2022年11月14日，今天好惨淡啊！心态还是要调整好。我本来打算做一次揉腹操的，但是我腹部两侧起了很多红疹子，不知道是不是精油过敏还是真的是排垃圾，晚上真的是奇痒。还是停几天看看，明天还是跟着刘畊宏做操吧。下午一直在打扫卫生，真的，不打扫不知道，我真的买了很多很多很多的衣服，而且是重复买了很多很多，刚才阿姨还在说我，说我家里快堆满了。我前几天又买了5.6件，我真的是有病，一定要坚持少买东西，多存钱。这个月还有15天，看看这15天能不能做到不网购。加油！中午做的红萝卜炒腊肉，晚上吃的是欧包，别人吃一个就饱了，我吃2个还没有饱[衰][衰][衰]
28个小细节，让你成为更靠谱的人
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”
18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。
20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
21.凡事提前10分钟。
22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。
23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。
24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
25.适当戒糖。
26.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
27. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
28.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。
来源：十点读书
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”
18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。
20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
21.凡事提前10分钟。
22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。
23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。
24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
25.适当戒糖。
26.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
27. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
28.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。
来源：十点读书
大城市与小地方的本质区别
王永山财富自由频道
表面看，大城市财富多、机会多、节奏快、压力大，小地方虽然机会少，但基本也能吃穿不愁，只要没有过高的物质要求，也能安逸度日。这么看来，似乎双方各有优劣，谈不上哪里更好，无非是选择不同的生活方式。
但事实上，大城市和小地方的区别，远远不止这些，小地方就是小地方，甚至根本没有资格和大城市相提并论。小地方、或者小乡村的美好与宁静，仅仅是一种表面现象，由于没有经过现代化洗礼，它们其实并不美好。
凡是有过小县城、小乡镇、或者农村生活经验的人都知道，这些大多是人口少、发展缓慢的地方，并且充满了闲言碎语。人和人之间的关系表面上更加熟悉、更加密切，但本质是因为缺少事业的发展，人们会把几乎一切精力都用来相互攀比和互相倾轧。
而大城市由于人口庞大，基本是个陌生人社会，人与人之间会更多地讲究规则。大城市表面上人情淡薄，人和人似乎就是金钱关系、相互利用，但大城市的进步之处是难以否认的，也是小地方无法比拟的。
首先，大城市讲规则，小地方讲人情。
大城市比小地方相对透明、公平。由于人口实在是太多了，且外来者众多，虽然做事凭关系还不能完全杜绝，但绝对不是主流。越是大城市，规则越是在明处。越是小地方，规则越是在暗处。而规则越是在明处，就越有利于普通人。
而小地方对于没关系、没背景的普通人来说就糟糕的多。好单位、好资源都被少数人把持着，其中关系盘根错节，好似一张无形大网。如果你在这张大网之外，你就很难有出头之日。就算进入了体制，也是边缘人，做得再好，升迁机会很有限。
