疫情这波下来，可以看到，有足够宿位的学校，可以采取的措施更灵活，有的学校采取老师和学生全部封闭住校，线下课照常进行的方式。
经过这轮，估计住宿派的家长增加了不少。
哪怕不是疫情原因，住宿与否也是影响同学们和家长们择校决策的一个重要因素。今天，我们就来看看，广州的所有高中里面，有哪些是可以住宿，宿位又有多少。
惯例，方面大家保存，能用一张图解决的，我都放到一张图里面。
把所有学校分了三类。
红色的是100%住宿的，能满足全部住宿要求，疫情来了也可以封闭在校。
绿色的是宿位占总招生计划比例少于15%（含）的，当中部分是0宿位。
蓝色的是宿位比例介乎15%至100%之间的。
之所以采取了15%，考虑的是外区生对住宿的要求。按照录取规则，区属学校外区生比例不超过15%。学校方面，宿位如果不是100%，优先考虑分配给距离较远的学生，部分学校对最高规格签约的学生或者入学成绩较佳的学生有宿位倾斜。
基本上，只要有五成宿位的学校，外区生的住宿要求都能够满足，这点就不构成大家跨区填报的障碍了。
另外，有一定宿位到未达到100%的学校，一般会优先满足高三学生的住宿要求。像七中、省实越秀等部分学校，更是把高三放在一个独立的校区，这在一定程度上也是择校的加分项。
按照区域划分，相信大家都能猜到，老三区地少校老，23所学校里面，只有一中和五中金碧两所学校100%住宿，其余非绿即红。这能够解释为什么老三区外区生比例经常用不完，也能够解释为什么一中近几年和同档次学校四中、西外相比，是相对热门的哪一所。
至于其他区，则比较少宿位方面的顾虑。这里也建议各位老三区和天河区的同学，可以稍微留意一下外区和自己水平相当的学校，说不定届时用得着。比如今年像天河区这种670以下几乎没书读的情况，如果选择外区其他有住宿的学校，情况也许会不一样。
再次提醒，本文的图片大家可以长按并保存，择校的时候作为参考，应该用得着。
经过这轮，估计住宿派的家长增加了不少。
哪怕不是疫情原因，住宿与否也是影响同学们和家长们择校决策的一个重要因素。今天，我们就来看看，广州的所有高中里面，有哪些是可以住宿，宿位又有多少。
惯例，方面大家保存，能用一张图解决的，我都放到一张图里面。
把所有学校分了三类。
红色的是100%住宿的，能满足全部住宿要求，疫情来了也可以封闭在校。
绿色的是宿位占总招生计划比例少于15%（含）的，当中部分是0宿位。
蓝色的是宿位比例介乎15%至100%之间的。
之所以采取了15%，考虑的是外区生对住宿的要求。按照录取规则，区属学校外区生比例不超过15%。学校方面，宿位如果不是100%，优先考虑分配给距离较远的学生，部分学校对最高规格签约的学生或者入学成绩较佳的学生有宿位倾斜。
基本上，只要有五成宿位的学校，外区生的住宿要求都能够满足，这点就不构成大家跨区填报的障碍了。
另外，有一定宿位到未达到100%的学校，一般会优先满足高三学生的住宿要求。像七中、省实越秀等部分学校，更是把高三放在一个独立的校区，这在一定程度上也是择校的加分项。
按照区域划分，相信大家都能猜到，老三区地少校老，23所学校里面，只有一中和五中金碧两所学校100%住宿，其余非绿即红。这能够解释为什么老三区外区生比例经常用不完，也能够解释为什么一中近几年和同档次学校四中、西外相比，是相对热门的哪一所。
至于其他区，则比较少宿位方面的顾虑。这里也建议各位老三区和天河区的同学，可以稍微留意一下外区和自己水平相当的学校，说不定届时用得着。比如今年像天河区这种670以下几乎没书读的情况，如果选择外区其他有住宿的学校，情况也许会不一样。
