#HKT48[超话]##秋吉优花[超话]#ins 20/10/12

哈鲁糖帮我拍了好多
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线上握手会非常感谢
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虽然难以见面的日子还在持续゙、
但是可以开心地聊天真的感觉很幸福！
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今天没有参加的各位
还有没参加过献上我收回的各位！
希望将来也能和大家聊天

将来请一定要让我看看你们充满元气的脸
想和你们聊天！！！想见你们！

孩子在出生后20--50分钟的时候，处于兴奋期，吮吸反射是非常强大的。过了这段时间，孩子可能会由于疲劳整个人昏昏欲睡，没有那么强大的吮吸能力了。所以，刚出生的一个小时是非常关键的。一定要牢牢把握，让孩子尽早地接触母亲，早一些喝上母乳。这样会给孩子一个比较强大的记忆，过一两个小时再让他吸吮时，孩子就会按照记忆中的样子吮吸了。

说起来整个夏天好像都有坚持运动，不管是宅在家还是去健身房。
每次大幅度运动以后教练都会安利拉伸课，运动后的疲惫和工作留下的一些酸胀都能得到改善。那宅家运动的时候怎么办呢？
所以坚持运动那么久了，一定要给自己准备一个小礼物！！
之前没怎么用过筋膜枪自己也觉得不一定能用的上，但是一用真的太上头了。在健身房尝试了比较专业的筋膜枪，但是太重了我稍微用一会儿手超酸，对女生真的不是很友好。
精挑细选下选择了Theragun的这款mini筋膜枪，操作比较简单，小巧方便携带，极简风设计非常有高级感，颜控的我太喜欢了。
重点是放松效果真的棒，我平时除了运动以外，工作基本都是不是在美甲台就是电脑前，久坐时常肩颈位置和腰特别的酸涨，长久下来只要一酸痛就心情不好。然后小腿因为运动多了除了酸涨以外还会变的肌肉特别发达，这种时候筋膜枪就能起到作用了，帮助我舒缓运动过后的肌肉们。也可以帮家里的长辈偶尔放松下，可比按摩更有效果。
Theragun mini的整体重量才0.68kg，握手处设计也是非常人性化，特别适合我这种手比较小的。
别看它小巧巧的，专业性也是非常的强。搭载的是QuiteForce Technology静音技术无刷电机，12mm振幅深层激活肌群，配备了9kg的推力，完全可以满足日常所需，肌肉酸痛时用它来按摩下会非常的舒适。三档设计方便日常的所有需求，续航时间也非常久，充电一次感觉可以用才好久。