来我的主页看看我的精选照片吧#带着边框一起拍# 从140⚡118!!我做到了虽然变化不是很大但是我还在坚持中~
我是怎么减重二十斤的呢食谱固然很重要的啊怎么吃才能瘦呢让你越吃越瘦接下来我就把食谱分享给姐妹们鲁
①早餐周一鸡蛋+一杯牛奶周二红薯+火龙果加一个鸡蛋周三玉米+小番茄[awsl]+一杯牛奶周四全麦
面包+鸡蛋+一杯牛奶or咖啡都可周五 +玉
米再来一杯牛奶
②午餐周一生菜+炒鸡蛋和一拳头糙米周二西红
柿业 鸡蛋+糙米周三全麦面包+生菜周四青椒
炒鸡蛋+荞麦面周五青菜和水煮虾+糙米[给力]
③晚餐怎么吃决定了你的体重周一凉拌金针菇+青菜周二吃点水煮虾周三晚上就吃点黄瓜吧周四菠菜鸡蛋汤周五西红柿炒鸡蛋+荞麦米皮

④我本人是不喜欢运动的啊是典型的懒人我就靠食谱吃法+稍微的运动还有膳食纤维条体重嘎嘎掉减肥最主要是考坚持的变美的道路很漫长一定要坚持的哟我现在还是在坚持中呢期待更完美的自己#减肥日常 #减肥打卡 #早餐吃什么 #大基数减肥 #减脂 #减肥逆袭

#黄子弘凡[超话]#

突发奇想做一个总结，一个关于喜欢黄子的点点滴滴的总结。（其实也不算）[嘘][嘘][嘘]

从18年的冬天到今年冬天，已经四年了。从19岁到23岁，一步步陪你成长，看着闪闪发光的你。从《追寻》到《七色曼陀罗》，每次听到你的歌声，都会感觉充满力量。每一次直播，都会扫去疲惫。感谢遇见，感谢并肩。

因为有你，世界变得温柔。因为有你，我们用微笑面对生活中的苦。那些从飘雪写到蝉鸣的故事，像淡淡的茶香，永久回味。

也许是在你唱歌的时候，也许是那句“我在”的时候，也许是你在舞台上闪闪发光的时候。每时每刻都会成为心动的瞬间，最终变成永恒的心动。温山软水繁星万千，不及你眉眼半分。

因为你也认识了一群很可爱、温柔的姐妹。可以一起分享生活中的快乐，可以一起吐槽生活中的无奈，可以一起做应援。感谢姐妹们！！[亲亲][亲亲][亲亲]

愿你天天开心，
愿你温柔不减，
愿你勇往直前，
期待你更多更好的舞台！
顺颂春祺，肃请夏安，
谨颂秋祉，顺问冬绥。
顺遂无虞，皆得所愿。[打call]

我买了一张车票，而这张时间为2018年到永远的车票。永不退换。
@华彩少年-黄子弘凡Lars

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小月亮

仪式感还是要有的 今年的生日小作文来了[彩虹屁]

真的很喜欢某宝今年的生日开屏
“年年岁岁爱的人都陪在身边”ღღ

时隔123456年！憨又陪我过生日啦
“25岁的第一天 和第二天都和你在一起”
真希望能一直一直在一起

同事很惊讶于我们18年的友情
是啊 都18年了诶 时间过得好快呀
我说：我还记得我们俩第一次讲话的场景
憨说：我也记得

好久没玩的你画我猜 画功大减
但还是和憨双双拿到第☝
我画的抽象派投篮机 只有憨能猜到哈哈哈哈

Lemon和란이 挑了N家蛋糕店
还是选了 芒果不忙同名款 我吃我自己kkkk
我们最喜欢的一鸣 微甜不腻吃起来刚刚好

还有绿色男孩送的
希望他今年也能如愿以偿✨

今天睡醒就收到了宝贝心妍的快递
香水 & 大牌小样开会
还是那个买到好用的东西就会分享给我的心妍
好想好想今年一定要见到面

25岁的小芒果 也要好好地生活每一天