【男人勿看】吃完饭，正想说谁洗碗，老公就要上厕所，还带上了“三件套”：手机、香烟、打火机，我说：“你这就是不想洗碗，故意的吧？”他非说人有三急，不仅急，还便秘！
这事儿听起来有点奇怪，但其实困扰着很多女人：
不光是洗碗的时候，你想让他管下孩子，他要上厕所；你想让他拖个地，他也要上厕所；好像在每个你很需要他伸手帮一把的时候，他的便意突然就来了。
都说女人的心是海底针，摸不透，但男人的心，其实也挺复杂的。单就男人喜欢上厕所这件事来说，背后的原因都有哪些呢？
1、逃避家庭责任
对于很多不喜欢做家务、不喜欢管孩子的男人来说，卫生间简直就是他们逃避家庭责任的好去处，也是再好不过的理由：“难道我上厕所还要分时间吗？难道上厕所时间长也有错吗？”这真的是一个绝佳的好理由，弄得妻子就算再怎么怀疑，也是无话可说。
2、处理自己的情绪
男人喜欢躲进卫生间，也并不总是想逃避责任，还有一种可能是他想给自己一点时间，处理内心的情绪，比如工作上的烦恼，可能不知道该怎么跟妻子聊，可能觉得男人就应该自己抗，就会选择这样一种躲起来的方式。
这其实是男人的“洞穴期”，他是想暂时把自己跟外界隔离开，躲到让自己觉得很安全的一个小空间，进行自我疗愈，让内心重新变得有力量，再回到关系中。
面对男人“喜欢躲进厕所”这种行为，女人应该怎么去应对呢？其实也要看情况。
如果他就是很自私，是单纯地想逃避家庭责任，想借上厕所之名享受一个人刷视频、玩游戏的快乐，妻子可以巧妙地给他一个惩罚，比如他躲进厕所的时间长了后，断掉家里的WIFI，你会发现他的便秘神奇地就好了。你也可以假装不是故意的，这样既避免了起冲突，也给他提了一个醒。
如果你觉得他就是情绪不太好，就是想躲起来，给他自己一点恢复的时间，大可不必去打扰他，你甚至还可以适时给他一点关心，让他知道你是在关注他的，当他想要聊聊的时候你是一直在的。
关于男人的小心思，你还知道哪些呢？
比如：当他说加班的时候，究竟在说什么？当他吵完架说想冷静一下的时候，究竟在说什么……
这事儿听起来有点奇怪，但其实困扰着很多女人：
不光是洗碗的时候，你想让他管下孩子，他要上厕所；你想让他拖个地，他也要上厕所；好像在每个你很需要他伸手帮一把的时候，他的便意突然就来了。
都说女人的心是海底针，摸不透，但男人的心，其实也挺复杂的。单就男人喜欢上厕所这件事来说，背后的原因都有哪些呢？
1、逃避家庭责任
对于很多不喜欢做家务、不喜欢管孩子的男人来说，卫生间简直就是他们逃避家庭责任的好去处，也是再好不过的理由：“难道我上厕所还要分时间吗？难道上厕所时间长也有错吗？”这真的是一个绝佳的好理由，弄得妻子就算再怎么怀疑，也是无话可说。
2、处理自己的情绪
男人喜欢躲进卫生间，也并不总是想逃避责任，还有一种可能是他想给自己一点时间，处理内心的情绪，比如工作上的烦恼，可能不知道该怎么跟妻子聊，可能觉得男人就应该自己抗，就会选择这样一种躲起来的方式。
这其实是男人的“洞穴期”，他是想暂时把自己跟外界隔离开，躲到让自己觉得很安全的一个小空间，进行自我疗愈，让内心重新变得有力量，再回到关系中。
面对男人“喜欢躲进厕所”这种行为，女人应该怎么去应对呢？其实也要看情况。
如果他就是很自私，是单纯地想逃避家庭责任，想借上厕所之名享受一个人刷视频、玩游戏的快乐，妻子可以巧妙地给他一个惩罚，比如他躲进厕所的时间长了后，断掉家里的WIFI，你会发现他的便秘神奇地就好了。你也可以假装不是故意的，这样既避免了起冲突，也给他提了一个醒。
如果你觉得他就是情绪不太好，就是想躲起来，给他自己一点恢复的时间，大可不必去打扰他，你甚至还可以适时给他一点关心，让他知道你是在关注他的，当他想要聊聊的时候你是一直在的。
关于男人的小心思，你还知道哪些呢？