再次提醒，本文的图片大家可以长按并保存，择校的时候作为参考，应该用得着。
凉拌百合黄花菜
冬季时令菜品
-材 料-
干黄花菜、新鲜百合
橄榄油、酿造果醋、天然盐、芝麻
-做 法-
1.干黄花菜用冷水浸泡一个小时左右再清洗几遍；
2. 锅中加水，水开后放入浸泡好的黄花菜，再次煮开半分钟后拿出放在凉水清洗几遍，挤干水分备用；
3.百合清理干净，锅里水开后放入百合，再次煮开后拿出凉水过凉后放入黄花菜里；
4.在黄花菜里加入果醋；
5.加盐调味，加一点橄榄油搅拌均匀撒上芝麻即可。
以上食谱及图片均源自网络发布
中医概念
1 干黄花菜 健脾生血 胃经络 物性温性 主升 宜温补 常食滋阴生肌 女性妊娠期将黄花菜与大豆蛋白同煮有生乳之食疗功效
2 百合 入肺气 大肠经络 健脾益气 胃经络 物性凉性 主下 常食有润肺 促进人体排异系统正常运行之食疗功效 同时 亦可健脾开胃 促进新陈代谢 为冬季温补提供收藏之空间
3 橄榄油 入肾气 膀胱经络 物性凉性 主下 宜多食初榨级油品 不宜食用精制油品 因橄榄油属于不饱和脂肪类油品 故多食对于补益心气 滋润肌肤有极好的食疗功效 且橄榄油本身通过食用可达到降低人体胆固醇的食疗功效 因此是食用油品之最佳选择
4 酿造果醋 疏肝气 胆经络 物性温性 主升 常食疏解郁气 提高肝胆经络排毒之功效
5 天然盐 入肾气 膀胱经络 中医有说法 盐是人体的拖把 有去除人体多余水份的功效 多余水份就是寒湿 所以 体内寒湿较重的人群 食用重盐食物后 有水肿的症状 此时宜食用怯寒湿的食物 而不是减少食盐的摄取量
另外 食盐宜选用不含过量添加剂的海盐 湖盐井盐 藏青盐等 尤其不能选用含碘 钠 锌等添加的精制盐 这些盐长期食用易对人体健康造成损伤
6 芝麻 滋补脾胃 白芝麻 主健脾生血 胃经络 物性温性 适宜温补 常食健脾生血 血旺润肝 肝旺养心 心气足则肾气升发滋润脏腑筋骨四肢 肾气主骨 即现代医学所谓补钙之食疗功效 黑芝麻 主入肾气 膀胱经络 物性温性 常食滋阴 宜肾气 故有乌发之食疗功效
黑芝麻 黑芝麻 主入肾气 膀胱经络 物性温性 常食滋阴 宜肾气 故有乌发之食疗功效
注
肝属木 色绿 主升 与胆 三焦互为表里 主降 春季 三焦为胆经络之上身部分 主降 初春
心属火 色红 主升 与小肠互为表里 主升 盛夏
肾属水 色黑 主降 与膀胱互为表里 主降 冬季
肺属金 色白 主降 与大肠互为表里 主降 秋季
脾属土 色黄 主升 与胃互为表里 主降 初夏
表里 即为阴阳
医食同源 最美好的时光
冬季时令菜品
-材 料-
干黄花菜、新鲜百合
橄榄油、酿造果醋、天然盐、芝麻
-做 法-
1.干黄花菜用冷水浸泡一个小时左右再清洗几遍；
2. 锅中加水，水开后放入浸泡好的黄花菜，再次煮开半分钟后拿出放在凉水清洗几遍，挤干水分备用；
3.百合清理干净，锅里水开后放入百合，再次煮开后拿出凉水过凉后放入黄花菜里；
4.在黄花菜里加入果醋；
5.加盐调味，加一点橄榄油搅拌均匀撒上芝麻即可。
以上食谱及图片均源自网络发布
中医概念
1 干黄花菜 健脾生血 胃经络 物性温性 主升 宜温补 常食滋阴生肌 女性妊娠期将黄花菜与大豆蛋白同煮有生乳之食疗功效
2 百合 入肺气 大肠经络 健脾益气 胃经络 物性凉性 主下 常食有润肺 促进人体排异系统正常运行之食疗功效 同时 亦可健脾开胃 促进新陈代谢 为冬季温补提供收藏之空间
