来说说什么是阳虚，怎么养
什么是阳气？阳，与阴相对，主升、主动、主温，《黄帝内经》中有说，人身体里的阳气就像是自然界的太阳，自然界万事万物都靠阳光得以生长。可以说是阳气是人生命的根本，阳气是人身体里的太阳。

阳气作用：
1、卫外，好像我们的肌表是一座城墙，阳气掌控着城门的开闭，阳气虚就控制不住，会容易出汗、受风寒等

2、温养全身，阳气足温暖而充满力量，阳气不足失于温养，则会出现怕冷、腹泻、手脚冰凉等

阳虚表现：怕冷畏寒，尤其是颈背腰腿部位，常常手脚冰凉、小便清长、喜热畏凉、吃凉容易腹泻、舌体胖大、舌淡白、齿痕

想要养阳气，不仅要不过度消耗，也要不断增添柴火

1、补肾阳
艾肾俞穴，肾俞穴，为足太阳膀胱经的穴位之一，位于腰部，是肾精气聚集的地方，有培补肾元的作用。
艾肾俞穴三分钟——保护阳气、护肾助阳，也可平时用双手搓热搓贴。

用一些甘温、补肾阳、补脾阳的食物，如牛肉、鹿肉、羊肉、山药、茴香等，了解当归生姜羊肉汤

2、通督脉，
灸肾俞穴，再艾灸督脉（背部中间脊骨），督脉经常被称为“阳脉之海”，总督全身阳经，能补阳，不仅能补心阳之火还能补肾阳命门之火。
穴位顺序：腰阳关穴、至阳穴、大椎穴
还可以多晒背来养阳气，借助大自然的力量来养阳，多晒晒太阳出出汗

3、养护脾胃
人后天阳气的物质来源主要还是靠脾胃运化功能的强健，只有脾胃之气旺盛，气血才能很好地生化，去给阳气供源。
除了生冷寒凉的，刺激性太强的，太过油腻的，添加剂太多的，吃太多等等，对于脾胃都是一些增加负担的事情，要饮食有节

温阳的药，常见的有：
附子理中芄——温中健脾，作用在中焦脾胃，偏于温补脾阳

肾气芄（也叫桂附地黄芄）——可温补肾阳

右归芄也是补肾阳的#中医健康[超话]##中医药##中医##养生保健##健康科普[超话]#

最近的天气不好 但是人的状态不错
享受每一个休息日
万事万物都是相通的 先开始再说
什么事情都往好处想
自己的开心才是最大
现在觉得每天都很幸福
就简简单单的能吃到妈妈做的菜，我都觉得很幸福
每天晚上回家妈妈把我的洗漱衣服准备好，也会觉得很幸福
简简单单的生活，平平淡淡的开心
希望一切都会往好的方向发展
我的家人身体健康
我自己保持良好的状态，可以多多赚钱
我喜欢的人也会更喜欢我
会遇到合适的人的 一切随缘吧

有些人可能是这样的状态：没谈恋爱的时候特别独立，什么事情都能自己干，自己换灯泡，自己搬水，被称为女汉子。

但是一交男朋友，这种女汉子的形象立马消失，#情感挽回# 变得特别依赖男人，好像没有男人什么都做不了，在恋人面前她已经卸掉了防御，变成了一个孩子。

卸掉心底的防御之后，真正的内心的你开始慢慢走出来，真正的你其实特别需要被照顾，特别虚弱，就像个小孩一样。

而小孩子什么都做不了，所以把这种寻求庇护的避风港放在了男朋友身上。当幼儿的状态占据主导的时候，我们在情感上就会变得像孩子那样需要依赖和滋养。

因为过度依赖对方，一旦对方忽略了你，你就会觉得没有安全感，没有安全感就会通过作和闹向对方索取，对方给不了的时候，又更加缺爱，恶性循环。

不管你是哪一种原因造成的“缺爱”，都不用害怕，万事万物都是有方法的，那怎么样才能让自己不那么“缺爱”安全感更强呢？ #失恋了怎么挽回前男朋友前任前女友怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋#