10.10日份双眼皮小于之今天陪大于去了医院复查眼睛洗了衣服跑了五公里敏狗每天不

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10.10日份双眼皮小于之

今天陪大于去了医院复查眼睛

洗了衣服跑了五公里

敏狗每天不理我又+1天

中午吃了锅煮面宽粉肠

下午坐车坐到昏厥哈哈两个小时的公交

贴双眼皮贴到乐死

晚上吃了炸鸡下周和朱一起减肥

争取放寒假前瘦到95斤

赵某今天出去过夜留我在学校[摊手] https://t.cn/8sF75r5

纪念一下从6月到现在4个月减肥15斤成就达成[打call]
三餐正常，晚餐刚开始肉+菜+饭，现在是蛋/豆+菜+主食。下午加餐牛奶或者水果或者鹌鹑蛋。
锻炼用的keep。每天1-1.5个小时，30分钟脚踏机+15分钟有氧+30分钟会员锻炼计划。刚开始7天休息2天，中间改成7天休息1天，最近又改回了7天休息2天。
接下来目标是半年内再减10斤，然后剩下的5斤随缘减[加油]

咸蛋黄云朵蛋挞和嫩牛卷、和牛堡现在是我肯德基菜单上的NO1。
每天中午吃爷爷做的饭都觉得少点儿啥，下午下班前就开始研究晚上买点儿么吃。
办公室没要二胎的同事看我研究，说他喜欢自己做饭吃。
我也想啊，但是一回到家就没有我自己的时间了。
工作日晚上要给哥哥做饭，辅助作业。
陪妮妮玩儿，哄妮妮睡觉。
等我收拾完就十一点了。
节假日要接送哥哥上课，有时间的话带妮妮上早教，在家做饭就没时间带妮妮出去玩儿，小姑娘在家憋了一星期怪可怜的[酸][酸][酸]