桃源小学：地震科普 携手同行
3月28日是全国中小学生安全教育日。鹤壁市桃源小学全体师生观看了这次启动仪式。
本次活动的先导片，再一次深深触动了大家的心灵。中小学生因安全事故、自然灾害、食物中毒、溺水等死亡的，平均每天有四十多人，这个数字让人触目惊心，所以学会一些必要的安全急救、避险常识是非常重要的。观看地震应急避险演练演示视频，让大家知道当地震来临的时候，不要慌乱，找一个距离最近的掩体三角区进行躲避，身体尽量蹲下，并且要抓住周围比较牢靠的物体，护住头和眼睛这些比较重要的位置。当地震结束之后，迅速转移到安全的地方，避免后续的余震。
此次“地震科普 携手同行”主题活动以学校师生为重点对象、以增强避险能力为根本任务，对于提升社会公众防震减灾科学素养具有重要意义。同时提高了桃源小学全体师生的思想认识，并把防震减灾科学知识纳入学校安全教育纲要中，实现防震减灾科普常态化，充分发挥“教育一个学生、影响一个家庭、带动整个社会”的科普效果，为建设平安校园、平安社会作出应有的贡献。

《死亡》
人問：死亡是怎麼一回事？

上人開示：死亡，就像一個人每天做完該做的事要休息。但是人常苦於執著不休，如果白天做了某些事有點心不安，或是還有未了的事情，晚上常常就會睡不著，睡不著當然很痛苦，這就是掛礙。

要沒有掛礙就要注意當下，事事做得清楚、說得清楚，到了休息的時間，就心無掛礙睡覺了！所以我常說人每天睡覺就像「小死」，而死亡只像進入深沈的睡眠，所以說「長眠」，而再醒來時，就是一段新的人生。

其實，真正的死亡──靈魂脫體的時候，應該是很飄然的境界。人之大患在於有身，有了身體，就會有病痛和心靈的掛礙不捨，這種身心的掙扎之苦。死亡時，身體的六識神經都敗壞了，連痛也不知其痛，靈魂是很飄然的。

盡形壽 則死不足畏

我有一位弟子，他是榮董也是慈誠隊、委員，他有心臟病。有一次夫妻倆去收功德款，回家後覺得胸悶，感覺跟以前不太一樣，他就對太太說：「我很不舒服，心臟好像有問題，可能要去看醫師。」太太就叫兒子開車一起送他去。兒子剛從美國回來，對臺北的交通路況不熟悉，他還指揮兒子要怎麼轉彎，一直到達醫院附近，他就不省人事了。

急救後，醫師跟太太說：「很危險，好像不太行了。」於是又轉送另一家大醫院，醫師幫他急救後又做心導管，但還是發出病危通知。當時我正好行腳到了那裡，就到醫院去看他，他太太在加護病房外流著淚，我進去看他、叫他，一會兒他醒來了，就對我說：「感恩師父叫我回來。」

聽他的描述，當時他覺得自己很輕，飄浮在半空中，好像快到天花板了，看到很多人在做急救，他覺得很奇怪，又聽到很多人在叫他。他看了後說：「那不是我嗎？」後來感覺有人叫他，他看到他的父母親還有親戚，都是已經往生好幾年的人，在向他招手。他覺得那個境界很美，正想要跟過去，就在這個時候，他聽到師父的聲音在叫他：「你要回來，慈濟還有很多事沒做完。」他想：「對啊！我還有事沒做完。」他立即回過頭來，然後就醒了。他常常跟別人分享說：「經過這一次經驗，已經不怕死了。」

《梁皇寶懺》裡面有一段文章描述，人的第八識脫離身體之後，業道就會現前，必須注意不要輕易被境界吸引。當你的意識離開身體之後，會看到你所愛的人、你的親人在呼喚你，倘若跟著他去，就隨業而轉了。經由這位弟子從死神手中又回來的分享，更讓我印證佛經裡的道理。所以業識脫離身體，並不是件可怕的事。最重要的是，還活著的時候，我們應該利用有形的身體，盡本分真正做一些該做的事，活出生命的價值。