比如：当他说加班的时候，究竟在说什么？当他吵完架说想冷静一下的时候，究竟在说什么……
该不该跑步锻炼，中医界有两个很有歧义的争论。#中医#
倪海厦老师说，整本《黄帝内经》里面从头到尾，并没有赞成人家跑步，走路是最好的运动。我们人是两只脚嘛，上帝设计你两只脚就是给你走路的，如果给你四只脚就是让你跑，所以，猫和狗，老虎都跑得很快，人不要跑，人走路就好。很多运动员长跑的，到后来关节都有问题。生病的很多，运动员身体都出问题，太过了。
而著名的中医大V博士，非常推崇跑步，他本人每周都会跑几次步，最多一次跑了18公里。他认为，生命以阳气为本，跑步能激发阳气，阳气一旺，五脏六腑都归于平衡，精气神都旺起来了，跑步几乎能治愈一切。
两位老师都是有大爱之人，倪师已不在，董师已经在微博上耕耘了十多年，每天笔耕不辍推广中医文化，医德医术都是我非常仰慕的。
那，到底该听谁的呢？该不该跑步呢？
前段时间，刷到了一个博主的文章，是这么说的，三十来岁的同事出现了面瘫，喝了几副汤药没啥效果，我告诉他每天慢跑半个小时，不要出现气喘吁吁的状态，身体微微出汗就停。半个月下来，脸部恢复正常。
博主的这篇文章妙呀，把倪师和董师的观点完美整合了。
如此看，跑步绝对有好处，面瘫就是一个很好的例子。我曾经有甲亢问题，加了一个近两千人的病友群。群主鼓励大家用跑步来治疗此病，慢慢增加跑步时间，慢慢减少吃甲亢药的量和频率。群里痊愈的人非常多，也包括我。
只是，跑步是个技术活，有以下几点需要特别注意。注意到位了，选择跑步运动就没什么问题。
1、新手要慢跑，不要快跑，勿追求速度。像董博那种长年跑步的人快跑是没有问题的，一般人不要速度太快。
2、不要出现气喘吁吁，也就是不要追求跑的时间，并不是越久越好。出现气喘吁吁就可以停下歇歇了。
3、微汗即停止。不推崇那些大汗淋漓的运动项目，过度耗阳，出汗过多，绝非好事。比如刚开始跑五分钟就微汗了，那就停。三天后可能增加到七分钟才微汗。反正慢慢加，循序渐进。
4、有心脏病的人慎跑或者不跑。年龄大的人，更推荐散步、太极、八段锦之类的
5、下肢关节各种疼痛者不跑。夜晚或者半夜不跑。
6、走几步路就累不要跑，因为这意味着你气血极弱，当静养为好。也不要乱尝试其他的运动项目，什么跳绳、网红体操、减肥操、跳舞统统不适合，静养就是除了生活必需的活动以外，少折腾身体。
7、跑步时要身动心静，如果一边跑步，一边心里琢磨事情，你试试，绝对更加疲劳，达不到锻炼效果。
以上就是跑步的最全攻略，感兴趣的、有需求的朋友都可以跑起来。
#健康养生#
倪海厦老师说，整本《黄帝内经》里面从头到尾，并没有赞成人家跑步，走路是最好的运动。我们人是两只脚嘛，上帝设计你两只脚就是给你走路的，如果给你四只脚就是让你跑，所以，猫和狗，老虎都跑得很快，人不要跑，人走路就好。很多运动员长跑的，到后来关节都有问题。生病的很多，运动员身体都出问题，太过了。
而著名的中医大V博士，非常推崇跑步，他本人每周都会跑几次步，最多一次跑了18公里。他认为，生命以阳气为本，跑步能激发阳气，阳气一旺，五脏六腑都归于平衡，精气神都旺起来了，跑步几乎能治愈一切。
两位老师都是有大爱之人，倪师已不在，董师已经在微博上耕耘了十多年，每天笔耕不辍推广中医文化，医德医术都是我非常仰慕的。
那，到底该听谁的呢？该不该跑步呢？
前段时间，刷到了一个博主的文章，是这么说的，三十来岁的同事出现了面瘫，喝了几副汤药没啥效果，我告诉他每天慢跑半个小时，不要出现气喘吁吁的状态，身体微微出汗就停。半个月下来，脸部恢复正常。
博主的这篇文章妙呀，把倪师和董师的观点完美整合了。
如此看，跑步绝对有好处，面瘫就是一个很好的例子。我曾经有甲亢问题，加了一个近两千人的病友群。群主鼓励大家用跑步来治疗此病，慢慢增加跑步时间，慢慢减少吃甲亢药的量和频率。群里痊愈的人非常多，也包括我。
