#减肥打卡#
11.15年前能瘦吗第15天
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饮食：

早8.50丨黑咖+鸡蛋+地瓜+菠萝

午11.30丨胡萝卜+芹菜炒羊肉+角瓜炒鸡蛋+宫保鸡丁+土豆炖茄子

晚15.45丨生酪拿铁
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运动‍♀️：

小马哥燃脂舞30分钟
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初始66.55kg 今日64.25kg
比昨天-0.3kg 累计掉秤4.6斤✌

ℒ’ ℯ #巧克力的减肥日常# Day9
目标体重：86
⚖️今早体重：99.8

早餐：
午餐：肉松饼 奶咖
晚餐：自选菜
加餐：无
‍♀️运动：40min滚筒机 吉尼斯瘦背
饮水量：1500ml

◽️前三天对自己太过放纵而且吃了很多零食，果然不能屯零食。
◽️今天从一开始就暗示自己要少吃控制并且可以控制，所以这一天都还挺舒服的，身体和心理有时候还真是一起的，心理舒服了身体也舒服，身体上的舒适又反馈给心理从而推动做事的效率和完成目标，总之还是要有良好的心态～
◽️分享今天看的书，鲁迅的文章总是那么一针见血切中要害。

11月15号，国内著名时尚杂志，五大刊之一的时尚芭莎，发了封面人物预告。因为是闭年刊封面，肯定会选大明星压阵，没想到选的明星不是顶流小生和小花，也不是大花，而是沈腾！

它发了一个沈腾的背面照片，一身黑色西装搭配毛绒绒的靴子，从背影看，身姿挺拔，不胖不瘦，还挺帅的。

连网友看到后，都忍不住评论到：

依稀能看出军艺校草那味……
叔瘦了许多
帅气的背影杀，沈叔叔还是有点时尚在身上的，期待转身
这大毛鞋转过来可不得洋气死了 ​

从反响来看，这个惊喜人选，真的够惊喜。其实，这是沈腾收获的首本主流女刊 ，当然沈叔叔的咖位毋庸置疑，只是这形象嘛，跟时尚杂志的定位不太符合，因此红了那么久，才迎来首次亮相，说不定这跟他减肥成功也有关！