#每日一善[超话]# #阳光信用# #每日一善#
世界上有一条很长很美的路，叫做梦想；还有一堵很高很硬的墙，叫做现实；翻越那堵墙，叫做坚持；推倒那堵墙，叫做突破；坚定不移的过程，叫做定力。相信梦想是价值的源泉，相信眼光决定未来的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败，相信生命的质量来自决不妥协的信念。
世界上有一条很长很美的路，叫做梦想；还有一堵很高很硬的墙，叫做现实；翻越那堵墙，叫做坚持；推倒那堵墙，叫做突破；坚定不移的过程，叫做定力。相信梦想是价值的源泉，相信眼光决定未来的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败，相信生命的质量来自决不妥协的信念。
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❥刘宇宁★lyn❦ 摩登兄弟刘宇宁☆宁哥❧
世上没有谁优不优秀，逼到绝路谁都卓越；
有了退路，谁都平庸；
世界上有条很长很美的路叫做梦想，
还有堵很高很硬的墙叫现实；
翻越那堵墙，叫做坚持；
推倒那堵墙，叫做突破；
战胜自己，才是命运的强者！
@摩登兄弟刘宇宁
❥刘宇宁★lyn❦ 摩登兄弟刘宇宁☆宁哥❧
世上没有谁优不优秀，逼到绝路谁都卓越；
有了退路，谁都平庸；
世界上有条很长很美的路叫做梦想，
还有堵很高很硬的墙叫现实；
翻越那堵墙，叫做坚持；
推倒那堵墙，叫做突破；
战胜自己，才是命运的强者！
@摩登兄弟刘宇宁
上个月的跑步乎都是在健身房完成
今天因特殊情况选择户外跑
先慢跑2km
把注意力集中在迈开步伐上
最开始不要追求速度
把身体热起来 找到节奏
3km以后再准备冲刺
“慢慢来，比较快”
通常情况下，会在30分钟左右完成5km
也会暗示自己再坚持一会儿
当处在拉伸区就是一种突破
不知不觉运动量也就达标啦 [兔子]
#跑步#
今天因特殊情况选择户外跑
先慢跑2km
把注意力集中在迈开步伐上
最开始不要追求速度
把身体热起来 找到节奏
3km以后再准备冲刺
“慢慢来，比较快”
通常情况下，会在30分钟左右完成5km
也会暗示自己再坚持一会儿
当处在拉伸区就是一种突破
不知不觉运动量也就达标啦 [兔子]
#跑步#
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