#情感# 很多人在感情里不断降低需要阈值，提升忍耐阈值，是因为打压得太久！
 
曾经你被父母当成心尖上的宝贝，这时候你谈恋爱，也想找一个疼自己的人，对方如果做伤害你的事情，你会马上分手。
 
但如果你特别依赖伴侣，或者在情感经济上受制于对方，那么，当他做了让你失望的事情，你会很难进行反抗，也会一次次放松自己的底线。
 
一旦出现这种情况，对方就会不断挑战你的忍耐力，而只要你不想离开，你就要无限次妥协，直到被对方打压得体无完肤，退无可退。
 
比如，刚开始他是做甩手掌柜，后来对你冷言冷语，再后来可能出轨家暴，而你一直都保持沉默，选择了接受。
 
这就是感情中长期被PUA的人，用不断降低需要阈值，换来对方变本加厉的伤害；用不断提升忍耐阈值，换来的对方毫无节制地索取。
 
我们常说有种人“惨而不自知”，这种人不是不知道悲惨，而是已经对悲惨麻木。
 
网上流行一种说法“降低阈值，获得幸福”，但其实在感情里，真正的幸福，是将阈值控制在适度的范围内。
 
因为有需要才能有满足，有索取才能有付出，无限的退让只能换来短暂的和平，长期来看，用这种方式获得的一定是不幸的。

#减肥日记#
day4&day5
吃了巧克力和红薯干。。。
仔细想了一下是因为之前减肥节制过度的感觉太难受了....然后后期确实有暴食...于是自己将暴食和节制挂上了钩....
实际上不是...后期暴食更多是因为当时的生活节奏比较乱，节假日经常被朋友邀请去外食...一边不好拒绝一边又实在抽不出时间运动导致心理崩盘....
现在封校其实是最适合减肥的...时间可以自己支配然后又不会有机会外食...一边减肥一边还能规律生活...
加油啊！！ 不要被自己的欲望骗了....
已经囤了一袋鸡胸肉了...
接下来严格控制啦！ 早餐玉米午餐鸡胸肉晚餐喝汤这样子。然后每天坚持抽一个小时运动保证代谢。
其实之前是固定早上六点。但是最近不知道为什么大家都开始晨练了...六点半去楼道里居然有两个人...只能另觅安身处...
蛮讨厌室友的...一边说没关系一边要在旁边指点江山...很烦...明明自己平时从来不动非要装作很懂的样子....

【补阳圣药·肾合胶囊】【益髓颗粒】【五行】亢害承制，见《素问、六徵旨大论》：「亢则害、承乃制。制则生化…‥。」亢，即亢盛。承，作抵禦解。制，即压抑或节制。五行学说认为，事物有生化的一面，也有克制的另一面。若有生无克，势必亢盛之极而为害，因此必须抵禦这种亢盛之气，令其节制，方能维持事物的正常生发。例如实热内结的病，因内热炽盛，损耗津液而便秘，又会火气上冲而谚语，治疗就须用承气汤苦寒泻下，才能抵禦这种亢盛的热邪。