属鼠人2023年健康运势
　　
2023年属鼠人的整体健康状况呈下降趋势。这主要是因为受到“灾煞”以及“大耗”凶星的影响，属鼠人今年应该特别注意自己的健康问题。“灾煞”凶星会使属鼠人经常遭受一些小病和灾难。只要感到不舒服，就应该及时去医院检查。同时，属鼠人也应该加强自己的身体素质。饭后经常散步或早起去公园爬山是一个很好的选择。

如果你平时有感冒、发烧等症状，应该及时喝药或打针来缓解。不能一次又一次地拖延，否则健康最终会受到损害。今年，“大耗”凶星进入命，这将影响属鼠人的健康。对于有老毛病的属鼠人，应该多加注意，定期去医院检查，按时吃药，多吃营养物质。不能饿着肚子吃一顿饭，以免损害肠胃。“大耗”表明，今年属鼠人的身体损失相对严重，主要是因为工作场所的属鼠人，通常不能经常加班，在忙碌的社交活动中也应该尽量少喝酒，在工作中注意工作和休息的结合。#八字,财运,婚姻,桃花,事业# 点赞+关注+转发，用心评论，打赏、即可快速成为铁粉，领取铁粉福利。

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#养生误区粉碎机#
——关节炎是老年人的专属问题
【错】

人在30岁以后，所有器官就已经开始慢慢衰退。尤其是38岁以后，关节软骨就会出现老化，有的人会出现僵硬、疼痛等症状。特别是高龄、肥胖、过度运动、吸烟甚至经常穿高跟鞋的人群更应该加强对关节的保护。关节炎是可在各个关节发病，除膝关节外，手指关节、髋关节、趾关节、脊柱关节等也是易发部位。

??判断自己有无关节炎：
可以根据关节有无皮肤发红、关节肿胀、关节摸起来发烫、关节疼痛以及功能障碍导致关节活动受限等这些症状来进行判断。

??常见的关节炎有四种：
骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎和痛风。

??日常做好关节保养，预防关节炎很重要：
——超重人群要减重
骨关节炎的发生与肥[太开心]胖息息相关，因此减轻体重是骨关节炎患者的首要任务。减轻体重就是减轻了膝关节的负重。另外，我们也要减少手关节的负重，避免手提重物以及频繁一个动作刷手机。
——防寒保暖
关节受寒会使关节周围的组织和血管收缩，造成血液循环不畅，加重骨关节炎的症状。平时注意关节保暖，勿受风寒，及时增添衣服，也可使用关节保暖护具。上下楼梯拉好扶手，下蹲搬东西正确使用借力，女性患者应避免经常穿高跟鞋。[酸]
——适当锻炼
正确适当的锻炼可以预防、延缓和减慢骨关节炎的进程。可以选择像游泳、散步、骑脚踏车、打太极拳、卧直腿抬高等活动。避免过度锻炼导致骨关节炎加重，如爬山、爬楼梯或下蹲起立等。但需注意急性期应适当减轻劳动强度、减少活动量，疼痛明显时卧床休息，以减轻症状。
——正确上下楼梯与跑步
膝关节是影响下身活动最重要的关节活动中枢。因此，平时做好膝关节保养，对于维持良好的行走能力非常重要。平时多加注意减少或避免一些膝关节疼痛的发生。
——均衡膳食，适当补钙
营养不良会造成骨质疏松、支撑关节的肌肉力量减退，对骨关节炎的发生发展也不利。饮食中注意增加优质蛋白的摄入，适量补充钙剂和维生素D，补钙的最好时机是在每晚的临睡觉之前。

??请注意！
寒冷的冬季更应注重添加衣服为关节部位保暖！
“美丽冻人”的后果也许会比你想象中更严重，尤其中老年人更应该注意保暖、防湿寒。
避免长时间在寒冷环境下工作、生活，尽量减少关节过多的活动或因承重造成关节劳累再损伤。#健康#

坟无头 子孙贫

我们的古人比较重视老坟，认为老坟可以决定后人的吉凶祸福 。
看老坟的外貌，就能知道后人过得咋样；而且这些经验多以俗语的形式流传。
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今天给大家分享的俗语是“坟无头，子孙贫”。
每年都有很多个专门前去上坟祭扫的日子，像最为著名的当属清明节、七月十五和十月初一，并称为全年的三大“鬼节”，也是上坟祭扫的日子。
在这些日子里，有时间的都会选择去上坟祭祖。
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墓地举行过葬礼之后，坟头会随着风吹雨打，出现不同程度的塌陷，或者变小，所以上坟祭扫，也是修葺坟地的日子。
不知道大家是否发现一个问题，在农村很多坟茔地都会出现一些无碑墓，这些墓地基本都长满了杂草，看上去已经几年甚至几十年都沒有进行俢缮了。其实，在农村人们把这种墓地也叫“无人墓”，也就是说坟的坟头沒了。
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人生前拥有面首，死后的体面和尊严就只体现在这个小小的坟头上；只是，不加保护的坟头会随着风吹日晒而塌陷、抹平，最后消失。
在古代著名的万人坑、乱葬岗，就是随意挖个坑把人埋了，最后把土填平，不会有人给你立碑做传，堆砌坟墓。
意味着死者不受子孙爱戴和祭奉，是一座无人认领的孤坟。
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一座坟墓没有坟头是尤其不吉利的事，坟头消失，相当于子孙没有来维护先辈的体面，不尊重先辈，自然无法得到祖先的庇佑。

转载 炳然
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