其次，大城市更有个人空间，人们之间有距离感；小地方则很难有个人隐私。
越是大的城市，人和人之间的距离感就越强。因为大家普遍讲规则，大家按规则做事就可以了，自己的私人生活与他人无关，人与人之间的隐私就可以保留得比较充分。你收入多少，已婚还是单身，谈没谈对象，没人会刻意关心。
小地方则不然，由于多数人都世世代代生长于此，对各自的背景了如指掌，谁家里有人做过牢、谁家里做什么发了财、谁谁又得了重病、哪家两口子关系不和等等，街头巷尾的大妈大爷们都一清二楚。在小地方生活，人们会非常在意别人的眼光和评价，精神内耗严重，其实活的并不轻松。
再次，大城市发展迅速，日新月异；小地方相对落后，多年不变。
人类社会的发展进步，是和城市的出现息息相关的。城市多，大城市多，城市里的人口多，这个社会就相对更加文明和繁荣。尤其是近现代社会，每个国家的发展主要靠的是城市，而非小城镇和乡村的力量。
大城市能够依靠资本积累和劳动分工来实现高效率。大城市资本多，大公司多，自然高薪多，好职位也多。在上海，靠打工年入50万到100万，都没有什么稀罕的。而在小城镇，可能就很稀有甚至不可能了。收入高了自然会更愿意消费，财富一旦流通起来，就会创造出更多的财富。这也就注定了能力强的人，要来大城市，赚更多的钱。
大城市的分工比小地方更细致。大城市会出现一些小地方提供不了的，很特别的职业。打个比方，宠物医院，这在小地方就比较罕见。甚至有人可以靠给别人寻找走失的宠物谋生。所以大城市更加适合那些在特殊领域有一定才能的，比较特别的人。而在小地方，人们必须随大流。
大城市的节奏快，时间利用率高，人们忙忙碌碌，创造着海量的社会财富。小地方的人喜欢随大流，效率低。所以长久来说，大城市不仅集中了财富，也集中了人才，人们以更高的效率来实现他们的理想，创造更多的财富和机遇，让他们的人生更加精彩。
到底是去大城市发展，还是回小地方生活，其实这是人生最基本的问题，这涉及到我们对自己的人生如何定位。
你是想碌碌无为，还是想精彩地过一生？你是否对你的人生充满激情和向往，并且打算利用大城市的资源和财富，和其他有才华的人一起，实现自己的人生价值，还是想不求上进，得过且过，“差不多就行了”？
其实每个人都希望自己能活的精彩，能赚大钱，能被万人敬仰。但这需要付出代价，往往需要经历巨大的痛苦、磨难和孤独，背负各种压力，这种活法其实并不轻松。
在我看来，如果你有雄心壮志，打算为你的理想付出比常人更多的代价，承受巨大的心理压力，那么大城市就是你的必然选择。如果没什么大的目标，平平淡淡过一生，其实大城市也是更好的选择。这就是大城市的包容，什么样的人都能获得一席之地。
如果你实在厌恶大城市的喧嚣，喜欢小地方的宁静，又或者你在小地方有不错的家族背景，想在小地方发展，这也是个人的自由。但总体而言，对于绝大多数人来说，大城市是我们的最大公约数【王永山财富自由俱乐部精英实操群】专享
周末福利：
【省钱穷三代，抠门毁一生，越省钱越穷】
在我最穷困潦倒的日子里，我也曾在一堆一块多包邮的数据线里花十几分钟找一个性价比最高的，并且还沾沾自喜。
那时候我非常努力的赚钱，也特别节俭，突然有一天，我发现我非常厌恶这样的自己。
我为什么要去适应这样的生活？
为什么要去寻找低收入人群怎么样活得更好的方法？
万一越来越适应怎么办？
万一知足常乐怎么办？
后来我开始强迫自己不再省钱上花时间，喜欢的东西只要价格不是贵的特别离谱就直接买。
这对我这样一个来自工薪家庭，从小节俭的人来说，是一个非常痛苦的过程。
当我开始坚持这种消费理念时，我的日常开支仅仅只增加了不到30%，但是我的生活质量大幅度提高，每天过得更开心了，而且我节省出大量的时间去赚钱。
省钱是典型的穷人思维，你每次集赞或者让别人帮你砍一刀时，都在狠狠地伤害着你的人脉，践踏着你的尊严，就等于在向所有亲朋好友宣布你是一个没有价值的人。
这种伤害是你买什么奔驰、宝马，大房子都无法弥补的。
去专心赚钱，不要浪费太多时间和精力去省钱，请把这碗鸡汤给我干了！！
王永山财富自由频道
表面看，大城市财富多、机会多、节奏快、压力大，小地方虽然机会少，但基本也能吃穿不愁，只要没有过高的物质要求，也能安逸度日。这么看来，似乎双方各有优劣，谈不上哪里更好，无非是选择不同的生活方式。
但事实上，大城市和小地方的区别，远远不止这些，小地方就是小地方，甚至根本没有资格和大城市相提并论。小地方、或者小乡村的美好与宁静，仅仅是一种表面现象，由于没有经过现代化洗礼，它们其实并不美好。
凡是有过小县城、小乡镇、或者农村生活经验的人都知道，这些大多是人口少、发展缓慢的地方，并且充满了闲言碎语。人和人之间的关系表面上更加熟悉、更加密切，但本质是因为缺少事业的发展，人们会把几乎一切精力都用来相互攀比和互相倾轧。