只是，跑步是个技术活，有以下几点需要特别注意。注意到位了，选择跑步运动就没什么问题。
1、新手要慢跑，不要快跑，勿追求速度。像董博那种长年跑步的人快跑是没有问题的，一般人不要速度太快。
2、不要出现气喘吁吁，也就是不要追求跑的时间，并不是越久越好。出现气喘吁吁就可以停下歇歇了。
3、微汗即停止。不推崇那些大汗淋漓的运动项目，过度耗阳，出汗过多，绝非好事。比如刚开始跑五分钟就微汗了，那就停。三天后可能增加到七分钟才微汗。反正慢慢加，循序渐进。
4、有心脏病的人慎跑或者不跑。年龄大的人，更推荐散步、太极、八段锦之类的
5、下肢关节各种疼痛者不跑。夜晚或者半夜不跑。
6、走几步路就累不要跑，因为这意味着你气血极弱，当静养为好。也不要乱尝试其他的运动项目，什么跳绳、网红体操、减肥操、跳舞统统不适合，静养就是除了生活必需的活动以外，少折腾身体。
7、跑步时要身动心静，如果一边跑步，一边心里琢磨事情，你试试，绝对更加疲劳，达不到锻炼效果。
以上就是跑步的最全攻略，感兴趣的、有需求的朋友都可以跑起来。
#健康养生#
做人做事，就是人情世故。
1、做人心要善，做事手段要狠。
2、有主见，既然决定了要做什么，那就不要问
任何人意见，因为即使犯错也远比不做强得多。
3、宁愿人前全不会，莫要人前全都会。物极必
反，做人也好做事也罢，一旦完美了，就要遭灾。
4、你一天挣100，有人骂你你会生气，一天挣
1000，有人骂你你会不屑，等你挣1万的时
候，有人骂你你会毫不在意。懂了吗？
5、别跟重要的人计较不重要的事，也不要跟不
重要的人讨论重要的事。
6、低调，其实，真正优秀、努力的人都很低
调，枪打出头鸟，刀砍地头蛇，张扬的代价就
是横祸。
7、少说，多听，常点头，就能避免很多不必要的麻烦。
8、切莫交浅言深，也勿交深言浅。
9、做人嘛，小事记得大度一点，大事做的绝情
10、用实力说话，用谦卑做人。你受过的歧视
和委屈，它们无时无刻不再提醒你要争气。
11、话归话，理归理，利益面前都是鬼，做人
做事别当鬼。
12、有直面问题的态度，发现问题的眼力，还
要有研究问题的方法，最后有解决问题的作为。
13、做人要讲究先人后事，做人要放在做事前面。
14、闭嘴，当你发现自己被孤立时，别问为什
么，难堪的只有自己。
15、别占别人的便宜，再肯吃点小亏，做人做
事都讨喜。
1、做人心要善，做事手段要狠。
2、有主见，既然决定了要做什么，那就不要问
任何人意见，因为即使犯错也远比不做强得多。
3、宁愿人前全不会，莫要人前全都会。物极必
反，做人也好做事也罢，一旦完美了，就要遭灾。
4、你一天挣100，有人骂你你会生气，一天挣
1000，有人骂你你会不屑，等你挣1万的时
候，有人骂你你会毫不在意。懂了吗？
5、别跟重要的人计较不重要的事，也不要跟不
重要的人讨论重要的事。
6、低调，其实，真正优秀、努力的人都很低
调，枪打出头鸟，刀砍地头蛇，张扬的代价就
是横祸。
7、少说，多听，常点头，就能避免很多不必要的麻烦。
8、切莫交浅言深，也勿交深言浅。
9、做人嘛，小事记得大度一点，大事做的绝情
10、用实力说话，用谦卑做人。你受过的歧视
和委屈，它们无时无刻不再提醒你要争气。
11、话归话，理归理，利益面前都是鬼，做人
做事别当鬼。
12、有直面问题的态度，发现问题的眼力，还
要有研究问题的方法，最后有解决问题的作为。
13、做人要讲究先人后事，做人要放在做事前面。
14、闭嘴，当你发现自己被孤立时，别问为什
么，难堪的只有自己。
15、别占别人的便宜，再肯吃点小亏，做人做
事都讨喜。
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