Hi～大家好！
☕️｜魔胴咖啡
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初始体重：104斤
目标体重：90斤
今天体重：103.7斤（共➖0.3斤）
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今日饮食
✔️早餐：一包魔胴咖啡☕️➕一杯水➕一个茶叶蛋
✔️午餐：花菜➕包菜➕蛋羹➕荷包蛋➕肉
✔️下午：泡面
✔️晚餐：麻辣烫（荷包蛋➕鹌鹑蛋➕花菜➕魔芋➕肉）
：在调整状态了
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饮水量：1500ml
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今日打卡已完成✅#魔胴防弹咖啡#

陪着你几部剧，从开机到关机，从小白成了老粉，看着综艺舞台剧粉纷纭入坑奔着嘉圈而来，目睹着嘉人的部队不断强大，越来越多的人喜欢你，也目睹着你越走越好，由衷为超超兴奋，你还会有越来越多、越来优异的作品，而我们也会陪你一路见证！@任嘉伦Allen ​

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#任嘉伦[超话]#
每个角色都独一无二，
每一段旅途都是独家记忆。
他是《锦衣之下》中刚柔并济的陆绎，
他是《周生如故》中温润如玉的周生辰，
他是《与君初相识》中善良可爱的长意，
他是《恰似故人归》中外冷心热的王者，
…………
他，是我们的任嘉伦

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☕️#天鹅秘境#

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