而大城市由于人口庞大，基本是个陌生人社会，人与人之间会更多地讲究规则。大城市表面上人情淡薄，人和人似乎就是金钱关系、相互利用，但大城市的进步之处是难以否认的，也是小地方无法比拟的。
首先，大城市讲规则，小地方讲人情。
大城市比小地方相对透明、公平。由于人口实在是太多了，且外来者众多，虽然做事凭关系还不能完全杜绝，但绝对不是主流。越是大城市，规则越是在明处。越是小地方，规则越是在暗处。而规则越是在明处，就越有利于普通人。
而小地方对于没关系、没背景的普通人来说就糟糕的多。好单位、好资源都被少数人把持着，其中关系盘根错节，好似一张无形大网。如果你在这张大网之外，你就很难有出头之日。就算进入了体制，也是边缘人，做得再好，升迁机会很有限。
其次，大城市更有个人空间，人们之间有距离感；小地方则很难有个人隐私。
越是大的城市，人和人之间的距离感就越强。因为大家普遍讲规则，大家按规则做事就可以了，自己的私人生活与他人无关，人与人之间的隐私就可以保留得比较充分。你收入多少，已婚还是单身，谈没谈对象，没人会刻意关心。
小地方则不然，由于多数人都世世代代生长于此，对各自的背景了如指掌，谁家里有人做过牢、谁家里做什么发了财、谁谁又得了重病、哪家两口子关系不和等等，街头巷尾的大妈大爷们都一清二楚。在小地方生活，人们会非常在意别人的眼光和评价，精神内耗严重，其实活的并不轻松。
再次，大城市发展迅速，日新月异；小地方相对落后，多年不变。
人类社会的发展进步，是和城市的出现息息相关的。城市多，大城市多，城市里的人口多，这个社会就相对更加文明和繁荣。尤其是近现代社会，每个国家的发展主要靠的是城市，而非小城镇和乡村的力量。
大城市能够依靠资本积累和劳动分工来实现高效率。大城市资本多，大公司多，自然高薪多，好职位也多。在上海，靠打工年入50万到100万，都没有什么稀罕的。而在小城镇，可能就很稀有甚至不可能了。收入高了自然会更愿意消费，财富一旦流通起来，就会创造出更多的财富。这也就注定了能力强的人，要来大城市，赚更多的钱。
大城市的分工比小地方更细致。大城市会出现一些小地方提供不了的，很特别的职业。打个比方，宠物医院，这在小地方就比较罕见。甚至有人可以靠给别人寻找走失的宠物谋生。所以大城市更加适合那些在特殊领域有一定才能的，比较特别的人。而在小地方，人们必须随大流。
大城市的节奏快，时间利用率高，人们忙忙碌碌，创造着海量的社会财富。小地方的人喜欢随大流，效率低。所以长久来说，大城市不仅集中了财富，也集中了人才，人们以更高的效率来实现他们的理想，创造更多的财富和机遇，让他们的人生更加精彩。
到底是去大城市发展，还是回小地方生活，其实这是人生最基本的问题，这涉及到我们对自己的人生如何定位。
你是想碌碌无为，还是想精彩地过一生？你是否对你的人生充满激情和向往，并且打算利用大城市的资源和财富，和其他有才华的人一起，实现自己的人生价值，还是想不求上进，得过且过，“差不多就行了”？
其实每个人都希望自己能活的精彩，能赚大钱，能被万人敬仰。但这需要付出代价，往往需要经历巨大的痛苦、磨难和孤独，背负各种压力，这种活法其实并不轻松。
在我看来，如果你有雄心壮志，打算为你的理想付出比常人更多的代价，承受巨大的心理压力，那么大城市就是你的必然选择。如果没什么大的目标，平平淡淡过一生，其实大城市也是更好的选择。这就是大城市的包容，什么样的人都能获得一席之地。
如果你实在厌恶大城市的喧嚣，喜欢小地方的宁静，又或者你在小地方有不错的家族背景，想在小地方发展，这也是个人的自由。但总体而言，对于绝大多数人来说，大城市是我们的最大公约数【王永山财富自由俱乐部精英实操群】专享
周末福利：
【省钱穷三代，抠门毁一生，越省钱越穷】
在我最穷困潦倒的日子里，我也曾在一堆一块多包邮的数据线里花十几分钟找一个性价比最高的，并且还沾沾自喜。
那时候我非常努力的赚钱，也特别节俭，突然有一天，我发现我非常厌恶这样的自己。
我为什么要去适应这样的生活？
为什么要去寻找低收入人群怎么样活得更好的方法？
万一越来越适应怎么办？
万一知足常乐怎么办？
后来我开始强迫自己不再省钱上花时间，喜欢的东西只要价格不是贵的特别离谱就直接买。
这对我这样一个来自工薪家庭，从小节俭的人来说，是一个非常痛苦的过程。
当我开始坚持这种消费理念时，我的日常开支仅仅只增加了不到30%，但是我的生活质量大幅度提高，每天过得更开心了，而且我节省出大量的时间去赚钱。
省钱是典型的穷人思维，你每次集赞或者让别人帮你砍一刀时，都在狠狠地伤害着你的人脉，践踏着你的尊严，就等于在向所有亲朋好友宣布你是一个没有价值的人。
这种伤害是你买什么奔驰、宝马，大房子都无法弥补的。
去专心赚钱，不要浪费太多时间和精力去省钱，请把这碗鸡汤给我干了！！
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