健康小贴士：
1）国内外大量研究证据显示，增加8类食物摄入，包括全谷物、蔬菜、水果、大豆及其制品、奶类及其制品、鱼肉、坚果、饮水（饮茶）等，可降低多种慢性疾病风险，如心血管疾病、癌症、2型糖尿病等。
2）适量食用大豆及其制品，与心血管疾病、围绝经期女性骨质疏松以及及乳腺癌风险降低相关。推荐每天摄入30-50克大豆及豆制品。
[haha]手机不大，知晓天下；人人都有，爱不释手；一部手机，传递信息；冬病夏养，少吃凉食；爱惜身体，才是第一；春夏秋冬，四季平安。
#苍兰诀动画#

在近日的活动中，胡歌罕见谈起自己的家庭和妈妈。他表情凝重，情绪明显波动但又努力在克制。原来，胡歌的妈妈患乳腺癌长达29年。这期间，她不但要承受病痛的折磨，还要工作照顾好胡歌。

2019年3月，胡歌的妈妈因癌症复发离世。当时他也依然保持沉默，只是在某日凌晨转发了一条博文并说献给一位远方的女士，配图是自己童年时和妈妈的合照。

3年过去了，胡歌首次谈起母亲的过往，并说被母亲身上这种坚强豁达和乐观的精神深深地影响着，也传递给所有正在和病魔斗争的病友们。

一直以来，总有关于胡歌妈妈对他感情干涉的传闻，却真正的她到底是什么样，胡歌最清楚。对于这次提起妈妈，他也挺不容易的，那个情绪，仍然无法平复。

近日，胡歌在活动中，罕见谈起自己的家庭和妈妈。他表情凝重，情绪明显波动但又努力在克制。原来，胡歌的妈妈患乳腺癌长达29年。这期间，她不但要承受病痛的折磨，还要工作照顾好胡歌。

2019年3月，胡歌的妈妈因癌症复发离世。当时他也依然保持沉默，只是在某日凌晨转发了一条博文并说献给一位远方的女士，配图是自己童年时和妈妈的合照。

3年过去了，胡歌首次谈起母亲的过往，并说被母亲身上这种坚强豁达和乐观的精神深深地影响着，也传递给所有正在和病魔斗争的病友们。

一直以来，总有关于胡歌妈妈对他感情干涉的传闻，却真正的她到底是什么样，胡歌最清楚。对于这次提起妈妈，他也挺不容易的，那个情绪，仍然无法平复。

也希望更多女性重视自己这方面的健康，更希望家人们也可以多一点关爱。#星闻速递##星闻前线#