#马嘉祺弈局斩雾二十驭风# #马嘉祺 一起去未来# 前几天jin盐了，补一下[抱一抱][抱一抱]
Day30.
老实说我不是因为嘉祺上楼的，由于记性差到一定境界我已经记不清知道他的契机是什么了。但我知道他的时间是在十八岁生日之后，也就是2020年12月。当时谁都不了解，后面了解了也就喜欢上了٩(๑^o^๑)۶
Day29.
啊让我好好想想，当时仅仅了解团还不具体只看了些物料跟视频_
初印象：高音很顶，不爱说话，但是综艺感拉满的男团队长
现印象：坚韧内敛，温柔自谦，有野心懂礼貌，做事靠谱有底线，平时话不多但真要接触照样如鱼得水。感觉他身上有种魔力，默不作声呆在角落，也总能让人一眼注意到他。在我看来，只要了解马嘉祺，就算不喜欢他也绝对讨厌不起来。(✧∇✧)
Day28.
其实对嘉祺自了解开始就一直挺有好感的，只是真要说入坑从团粉到团偏再到马唯，我还是愿意把真正入坑归到属性马唯的开始，那我就算是很晚入坑了，今年运动会之后算是一个真正的契机。原因也很朴实无华，就是我见不得一些我早就不舒服的感觉一直保持下去了。
对嘉祺最大的改观是626，是知道他要复读的时候，当时我还是个僵尸粉只签到也不一定天天签，那个rs......我不明白为什么有人能对一个素未谋面的人有这么大的恶意，如若仅仅因为成绩，那我更不理解了，我看到毫无关系的人对着一个18岁的学生铺天盖地的谩骂和讥讽，我觉得我那天也是第一次见识到原来语言能这么冰冷，已经记不起当时自己作何感想了。但是我听到他要复读的消息的时候，我真的打心眼里的佩服，无关粉丝无关其他，就是我觉得真爷们儿，算是彻彻底底的改观吧。
@时代少年团队长-马嘉祺

#健康生活day# 15
1⃣️早上喝了杯天堂庄园dirty，味道一如既往浓郁（主要是我这种喝咖啡只喝拿铁，把拿铁当奶茶健康替的人，好像不同的dirty之间没啥区别，我的问题，我的问题☕️）
2⃣️中午吃了只有370k，美味！但是避雷0脂辣酱‼️好难吃‼️‼️
3⃣️今日自行车➕运动，简直干劲十足！骑出好快的速度，好风凭借力，送我上青云啊！
4⃣️洗完澡一称，比昨晚瘦了快3斤？？？这是一些个生命奇迹吗？？？牛而且年龄下降到29斤，不错，和我真实年龄越来越接近了
5⃣️今天感想颇多，说明今天过得非常有意思！希望明早起来，还能维持在1114晚的这个weigh上，谢谢祈祷

20221114| 减肥DAY 33打卡

空腹体重52.2kg（减肥前体重52.7kg）
三围83-69-88（减肥前三围83-72-89）

运动了什么：
❶9:00-9:30 爬楼梯30分钟180kcal✔️
❷12:30-13:00 健步走30分钟200kcal✔️
❸16:00-16:45 jo姐45分钟430kcal✔️
❹18:00-18:20 健步走20分钟120kcal✔️

饮食记录：
早：玉米1根、鸡蛋1个、豆浆1杯
中：芹菜牛肉、娃娃菜、青菜、番茄蛋汤
晚：米饭半碗、蟹柳金针菇汤、包菜、肉
零食：板栗10个、曲奇饼干1小块、山核桃5个

今日感想：
❶早餐不错。中餐也执行得很好。晚餐蔬菜太少。
❷今天零食控制得不错，晚上睡前吃了板栗和山核桃，太多了一些。
❸体重又回到52.2kg。今天运动时间比较多，很棒。运动是长期的需要坚持的过程……