※本文摘自：證嚴上人著作《生死皆自在》

#對於無常的人生
#能不執著來去生死
#就能回歸天真本性
#生活才能安然自在無煩惱

不论男女，若身体2处莫名“发痒”，建议去查下肝

肝脏具有分解、代谢等功能，可以近几年，患有肝病的人越来越多，还逐渐有年轻化，让很多人疑惑的是，当肝病被发现时，通常处于中晚期，使得治愈率越来越低，肝病的来临并不是毫无征兆的，只是自己没有注意。

小郭今年26岁，由于自己没有什么文化，就在厂里面干活，厂里的工资待遇不错，就没想过辞职，说话很是幽默，在厂里工作的小姑娘都很喜欢和他说话。

最近一段时间，小郭感觉自己小腿时不时地抽筋，上班的时候还犯困，他想着可能是因为缺钙的原因，就去医院开了点补钙的营养素，也没有在意。

日子一天天的过去，这天，小郭正在上班，突然感觉到一阵腹痛难忍，他蜷缩在地上一直打滚，这可把旁边的人吓坏了，赶紧打急救电话把小郭送去了医院。

经过医生的检查，结果显示小郭的甲胎蛋白高达582ug/L,确诊为肝ai，得知这个消息的小郭很是震惊，他不理解，自己身体好端端的怎么会患上ai症呢？

【不论男女，若身体2处“发痒”，趁早检查肝CT】

1、皮肤瘙痒
如果皮肤出现瘙痒的症状，人们首先想到的是皮肤过敏或蚊子叮咬，若是以上的情况都不是，那有可能是肝脏出现了异常。
当肝脏受到损伤，会影响胆汁的分泌。久而久之，胆汁会堆积在胆囊中，使得一部分胆汁随着血液流到毛细血管，从而造成皮肤瘙痒。

2、眼睛干痒
俗话说“肝开窍于目”，作为心灵的窗口，眼睛要是出现干涩发痒的情况，有可能是用眼过度或者是经常熬夜导致的，排除以上的情况，若是还出现有这种症状，很有可能是肝脏出现问题。
因为肝脏可以储存和过滤血液。如果肝脏受到损伤，会使肝功能减弱，影响肝细胞的活性，久而久之，还可能使肝脏血液存储不足，无法给眼睛供给充足的血液，从而导致眼睛有干涩发痒、视线模糊等情况的出现。

【肝脏不好的人，身体会出现哪些症状？】

1、背部脂肪多，粉刺多，脸上长粉刺。
2、右上腹部感到不适，以及疼痛。
3、肚子胀气严重，想放屁，情绪暴躁易怒，经常生气。
4、眼睛干涩肿胀，视力模糊。
5、刷牙时牙龈出血，并且持续口干、口臭。
6、小腿时不时地抽筋，脚背青筋暴起。
7、食欲不振、胃口变差，伴随有恶心、呕吐的现象。
8、指甲上有竖纹，凹凸不平，容易折断。

身体经常有上述症状，其中大部分是肝损伤。不要拖延很长时间，以避免其他并发症和对身体的其他损害。

【中医推荐一个养肝食疗方】

李时珍《本草纲目》中提到，决明子、菊花、金银花、枸杞、桂花、牛蒡根等植物泡水后对于我们肝脏的养护非常有效果，这也是老中医的独家食补小茶方，药食同源原理如下：

①金银花：清肝明目、清热解毒之最；
②菊花：养肝明目、现代护肝必备；
③决明子：清肝明目、疏肝郁，润肠道；
④牛蒡根：保肝解毒；
⑤桂花：润肺养肝，止咳化痰；
⑥枸杞子：温补肝肾，清肝明目；

以上几种养肝食材，科学配伍后组成决明子菊花茶，比单吃一种食物的养肝效果要强得多，每天喝1-2杯。这个方法，采取的是喝茶的方式，不需要每天熬药，弄得满屋子的味道。