#我的美食日记# 不是在吃，就是在吃的路上~

图1⃣ 、2⃣新疆炒米粉，听说无敌爆辣只敢点了微微辣的牛肉炒米粉，大块牛肉，一碗粉大半碗菜，对于不爱吃菜的我就有些浪费，还没吃饱

图3⃣牛肉红烧刀削面，面好硬，不好消化，胃不好的人经常吃容易消化不良相对来说喜欢吃陕西的面食，面食界天花板，味道一绝不是盖的
各种馕，看着还不错耶✌图3⃣的芝麻馕，图5⃣的烤包子，还吃了辣子皮馕，励志尝遍所有味道的馕

图7⃣的葡萄超级甜，一次不能吃太多，齁甜齁甜的，吃完葡萄尝别的都没味了
图8⃣的油桃也是超甜，图9⃣的西瓜吃到吐，一盘接一盘，新疆的水果不得不说糖分超大，味道超甜，终于实现了水果自由，实在吃不动了[允悲]

#健康小知识[超话]##健康小知识#酷暑如何安然渡过三伏天（ 谨防空调病)

：1.补充维生素，夏季温度高，身体代谢快，易缺乏维生素，可多吃西瓜、猕猴桃、西红柿、西兰花、青椒等富含维生素的果蔬。

2.适量补钾，夏天出汗会导致钾流失，缺钾会导致倦怠、食欲不振等，可酌情吃香蕉、苹果、草莓、豆类、紫菜、白蘑菇等含钾量高的果蔬。

3.多吃带有苦味的食物，苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用，包括苦瓜、苦菜、丝瓜、芹菜等苦味食物或茶、咖啡等苦味饮料。

4.少吃凉食，吃太多雪糕、冰粥、冷饮伤胃，甚至诱发腹痛、腹泻等症状。

5.避免生食水产品，夏季是食源性寄生虫的高发期，生食可造成感染。

12别管了 终于吃上酥肉和炸的土豆丝了 ！！！！圆梦
3我妈看我在床上滚泡沫轴 把切好的西瓜放到床上了 笑死了 神仙生活了笑晕
45让我妈一句 去和小柴胡见面笑到 小柴胡颗粒好甜！！怒喝三包！！
6最近掉到Joey的坑里 他这个表情好可爱55555
78今日运动 20分钟 不行今天吃太多了 抓紧的这几天加强锻炼！！！ 运动可能不会让我掉秤 但是会让身体紧一点 也能看着瘦点
9一个云

今天去看沐沐和我姑姑他们了 啊哈8.2就去和他们一起三孔去！快乐！！