没有18岁，一样可以过的精彩！！
最近一档国内综艺《乘风破浪的姐姐们》赚足了观众们的眼球各位明星姐姐们大显身手，打造出一个与众不同的中国女团。在这其中，已经五十岁的钟丽缇身穿性感长裙火辣热舞让我们羡慕不已，以前女王一样的钟丽缇，现在完全变成了一个小女人的形象，身材和颜值也没有话说，至今没有太大苍老的样子，不得不惊叹钟丽缇的少女感
当年的钟丽缇，就有“人鱼小姐”的美称，颜值一直都非常高，身材也特别棒，就在最近，钟丽缇发布了潜水的一组照片，不得不说照片上的钟丽缇，让人看了就想嫉妒‼️（图片来源于网络）虽然也有一段生娃肥胖的时间，但是她的自制力却是强大的，生娃后迅速减肥，重回少女。（图片来源于网络）下面，让我们分享一些她的减肥技巧吧
❎1、不要相信减肥药和节食
随着现在减肥药铺天盖地的给人暗示，很多人都相信减肥药能够帮助减肥，其实与其说是相信，不如说都想不控制饮食不运动就能瘦下来！但是钟丽缇就曾在采访中说过，靠减肥药物减肥对身体的伤害很大，即使是节食这种方式，也只是小心翼翼偶尔尝试‼️
✅2、少时多餐，每次少吃一点
在采访中，钟丽缇说，后来自己的减肥方式，主要是每次少吃一点，每天少食多餐，绝对不会再盲目节食了‼️少食多餐能够帮助稳定血糖，血糖稳定就避免了血糖骤升导致脂肪堆积，血糖骤降导致饥饿这类情况的出现，自然也就能减少摄入量，避免脂肪堆积了。多次建议大家要少吃多餐把一天3餐的饮食总量分成5份，摄入量不变，却更减肥。
✅3、运动选择游泳、拳击和跳舞
或许钟丽缇因为“人鱼小姐”的原因，所以对于游泳特别的偏爱，经常度假就是去巴厘岛潜水游泳微博上也有很多她潜水游泳的照片，美轮美奂！游泳是一种运动强度比较大的运动，而且能够调动全身的肌肉，减脂效果在所有运动中都能排在前列。
✅4、随时随地平板支撑
钟丽缇曾经在多档节目中宣传过平板支撑对于维持身材的好处，一言不合就现场演示，动作极其标准钟丽缇还说过，不要总说自己没有时间去运动，比如平板支撑这种运动，随时随地都能做，有时候在飞机上✈️只要有空间都能做几下，对于普通人的我们，是最便宜的减肥方式‼️
✅5、保持乐观心态，积极面对生活
在《乘风破浪中的姐姐》们中，钟丽缇开朗大方，俗话说，自信的女人最美，只有在日常生活中保持乐观心态摆脱消极感，以平常心看待减肥，才能达到最好的效果。
最后，祝愿每一个小仙女们都能变美变瘦，收获属于自己的春天‼️‼️
最近一档国内综艺《乘风破浪的姐姐们》赚足了观众们的眼球各位明星姐姐们大显身手，打造出一个与众不同的中国女团。在这其中，已经五十岁的钟丽缇身穿性感长裙火辣热舞让我们羡慕不已，以前女王一样的钟丽缇，现在完全变成了一个小女人的形象，身材和颜值也没有话说，至今没有太大苍老的样子，不得不惊叹钟丽缇的少女感
当年的钟丽缇，就有“人鱼小姐”的美称，颜值一直都非常高，身材也特别棒，就在最近，钟丽缇发布了潜水的一组照片，不得不说照片上的钟丽缇，让人看了就想嫉妒‼️（图片来源于网络）虽然也有一段生娃肥胖的时间，但是她的自制力却是强大的，生娃后迅速减肥，重回少女。（图片来源于网络）下面，让我们分享一些她的减肥技巧吧
❎1、不要相信减肥药和节食
随着现在减肥药铺天盖地的给人暗示，很多人都相信减肥药能够帮助减肥，其实与其说是相信，不如说都想不控制饮食不运动就能瘦下来！但是钟丽缇就曾在采访中说过，靠减肥药物减肥对身体的伤害很大，即使是节食这种方式，也只是小心翼翼偶尔尝试‼️
