宝贝们~【免费】参展福利活动来啦！！！
我给你们争取了3号长沙红人节粉丝票【免费的哦】一共是30张！！！除了超多大V网红，还有很多展台都会有抽奖小游戏哦~

想要去参加的宝贝们私聊我提供一下个人信息，我来登记哦，30个名额先到先得！！【配合好防疫政策就行哦】

重要的事情说三遍：免费参展！免费参展！免费参展！

#王者荣耀大乔[超话]#小锦鲤们大家好，大乔姐姐的生日快到啦！超话主持开始筹备大乔2023生贺活动，邀请各位小锦鲤参加。#大乔0228生日快乐##王者荣耀 大乔##王者荣耀大乔#
——————————————————————
1.如果你有才艺，例如cos，画画等等，欢迎加入生贺~

2.想要为大乔生贺出一份力，有自己的一份热情，也同样欢迎加入~

3.每个参与的小锦鲤都会署名哦（做成一张表）
——————————————————————
活动内容及奖品会在后面逐步公开[打call]
微博参与请加入：https://t.cn/A6KAKxxe

#佛教[超话]##三玄佛语#
《最好的心是平常心》
殊胜的自我省察
　　居士7：在固定形式的修行中，我有时候看见蕴分离，有时候看见蕴聚合。蕴聚合后，心会不喜欢，请求隆波给予开示。
　　隆波：蕴分离后，你感到满意，要知道满意；蕴没有分离，感到不满意，要知道不满意。及时知道心，就是这一点。
　　因此，无论什么境界生起都可以，只是境界生起之后，我们的心若满意，要及时知道；心若不满意，也要及时知道。
　　若未及时知道这一点，欲望（也就是想要）将会生起；欲望一旦生起，心就会挣扎、造作，这样我们就会离涅槃越来越远。
　　倘若心契入中立，摆脱掉满意或不满意，心没有进一步地造作，就只是知道，就只是看见，没有造作出欲望，心将会越来越多地领悟法。
　　因此，如果蕴分离之后感到满意，要知道满意；蕴聚合之后觉得不满意，要知道不满意；及时知道满意或不满意，这样就不错。而后，心会自行中立，无需刻意令其中立。
　　如果我们刻意令其中立，那又成了进一步的造作。
　　翻译非常棒。她说了很长，翻译总结下来只有两三句话，擅长于浓缩，属于四无碍解之一，即能够把长篇大论浓缩得短小精悍。
　　还有另一种能力，是能够把短小精悍的篇章扩展为长篇大论。
　　居士8：我平时是在家听隆波的法谈，这是第一次来这里禅修，想请隆波指导。
　　隆波：你的修行已经很不错了，修行很好。不断地觉知自己，轻轻松松地觉知，不要打压。
　　比如现在有一点打压，如果打压，就会憋闷，不要去打压它们。
　　要轻轻松松地觉知，看见了吗？这个身体不是“我”，身体是被心觉知的对象。苦、乐的感觉也是被觉知的对象，贪、瞋、痴也是被觉知的对象。
　　至于这个心，则是不断在运作和变化—一一会儿觉知，一会儿跑去想，一会儿跑去紧盯等等。就是这样不断地及时知道身心的变化。
　　居士8：（说中文）
　　隆波：只是你应该时不时地训练禅定，让心偶尔小憩一下。比如，有时与“佛陀、佛陀”在一起，或者不断地念经也行，以便心可以得到休息。让心宁静，就会获得力量，修行也会变得简单起来。
　　居士9：这是我第三次来参加禅修。我按照隆波的教导不断地用功修行，觉得今年的修行有进步，心情轻松快乐。
　　想请教隆波：我如今卡在了哪里？我想要自己的修行更上一层楼。
　　隆波：别“想要”啊！如果“想要”，就无法进步了。不断地觉知当下，它会自行进步的。
　　在这个女居士之前做禅修报告的男居士，这一刻你的心没有归位，感觉到了吗？心跑到了外面，要知道“它去到了外面”。
　　心一定要真的归位，但不是通过强拉的方式。如果通过强拉的方式归位，心会憋闷，那样就错了。
　　至于这位女居士，刚才心走神了，跑了，到现在都还没有回来。
　　要觉知自己！现在这样的觉知力度太大，会憋闷的。别刻意去觉知，如果刻意觉知，就会太憋闷。只是在我们的心走神或去到外面时，我们知道心走神或去外面了，仅仅这样就够了，心会自行回来。
　　居士10：我从去年开始听隆波的开示，自认为明白了修行的原则，但真的实践时，却发现还不清楚。因此，请隆波开示。
　　隆波：你依然喜欢紧盯和打压心。比如当下这一刻，你强迫它比真实的状态更为平静，如果它这样静止，就会看不见境界。它会安安静静的，也就不太会有什么现象可观了。
　　因此，别强迫让心静止，要保持平常而普通的心，无需去想自己是在学法或修行，就只是平平常常地生活，只是有什么感觉生起后，要去觉知。如果无法觉知这些感觉，就去观身体动来动去扫地、洗衣、微笑、板着面孔……不断地去感觉，轻轻松松地去感觉身、感觉心。