毛孔粗大的类型有哪些以及解决方法

油光型毛孔
对于油脂分泌旺盛的肌肤来说，自然要找到排油的出口，而这个出口就是我们的毛孔了，如果油脂分泌旺盛，就会容易把毛孔撑大。
特征：毛孔呈现u型扩大，主要出现T字及两颊部位。
原因：饮食过于油腻，油皮和青春易造成毛孔粗大
解决方法：1.定期对于毛孔的油脂进行清理；2.用合适的洗面奶，减少过度的油脂分泌；3.搭配调节油脂分泌的护肤品，抑制和减少油脂分泌；4.少吃甜食，饮食清淡；

缺水型毛孔
当皮肤处于缺水的状态时，体内的胶原蛋白就会变得脆弱而无法支撑紧致肌肤，导致毛孔周围出现凹陷，使毛孔看起来显得特别粗大。
特征：毛孔是椭圆形的，并且毛孔纹理很明显，还有局部脱屑的情况
原因：经常熬夜或者抑制肌肤缺水，毛孔开口处角质层变薄
解决方法：1.平时要多喝水；2.减少清洁次数；3.多敷补水面膜，平时护肤就要以补水保湿为重

角质型毛孔
肌肤每天都会有大量的老废角质产生，要是这些角质无法自然脱落的话，就会容易堆积在脸上，这也会使毛孔变得粗大的。
特征：角质层厚，有黑头或者粉刺，常见于T区位置，比较难清理。
原因：清洁不到位，皮肤细胞更新缓慢，令角质层增厚，皮肤油脂氧化并和旧角质层混杂，使毛孔闭塞，变成黑头、撑大毛孔。
解决方法：1.做好控油保湿；2.定期去角质和深层清洁，疏通毛孔，将毛孔打开之后，清理掉堵塞的东西，然后再使用收缩产品收紧毛孔。#皮肤管理##抗衰老##医美科普##你尝试过医美吗?#

越跑步越糟糕。大体重减肥千万不要跑步，靠跑步减肥，不仅会损伤膝关节，还可能越跑越肥。大体重减肥的重点是饮食调整。

跑步会加大膝盖压力。跑步状态下，膝关节承受的压力，是你体重的4倍。想象一下，160斤体重的你，跑步时身上还扛着3个你在跑步。你就说压力有多大吧。

跑步会让你的补偿心理很严重。“我都跑这么多，吃点没事”。大量有氧运动之后，确实会更想吃碳水化合物。

你可以这样调整饮食

1、控制糖的摄入。
体重越大的需要控制糖的摄入。含糖饮料戒掉，糕点限制，主食控制和更换。
主食，每天100克，粗粮细粮交替着吃。藜麦饭、糙米饭、燕麦饭这样的最好。
糕点，每周吃1-2次，放在白天吃。

2、多喝水。
体重越大，需要的水越多。脂肪的代谢需要水参与。控制主食之后，身体水份流失会变多。
水，指的的白天。每天不低于3000毫升。每天可以增加2-3杯黑咖啡，不建议多喝茶。

3、补充VD。
VD帮助身体的能量代谢。大体重减肥容易遇到平台期，跟缺乏VD有关系。身体的脂肪太多，会影响VD的正常代谢工作。体重越大，越缺乏VD。直接补充VD的补剂，是最简单高效的方法。

减肥，不同的状况，也需要不同的方法。加油！#恭喜阿瑟他爸##减肥[超话]##大体重减肥##维生素d#

喝水可以预防及治疗多种病

研究表明，身体缺水会造成水代谢功能紊乱，生理功能紊乱最终又导致了诸多疾病的产生，而治疗这些疾病的有效方法之一就是喝足够的水。

多喝水可以降低尿酸，预防痛风发生，还可以降低尿中钙的浓度避免尿结石。感冒发烧时喝水，可以补充因发烧失去的水分，促进感冒的康复。

哮喘患者多喝水，可以使痰液稀释，容易咳出，不会因痰液粘稠堵塞支气管而加重哮喘。

图片中的老者喝水三个月后，将之前每天需要服用的十二种处方药减到只有两种！从照片上明显看出，他的精神面貌也有了很大的改善，居然变年轻了！