【6招有效控制癌细胞扩散 !】

你愤怒，癌细胞就高兴

2010年世界顶尖科学期刊《细胞》刊登的一项研究，将遗传背景相同的小白鼠分为两组：

一组是“快乐小鼠”，在比较大的空间生活，里面有迷宫、玩具、房子、滑轮等玩具，可以玩耍、交流；另一群则放在固定的小空间内，作为对照组。

一段时间后，对比两组小白鼠诱发肿瘤的结果发现，“快乐小鼠”诱发出的肿瘤比对照组小很多。这证明，正向的精神刺激对肿瘤有抑制作用。

简言之，情绪会通过下丘脑垂体系统影响内分泌和免疫系统，从而改变肿瘤发生发展的进程。你不开心，癌细胞就高兴，肿瘤就会有可乘之机。

那么，我们更应该学会调节自己的情绪，抑制癌细胞的快速进展。

调节情绪的6点建议

1.学会宣泄不良情绪

尽可能将不良情绪合理的渲泄出来，可以向家人、朋友、医护人员诉说，不要将不良情绪长时间的放在自己心里；尽可能的回归社会，而不是整天将自己关在家里在沉默中挣扎，要主动获得社会支持，从身边最好资源中获取支持，如家庭、朋友、医生等等，参加各种支持小组织，无论是病友间或同事间的支持和理解都可能改善我们的不良的心理状态，并认识一些真正理解感受的人，也会起到相互支持的作用。

2.接触大自然

多接触大自然，人类本来就是自然的产物，在身体条件允许的情况下尽可能多去大自然中活动，如公园、海边、丛林、草原 。再者，结伴旅游也可以放松心情，体验大自然的美景，可舒缓心理压力。但是千万要注意的一点是避免劳累。劳累是癌症复发的因素之一。

3.运动助调节

体育锻炼也是调节情绪和心理的良方，适量和适当的运动可以帮助觅友平静心绪，释放不良的情绪，并且充实我们的生活。如通过深呼吸放松训练、太极、瑜伽。养生气功和饭后散步等等运动，都可以有效的控制我们的不安和恐惧。

4.睡眠要充足

说起失眠，睡眠对健康的影响非常大。但有时内心的痛苦，会给我们的睡眠带来一些障碍，睡眠障碍的出现也往往不仅仅是吃一粒安定就能很好解决的，要让心理医生帮找出引起失眠的真正原因，进行有针对性的治疗。

5.培养自己的小爱好

做自己喜欢做的事，让生活更有价值，这是其一；其二，当自己找到感兴趣的事情的时候，就没有时间再去胡思乱想了。

6.过好每一天

用过好每一天的态度来应对癌症。努力让自己的内心永远活在当下，不要总去后悔昨天，或总去预期明天，只有将今天活好才是最真实最重要的，这样做避免产生过多不必要的焦虑，这种态度也会更好地专注于眼前，且更好的利用每一天。

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【#天蝎座#和#射手座#在一起配不配？】

天蝎座和射手座的配对指数并不高，两个星座的性格相差甚远，不过星座也不是绝对的，只是一个参考。
从性格上来说，天蝎与射手的速配率不是很高。天蝎是神秘性感的，天蝎在爱情方面喜欢总将对方抓得牢牢的，而射手喜欢自由、无拘无束，而且射手很花心，如果不是射手的绝配却想要留住射手的心的话是有些难。但是天蝎却是独情、专一的，在性格这一点上有些冲突。所以天蝎射手速配率不是很高。
蝎子属水象星座，射手为火象星座，基本看来不怎么搭。而且射手似乎怎么也搞不清蝎子的深谋远虑，还对许多事都很在乎；蝎子则疑惑射手为何可以为了自由逃脱责任，或是在自认为可以无限释放理想的小空间里，猛钻牛角尖？
不过，由於射手在您之後，隔阂便不如其它同质性星座那么大，您也满容易被热情奔放的射手吸引，也会很快地被火热的射手撩动而占据。