，使皮肤屏障功能减弱，抵抗能力下降。
这些因素中，有些是可以部分避免的。比如做好防晒、调节情绪、温和清洁等等。而那些不可避免伤害就需要我们和皮肤一起努力修护了。
➊ 对于物理屏障来说，它需要的是我们的温柔以待。
除了避免暴力卸妆、深层清洁、频繁刷酸以外，可以使用一些含有修护作用的护肤品，比如大家非常熟悉的神经酰胺，还有一些大牌护肤品中会用到的二裂酵母等等，帮助皮肤更好地修护。
➋ 对于微生物屏障来说，它追求的是平衡。
有些人脸上出现了痘痘、毛囊炎等问题会自行去买抗生素使用，但不规范的抗生素使用会打破皮肤微生态菌群平衡，还可能诱发耐药菌的产生。日常要保护好微生态的菌群平衡，避免滥用抗生素，维护好微生态屏障的环境。
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兰蔻第二代小黑瓶中含有的 Bio-7，包括二裂酵母、酿酒酵母、干酪乳酸菌、嗜酸乳酸菌、葡聚糖、果寡糖、甘露糖，七大益生元和酵母精粹，可以加强皮肤屏障的抵抗力，帮助强维稳、快修护，让肤质细嫩又强韧。
图片来源：实拍
含 10% 二裂酵母
加强皮肤屏障抵抗力
兰蔻第二代小黑瓶的主角是起主导作用的明星成分：二裂酵母发酵产物溶胞物。
二裂酵母发酵产物溶胞物可以帮助减少皮肤干燥程度，降低敏感性，加强皮肤屏障抵抗力，而且比较温和，不容易刺激皮肤。
这种成分提取方法非常复杂，同时能提取的量也很稀少，而兰蔻第二代小黑瓶配方中，以二裂酵母发酵产物溶胞物为核心的复配原料添加量达到了 10%，可以说是诚意满满了。
除了二裂酵母，这款产品中还含有酿酒酵母，这种成分蕴含丰富的维生素、氨基酸、矿物质等，从皮肤细胞试验来看，可以促进皮肤角质细胞生长分化，与二裂酵母一起，增强皮肤屏障。
增加三种益生元成分
补水保湿，细腻皮肤
兰蔻第二代小黑瓶相比第一代特别增加了甘露糖 、α-葡聚糖寡糖、β-果寡糖等益生元成分，能跟水分子结合起到很好的补水保湿作用，让皮肤更细腻滋润。
第二代小黑瓶肤感清爽，蛋清的质地，轻轻按摩就可以被皮肤吸收，吸收后皮肤软嫩弹滑。修护物理屏障、维护微生物屏障的同时提升皮肤质量，让「肤质」细腻又强韧。
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策划 朱朱
监制 Sean
作者 曾相儒
插画 / 封面图来源 tt
参考文献
[1] Vierkötter A, Krutmann J. Environmental influences on skin aging and ethnic-specific manifestations. Dermato-endocrinology. 2012 Jul 1;4(3):227-31.
[2] Chen Y, Lyga J. Brain-skin connection: stress, inflammation and skin aging. Inflammation & Allergy-Drug Targets (Formerly Current Drug Targets-Inflammation & Allergy). 2014 Jun 1;13(3):177-90.
[3] Goodman GD, Kaufman J, Day D, Weiss R, Kawata AK, Garcia JK, Santangelo S, Gallagher CJ. Impact of smoking and alcohol use on facial aging in women: results of a large multinational, multiracial, cross-sectional survey. The Journal of clinical and aesthetic dermatology. 2019 Aug;12(8):28.
[4] Baldwin HE, Bhatia NC, Friedman A, Prunty T, Martin R, Seite S. The role of cutaneous microbiota harmony in maintaining a functional skin barrier. SKIN The Journal of cutaneous medicine. 2017 Oct 27;1(3.1):s139.
#如何挽回男朋友##分手了应该怎么挽回##怎么挽回异地恋异国恋# 其实分手对你来说不是最大的伤害，最大的伤害应该是你听到前任有了新欢。有些人会因此直接放弃挽回前任，然后自怨自哀。 千万不要害怕！ 要知道，新欢旧爱，前任不会马上就忘记旧爱了，好歹你曾经和前任一起长期相处过，你们曾 关注、加老师教你怎么去挽回
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