✅2、少时多餐，每次少吃一点
在采访中，钟丽缇说，后来自己的减肥方式，主要是每次少吃一点，每天少食多餐，绝对不会再盲目节食了‼️少食多餐能够帮助稳定血糖，血糖稳定就避免了血糖骤升导致脂肪堆积，血糖骤降导致饥饿这类情况的出现，自然也就能减少摄入量，避免脂肪堆积了。多次建议大家要少吃多餐把一天3餐的饮食总量分成5份，摄入量不变，却更减肥。
✅3、运动选择游泳、拳击和跳舞
或许钟丽缇因为“人鱼小姐”的原因，所以对于游泳特别的偏爱，经常度假就是去巴厘岛潜水游泳微博上也有很多她潜水游泳的照片，美轮美奂！游泳是一种运动强度比较大的运动，而且能够调动全身的肌肉，减脂效果在所有运动中都能排在前列。
✅4、随时随地平板支撑
钟丽缇曾经在多档节目中宣传过平板支撑对于维持身材的好处，一言不合就现场演示，动作极其标准钟丽缇还说过，不要总说自己没有时间去运动，比如平板支撑这种运动，随时随地都能做，有时候在飞机上✈️只要有空间都能做几下，对于普通人的我们，是最便宜的减肥方式‼️
✅5、保持乐观心态，积极面对生活
在《乘风破浪中的姐姐》们中，钟丽缇开朗大方，俗话说，自信的女人最美，只有在日常生活中保持乐观心态摆脱消极感，以平常心看待减肥，才能达到最好的效果。
最后，祝愿每一个小仙女们都能变美变瘦，收获属于自己的春天‼️‼️
哥哥好可爱哦，我发现，每次哥哥晚上洗完澡，都会湿着头发先走来镜头面前，侧弯下腰，对着视频这边的我打招呼，说，“宝宝，哥哥洗完澡了哦，哥哥去吹一下头发哈。” 然后才会走开去吹头发，哈哈哈哈哈，他会担心我等太久，所以先来和我说一声。看着头发湿漉漉的哥哥，好可爱，又有些心疼。
今天哥哥去剪头发了！哥哥第一次在墨尔本剪头发！变成了一个清爽的夏天小帅哥！哈哈哈哈哈哈，但是我还蛮不舍得哥哥之前头发比较长的样子，他之前每天和我视频，都会把他的头发撩上去，时不时小头发耷拉下来，趴在额头上，哥哥就又要把头发揪上去，可爱极了。现在小头发被剪掉了，变短了，不能再看到哥哥那里“玩”他的头发了。
不过哥哥剪了头发也好，哥哥说感觉人都变轻松了！洗头发吹头发都更快了！哥哥以前可是每个月要剪一次头发的，去了那边，都忍了好几个月没有去剪头发了，现在剪了头发，哥哥舒服啦！
我感觉哥哥都变瘦了，好久没有看到哥哥的自拍自拍，他剪了头发回来自拍给我看，我感觉哥哥脸颊都变尖了，没有肉肉了，我的小可怜。虽然哥哥自己说，不能有太多肉肉。但是还是心疼哥哥自己吃饭饭，都没有长那么多肉肉。
哥哥今天还规划了一下接下来在墨尔本的行程，他预订了两个一日旅行团套餐，要去稍微远一些的地方游玩，其余时间就在市区内逛逛。因为周五一般要陪伴我，所以哥哥就只考虑周一到周四的行程，但是我和哥哥说周一我也很需要他，所以哥哥就只好把旅行安排在周二至周四，哎呀，我太需要哥哥了，没办法啦！
希望哥哥到时候玩得开心！要拍好多漂亮的照片分享给我哦！
今天哥哥去剪头发了！哥哥第一次在墨尔本剪头发！变成了一个清爽的夏天小帅哥！哈哈哈哈哈哈，但是我还蛮不舍得哥哥之前头发比较长的样子，他之前每天和我视频，都会把他的头发撩上去，时不时小头发耷拉下来，趴在额头上，哥哥就又要把头发揪上去，可爱极了。现在小头发被剪掉了，变短了，不能再看到哥哥那里“玩”他的头发了。
