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【火龙果的功效】①排毒解毒、保护胃壁；②抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生； ③美白皮肤、养颜；④减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等 ；⑤火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等 【这个时间晒太阳会变瘦】美国研究人员提出，想要身材苗条，可能只需早起晒一会儿太阳。一项小规模研究显示，身材偏瘦的人并不一定比其他人吃得更好或锻炼更多。他们只是早起多晒了一会儿太阳

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[哇]冷白皮养成系，知道喝了会白，没想到这么白！

网上超火的抗氧美白配方！[春游家族]
喝了有好几周了，真的有用，姐妹们感觉年轻了不少hhhhh~

[哇]每天泡一杯喝，真的太养人了；夏天了，姐妹们别老是喝奶茶了，换成它试试简直不要太好喝！

食材：黑枸杞、桑葚、柠檬、玫瑰花适量

做法：桑葚、玫瑰花洗净倒入养生壶加适量水煮5-10分钟后关火
[哇]Tips：黑枸杞、柠檬待水温降至50°左右时放，再一起焖5~10分钟即可~

黑枸杞：富含花青素（不耐高温），抗氧美白、美容养颜
玫瑰花：调气血、促进血液循环、美容养颜
桑葚：抗衰老、乌发美容
柠檬：促消化、美容美白、提高免疫力

让身体、呼吸变香香、皮肤亮～玫瑰银耳羹

这是我的一位粉丝开发出来的。她是玫瑰的深度痴迷者。她说连着吃了这款羹汤一段时间后，她的学生追着她问：老师，你抹了什么香……。而且，身体也会变亮白。
话不多说，先来配方：

黄豆：20-30g
羽心堂玫瑰：3-6朵
南杏仁：6粒左右
金燕耳：1勺（估计2-4g）
水：200-300ml左右，也就是一人份

工具：豆浆机

我煮了一次后，就刹不住车，也沉迷于它的香气和味道，不能自拔。这不，已经连吃了几次，还又预约上了明天的。

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再来说说，它有什么迷人的魅力：

首先，它有一股奇香。一做好，迷人玫瑰的香 + 杏仁的香，随着豆浆的热气，扑面而来。

其次，很好看。出来的饮品，是糯糯的、稠稠的，有淡淡的玫瑰紫粉色。

还有，口感好。也比单独的银耳/豆浆好多了。豆浆的清爽 + 杏仁的醇厚 + 玫瑰清甜，吃到嘴里，好像玫瑰花、杏仁从舌尖一股脑地进入身体，无比细腻、丝滑、滋润、舒爽。

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而且，从营养学角度，也是非常好的羹汤。

银耳：养阴补虚、润肺护肝养颜，含丰富氨基酸、多糖类物质，而且低脂肪，营养丰富又低卡，非常健康。
玫瑰：疏肝解郁、理气、祛斑、美白。
杏仁：化痰止咳、平喘润肠润肺、美白，含丰富VE，润泽肌肤、抗氧化。
黄豆：健脾利湿，润燥消水、解毒、调节雌激素、低脂高蛋白。

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综合起来，有疏肝、润肺、滋阴、健脾的功效，特别适合女性，也特别适合春夏冷热变幻多热气升腾的交替之季。

变成有神奇玫瑰香的女人，有润泽的肌肤，就一起喝这款玫瑰银耳羹汤吧。

注：
1、银耳要用金燕耳的。金燕耳的银耳是破壁银耳，很容易就变成胶质满满的样子。普通银耳，要4-5个小时才能出胶。银耳不出胶，也很难达到润肺的效果。
2、玫瑰花要用羽心堂的，现在据我和我的粉丝品尝、鉴定，只有羽心堂的玫瑰花水有淡淡的甜味。

另外，我家没有南杏仁，我用的是杏仁粉。

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