二刷做笔记の时候又有新的领悟
从前认为真诚是每个人都具备的基本品质
更无法认同那些活得虚假缥缈人的人性
会在心里打满问号 这样活得有意义吗？
人生到头回看的时候 几多开心？
后来才理解这样的人不过是胆怯懦弱的
受过伤就没有越挫越勇的力量
埋头做了一只鸵鸟 这样的人是可怜的
不论受过何等的伤 都该修炼逆商
凡事真诚以待
否则这样的人生该多计较？多算计？
而往往是这样的人才诸多不快乐
在人生而言是失败的
哪怕再年轻有为 万贯家财
不吃药都无法入睡的所谓"成功人士"不在少数
现代人用脑在过日子的人太多 心都被搁置了
凡事都在精于算计 生怕自己吃了亏
这样的处事原则终究是局限的
万事万物 心都是唯一的出处
一有邪念便会偏离轨道

不怕吃亏不怕错付 人心都是肉张的
人生活到最后 回头看时
你的每一天都是真挚在活
那真挚的每一天都是深刻的 便没有遗憾
不管吃了多少亏 遇到多少不公
仍然还是坚信着这个世界的一份美好
坚守自己内心的那个赤诚的小孩
哪怕有被伤害有被质疑
可我知道那很珍贵
且笃定不想丢弃它 也绝不会抛弃
书能给到一个巨大的安慰是
你知道的你所带有的那些好
(那些被现代社会几乎快要摈弃的品质)
都被它深刻地认同了
就能感受到深深的幸福感
[许愿星][许愿星][许愿星]

走出进食障碍之自卑情结与自卑
自卑感本身，并不是坏事情。相反，自卑是每个人得以发展的最根本的动力。
因为自卑会造成紧张，为了摆脱这种紧张的处境，每个人都会为此作出努力，只是对不同的人来说，摆脱的方式可能不同。在用正确的补偿方法来弥补自身的不足的过程中，自卑就成为了发展的动力。
一定程度的自卑感，每个人都体验过，而且也是正常且健康的。但假如发展为自卑情结，却是不健康和有破坏性的。自卑情结，是指在原生自卑和次生自卑之间反复纠葛而使人陷入恶性循环的一种自卑状态。自卑情结源于人们的自卑感， 但它持续时间更久、也更广泛。比如，一次考试的失败，唤起了童年“你不行” 的记忆，然后就认定自己真的不行，接着每次考试都屡遭失败，最后对自我价值产生更深的否定。
自卑情结与自卑感最大的区别在于：有自卑情结的人无法鼓起勇气做出改变。
他们无法分清主观知觉和客观真相。
你可以通过下面几个方面来鉴别自己是否有自卑情结：
a.害羞、胆怯、犹豫不决，不敢表达自己的需要，有严重的选择困难症，因为 不敢承担选择的后果；
b.自我封闭，活在虚拟和幻想的世界里，用幻想来麻痹自己；
c.总是要通过他人的关注，来获得自我价值的肯定。长期的自卑和低自尊，使得他们没有办法肯定自己的价值，只能依赖外界的关注来获得肯定；
d.非常争强好胜，喜欢自吹自擂，攻击性强。他们希望通过表现得强大来弥内心的自卑感，活得很紧张；
e.万事不求人，很怕麻烦别人；
f.过分要求完美，始终对自己不满意；
g.过分贬低自己，遇到事情就选择逃避退缩；
过分在意他人眼光，跟人打交道总是小心翼翼，或者过度愧疚。#抑郁[超话]#

走出进食障碍之自卑情结与自卑
自卑感本身，并不是坏事情。相反，自卑是每个人得以发展的最根本的动力。
因为自卑会造成紧张，为了摆脱这种紧张的处境，每个人都会为此作出努力，只是对不同的人来说，摆脱的方式可能不同。在用正确的补偿方法来弥补自身的不足的过程中，自卑就成为了发展的动力。
一定程度的自卑感，每个人都体验过，而且也是正常且健康的。但假如发展为自卑情结，却是不健康和有破坏性的。自卑情结，是指在原生自卑和次生自卑之间反复纠葛而使人陷入恶性循环的一种自卑状态。自卑情结源于人们的自卑感， 但它持续时间更久、也更广泛。比如，一次考试的失败，唤起了童年“你不行” 的记忆，然后就认定自己真的不行，接着每次考试都屡遭失败，最后对自我价值产生更深的否定。
自卑情结与自卑感最大的区别在于：有自卑情结的人无法鼓起勇气做出改变。
他们无法分清主观知觉和客观真相。
你可以通过下面几个方面来鉴别自己是否有自卑情结：
a.害羞、胆怯、犹豫不决，不敢表达自己的需要，有严重的选择困难症，因为 不敢承担选择的后果；
b.自我封闭，活在虚拟和幻想的世界里，用幻想来麻痹自己；
c.总是要通过他人的关注，来获得自我价值的肯定。长期的自卑和低自尊，使得他们没有办法肯定自己的价值，只能依赖外界的关注来获得肯定；
d.非常争强好胜，喜欢自吹自擂，攻击性强。他们希望通过表现得强大来弥内心的自卑感，活得很紧张；
e.万事不求人，很怕麻烦别人；
f.过分要求完美，始终对自己不满意；
g.过分贬低自己，遇到事情就选择逃避退缩；
过分在意他人眼光，跟人打交道总是小心翼翼，或者过度愧疚。 https://t.cn/A6omU9Ru