不过哥哥剪了头发也好，哥哥说感觉人都变轻松了！洗头发吹头发都更快了！哥哥以前可是每个月要剪一次头发的，去了那边，都忍了好几个月没有去剪头发了，现在剪了头发，哥哥舒服啦！
我感觉哥哥都变瘦了，好久没有看到哥哥的自拍自拍，他剪了头发回来自拍给我看，我感觉哥哥脸颊都变尖了，没有肉肉了，我的小可怜。虽然哥哥自己说，不能有太多肉肉。但是还是心疼哥哥自己吃饭饭，都没有长那么多肉肉。
哥哥今天还规划了一下接下来在墨尔本的行程，他预订了两个一日旅行团套餐，要去稍微远一些的地方游玩，其余时间就在市区内逛逛。因为周五一般要陪伴我，所以哥哥就只考虑周一到周四的行程，但是我和哥哥说周一我也很需要他，所以哥哥就只好把旅行安排在周二至周四，哎呀，我太需要哥哥了，没办法啦！
希望哥哥到时候玩得开心！要拍好多漂亮的照片分享给我哦！
【流浪猫被挂在树上，女孩抱下来后以为是橘猫，洗干净后笑岔气了】
网友分享：第一次见到我家小花的时候，它很可怜的被人装在袋子里挂在树上，左手断了，奄奄一息的样子让我立马带着它去宠物医院，当时全身脏兮兮的，我还以为它是一只橘猫，带着去医院做了检查，还给它洗了澡，洗完澡后让我笑岔气了，原来是一只小白猫。
带回家后耐心的照顾它，小花估计只有一个月大，看起来瘦瘦的，刚开始几天挺文静的，后来慢慢的手上的上恢复之后就开始原形毕露了，喜欢在家里爬来爬去的，还学会抓人了，身上的虱子也在我坚持给它滴药慢慢的变没了，一切都在慢慢的好起来了。
现在小花已经回来家里一个多月了，长大了不少，虽然看着还是瘦瘦的，不过比起之前的样子真的是好看很多了，平时它也是比较皮的，皮到让人想发脾气，一想到它之前的经历那么惨，就原谅它了，当它安静下来的时候会让人觉得它超可爱，忍不住想摸摸它。
自从养了小花之后，生活就热闹了很多，它总是在带动氛围，偶尔的犯二会让我笑得喘不过气来，真幸运有它陪着我，当初把它救下来了是我觉得自己做得最正确的决定，只要每天看到它在家里闹，就是一件很幸福的事情，我也会努力赚钱给它买很多好吃的小鱼干。[心]
网友分享：第一次见到我家小花的时候，它很可怜的被人装在袋子里挂在树上，左手断了，奄奄一息的样子让我立马带着它去宠物医院，当时全身脏兮兮的，我还以为它是一只橘猫，带着去医院做了检查，还给它洗了澡，洗完澡后让我笑岔气了，原来是一只小白猫。
带回家后耐心的照顾它，小花估计只有一个月大，看起来瘦瘦的，刚开始几天挺文静的，后来慢慢的手上的上恢复之后就开始原形毕露了，喜欢在家里爬来爬去的，还学会抓人了，身上的虱子也在我坚持给它滴药慢慢的变没了，一切都在慢慢的好起来了。
现在小花已经回来家里一个多月了，长大了不少，虽然看着还是瘦瘦的，不过比起之前的样子真的是好看很多了，平时它也是比较皮的，皮到让人想发脾气，一想到它之前的经历那么惨，就原谅它了，当它安静下来的时候会让人觉得它超可爱，忍不住想摸摸它。
自从养了小花之后，生活就热闹了很多，它总是在带动氛围，偶尔的犯二会让我笑得喘不过气来，真幸运有它陪着我，当初把它救下来了是我觉得自己做得最正确的决定，只要每天看到它在家里闹，就是一件很幸福的事情，我也会努力赚钱给它买很多好吃的小鱼干。[心]
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