“坟不种二，宅不栽三”，有何说法？

首先说下前半句，坟不二

第一种就是春树。春树是一种多年生的高大落叶乔木，生长速度比较快的，根系发达。如果在坟地前种上春树，它的根系就会慢慢长到坟地下面，随着树的增长，它的根部也在慢慢地长大。就会把坟地给顶起来，导致地面地砖的破裂，对坟地造成很大的一个影响。

第二种就是竹子。说到竹子，相信大家并不陌生。对于竹子的印象，很多人首先会想到挺拔，坚韧，同时竹子也是古人最爱写信，诗词中的植物之一。竹子挺高的身姿，总会引起文人墨客的喜爱与感触，所以竹子后来也成为了君子的代表之一。可竹子这种植物不同于其他的树木。生长速度特别的快。如果坟旁边长出竹子，在一段时间竹子会越长越多，会包围整座坟，到时候不好清除。竹子根部盘根交错，对坟头也会造成一定损坏。

再来说说宅不栽三

第一种不能栽的树，就是槐树。在生活中经常见到槐树的身影。槐树生命力强，生长速度快，加重弱势，种上槐树枝繁叶茂，在夏季可以起到良好的遮阴效果。但是最好不要在门前种槐树。将大槐树种植在家门前会阻挡阳光照射，屋内人长期待在阴暗的环境中，对身体的健康也是很不利的。家中种槐树影响通风。

第二种不能栽的是松柏，松柏常常象征着坚强，不屈。松枝则象征着傲骨峥嵘，在古代，诗人常常用松柏来象征一种千古不屈的英雄气概，在坟地经常见到这种树的身影。但是这种树不适合种在院子里。松柏类的树木本身会散发出一股浓郁的油脂味道，人们闻着会感觉不太舒适，而且非常易燃，种在家里很不安全。

第三种不能栽的是梨树，梨树树形相对高大，种植梨树会引起蛇虫，鼠蚁进入到家里。在以前的农村，家中有粮食的，会因为这些蛇鼠让家里的日子不好过#一命二运三风水##婚姻感情##事业财运#

【健康养生】养生不花钱！做这小事10分钟，气血补足了、手脚不冷了、睡眠变好了

最近的天气，是越来越冷了。

天气一冷，不少人就会出现神疲力乏、面色苍白、四肢冰冷等不适症状。

尤其是长期窝在家，或是整日待在写字楼上班的人群，甚至会出现头晕、头痛、失眠、食欲不振等问题。

这些症状按中医阴阳理论划分，都属于阴证的范畴，是由于人体缺乏阳气、阴阳失衡导致的。

那该怎么办呢？

这就涉及到了冬日养生的要点之一：去寒就温。

冬日养生，要“去寒就温”

要想去寒就温，很简单，除了吃饱穿暖，还可试试日光浴，也就是晒晒太阳。

中医典籍《黄帝内经》指出，养护阳气是养生治病之本：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。

清代养生学家慈山居士著《长寿秘诀》，其中说：“清晨略进饮食后，如值日晴风空,就南窗下，背日而坐。《列子》所谓‘负日之暄’也。脊梁得有微暖，能遍体和畅。日为太阳之精，其光壮人阳气，极为补益。过午，阴气渐长，日光减缓，久坐不宜。”

总的来说，晒太阳可以养护阳气，温壮体阳，增强身体抗病能力，还可振奋精神，消除抑郁。

那么，具体该怎么晒呢？

晒哪里？啥时候晒？晒多久？

结合中医理论，大家可以如下这么晒——

1、晒哪里？

①头部

头为诸阳之首，是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。

百会穴位于头顶正中（过两耳直上连线中点），晒此穴可以通畅百脉、调补阳气。

②后背

人体腹为阴，背为阳。很多经脉和穴位都在后背，晒后背的时候，重点晒督脉循行所及，有助于温补阳气、调理脏腑气血。

督脉循行于脊背正中，总督一身之阳经、主持一身之阳气，因此日光浴以晒背为佳。

而且，人的后腰部位，有两大补益阳气的穴位，分别是命门和肾俞。日晒时，可将双手搓热后摩擦后腰（整体摩擦，无需精确定位）。

③手掌

人的手掌是很少被晒到的地方，所以要“特殊照顾”。常晒手掌可舒缓疲劳，促进睡眠。

手心最重要的穴位是劳宫穴，即自然握拳，中指尖下所指之处。按揉此穴位有清心安神助眠的作用。

综上，晒太阳补阳，其实只需背朝阳光、微抬头（以便晒头顶）、摊手（以便晒手心）即可，其间可适当按摩后腰部位。

2、啥时候晒？

早晨至午间是自然界阳气生发的阶段，想晒太阳养生，建议选早上6~10点。

通常，午间阳光照射强烈，紫外线过强，容易对皮肤造成伤害，不建议此时去晒太阳。

3、晒多久？

一般每次晒15~20分钟即可，可每天一次，也可每天数次。

当然，具体时间、时长，可根据自身感受调整，以舒适为宜。

例如，晴热时节宜早晒、单次晒的时间可相对减少；晴冷时节可稍迟晒，单次晒的时间可相对延长。

最后，提醒一下带小宝宝出去晒太阳的家长：带孩子出去晒太阳时，建议给宝宝戴一顶带帽檐的小帽子。

小宝宝毛发较稀疏，而且头颅骨骨板薄，头颅前囟及颅缝未完全闭合，对阳光中的紫外线抵抗能力较差。

戴上帽子，不但能保护头部，还能给眼睛防晒，保护宝宝的视网膜。

众所周知，阳光照射与皮肤损伤直接相关。尽管如此，关于冬天是否需要使用防晒霜大家还是众说纷纭。由于天气较冷，阴天较多，许多人仍然认为在冬季可以不用防晒霜。然而，一年四季每天都要涂抹防晒霜！这一点至关重要！无论天气多冷或多阴，太阳的紫外线仍然活跃，会对皮肤造成严重的破坏。
尽管在冬天，日晒也会导致光老化和皮肤癌。虽然看不见，但太阳有害的紫外线 (UV) 会导致皮肤癌和过早衰老。即使天气为阴天，云层遮住了太阳，但是要意识到 80% 的太阳紫外线可以穿过云层。此外，尽管温度较低，但太阳的有害射线仍然强烈且具有破坏性——尤其是 UVA 射线，它会深入真皮层并导致光老化并增加患皮肤癌的风险。几乎 95% 的皮肤暴露在紫外线辐射下都来自 UVA 射线。因此，尽管天气变化，太阳的有害紫外线同样强大，并且会对皮肤造成累积性损害，因此必须全年每天涂抹 SPF 为 30 或以上的广谱防晒霜！#Tinanik颜究员#