都啥季节了，还有人在失眠吗？试试这个吧！
网友说自己都到了“冬眠”的季节了还在失眠
之前网上跟风买过很多次褪黑素
吃了几次后，发现沒啥用了
而且还多了个怕冷的毛病，网友猜测是吃了褪黑素的副作用
关键是睡眠質量依然很差
熬夜多了后就失眠了，晚上不想睡，白天起不来
熬夜后的一整天都暈暈沈沈，做啥都没精神
皮肤也暗沈好多，感觉免疫力都低了
为了改善作息，就搜了一些助眠的功课，被博主种草了灵芝孢子粉
对比了蛮多家的，感觉这个芝者有道灵芝狍子粉
在小红书上的热度还是可以的，并且网友说服用了两周后
怕冷的现象消失了，还不失眠了
作息时间调整回来了 ，晚上不熬夜，白天人也精神很多
人精神好了，免疫力也提高不少
灵芝孢子粉是通过促进松果体分泌褪黑素
来改善我们的睡眠质量哦
其实还是人体大脑自己分泌的褪黑素最安全最天然~

#张艺兴[超话]#
昨天在格莱美博物馆，艺兴回答自己的MBTI是INTP。前段时间正好刷了好多相关视频，粗浅地钻一下老张大脑。

I-自我和外界的关系：偏向于“我”独立于外界
N-在感知中获取信息：偏向于打破信息的边界
T-把事物认知成：偏向于认知成“无生命”的存在
P-身份VS形象：追求“内在的标准”

比较意外的是，艺兴居然在T/F中更偏向T，I和N两个纬度是他没公开前我就比较能确认的。

不得不说，N偏向天然就很吸引我！我Ti真的超级高！[抱一抱]

PS:MBTI的类型偏好只强调【认知模式】，和【认知内容】和【行为】无关。解析内容来自B站：狐狸刷刷的类型学，还有一个up也比较推荐：骨哥说。

#身体发麻要警惕烟雾病#
烟雾病，什么叫烟雾病？某种程度上这应该算是罕见病，但是问题就在于，罕见病并不是越来越罕见了，而是越来越常见了。
其病因大多不明确，一般为先天性疾病。全球目前已知的罕见病有7000多种，而烟雾病这玩意吧也是一个暂时查不出来病因的脑血管疾病。

为什么被叫烟雾病，是因为它会让大脑中动脉起始部慢性进行性狭窄或闭塞，并继发颅底异常血管网，由于这种颅底异常血管网在脑血管造影图像上形似“烟雾”，故称为“烟雾病”。
其实也不用太过于焦虑，因为病这种东西就跟命运一样，它要来，谁也挡不住。

能做什么？除了良好的生活作息、饮食规律，普通人能做的，大概只有给自己兜底，所以别盲目断医保，如果可以的话，补一些商业保险。
#微博新知博主#