3 橄榄油 入肾气 膀胱经络 物性凉性 主下 宜多食初榨级油品 不宜食用精制油品 因橄榄油属于不饱和脂肪类油品 故多食对于补益心气 滋润肌肤有极好的食疗功效 且橄榄油本身通过食用可达到降低人体胆固醇的食疗功效 因此是食用油品之最佳选择
4 酿造果醋 疏肝气 胆经络 物性温性 主升 常食疏解郁气 提高肝胆经络排毒之功效
5 天然盐 入肾气 膀胱经络 中医有说法 盐是人体的拖把 有去除人体多余水份的功效 多余水份就是寒湿 所以 体内寒湿较重的人群 食用重盐食物后 有水肿的症状 此时宜食用怯寒湿的食物 而不是减少食盐的摄取量
另外 食盐宜选用不含过量添加剂的海盐 湖盐井盐 藏青盐等 尤其不能选用含碘 钠 锌等添加的精制盐 这些盐长期食用易对人体健康造成损伤
6 芝麻 滋补脾胃 白芝麻 主健脾生血 胃经络 物性温性 适宜温补 常食健脾生血 血旺润肝 肝旺养心 心气足则肾气升发滋润脏腑筋骨四肢 肾气主骨 即现代医学所谓补钙之食疗功效 黑芝麻 主入肾气 膀胱经络 物性温性 常食滋阴 宜肾气 故有乌发之食疗功效
黑芝麻 黑芝麻 主入肾气 膀胱经络 物性温性 常食滋阴 宜肾气 故有乌发之食疗功效
注
肝属木 色绿 主升 与胆 三焦互为表里 主降 春季 三焦为胆经络之上身部分 主降 初春
心属火 色红 主升 与小肠互为表里 主升 盛夏
肾属水 色黑 主降 与膀胱互为表里 主降 冬季
肺属金 色白 主降 与大肠互为表里 主降 秋季
脾属土 色黄 主升 与胃互为表里 主降 初夏
表里 即为阴阳
医食同源 最美好的时光
新源里的Q MEX Taqueria 是Q MEX旗下五家餐厅里唯一的一家塔可专门店。Taqueria~塔可馆，就像北京的饺子馆，在墨西哥是当地人吃家常饭的餐厅。 各种丰富食材，却都可以卷在塔可面皮里，口味各有特色。和姐妹们一起[馋嘴]
[憧憬]芝汁塔可^
被称作新晋人气王真的是当之无愧！自制芝士玉米饼淋上融化的奶酪，浓郁的“芝”香四溢；加多种香料炖煮而成的牛肉，软烂入味。用煎得金黄香脆的面饼，刷上厚厚炖肉汁，卷上牛肉，蘸原汁辣椒炖牛肉汤吃，让人食指大动。撕开面皮，拉出长丝芝士诱人无比；趁热吃，肉香饼香芝士香全都融入口中，让人一口接一口停不下来。在Q MEX Taqueria，还有十多种丰富口味的塔可等你品尝哟。
[打call]香辣鲜虾串^
Q弹鲜香的大虾仁裹着墨西哥甜酸辣椒酱，冲击味蕾，辣的过瘾。
|阿巴内罗考嫩鸡^
用辣椒腌制的阿巴内罗鸡腿肉用炭火慢烤便牢牢锁住了肉汁，与特色的烟熏番茄酱汁搭配，颇具墨西哥风味，让人吮指不停；配上黑豆泥和八宝饭，口感丰盈，让人大呼过瘾。
|绿番茄鸡肉汤^
用鲜绿番茄烩鸡肉，入口鲜甜无比，汤里的丰富食材~鸡丝、烤红绿椒、炭烤玉米、马苏里拉芝士奶酪块等让人享受多重营养与美味，在这个深秋带给你加倍温暖。
每周二塔可半价哟，经典塔可组合一定要尝一尝|Q MEX Taqueria库迈塔可餐吧(新源里店)^#秋游季##城市巡游记#
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用鲜绿番茄烩鸡肉，入口鲜甜无比，汤里的丰富食材~鸡丝、烤红绿椒、炭烤玉米、马苏里拉芝士奶酪块等让人享受多重营养与美味，在这个深秋带给你加倍温暖。
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