【什么性格的人会长命百岁】
在所有的长寿秘诀中，性格好是不可或缺的因素之一。
百岁老人主要有六大性格共性：
1.性格外向；
2.从不抱怨，不说别人坏话；
3.笑口常开；
4.善于表达情绪；
5.认真负责；
6.从不神经质。
对未来持乐观豁达和积极向上的态度，有助于延年益寿。 ​​​​
点赞就是最好的支持[爱你][爱你][爱你]

忙了一晚上，修整了三个镜头，换了两个uv桶两个镜片一个对焦马达组
p3这种垃圾螺丝又滑丝了。前几天就是这个螺丝，今天又是他。那么大个螺丝开那么小个槽，还死死的拧不动。一个镜头还有两个这种螺丝[允悲]又用上了角磨机，没白买，估计以后还会用很多次。
p4p5换uv桶换镜片清霉
p6初次尝试修对焦，换了个整组对焦马达（苹果式维修法。自己动手付个400零件费就行了，拿给别人得花700。新技能get✓
p8撬断了螺丝刀头，心疼
p9二十块钱买了一大包无尘布，体验到了质的飞跃。从前修镜头最令我崩溃的不是各种拆装，而且清灰，最讨厌清灰。无数次的令人崩溃，越清灰越多，越清灰越落，尤其是北方冬天干燥的暖气室内……无数次地清完内镜组的灰再装好后发现有灰没擦干净，强迫症绝对不得能忍，又得无数次地重新拆镜头。
以后擦镜头可以直接1.纸巾蘸酒精擦去油污2.纸巾擦去酒精3.纸巾哈一口气擦水渍4.无尘布清灰。
凡是粘上“摄影”二字都不便宜[笑而不语]很多清洁棒甚至一块多一根，然而平替20块钱买几百张无尘布，酒精+普通纸巾+无尘布清万物。
这20块钱100根的无尘布头像不像你99块钱12根的“相机cmos专用清洁棒”只能说精准区分用户群体了[笑而不语][笑而不语]

#邱天道泥灸[超话]# ⭕️提起腿抽筋，绕不开的话题就是补钙，但是大家并不知道，腿抽筋（又称肌肉痉挛）的发病原因除了缺钙，还有很多。
✔️1.休息不足或过多
运动时间过长导致下肢肌肉过度疲劳或睡眠不足，可导致乳酸堆积；此外，若睡眠时间过长，导致血液循环减慢、二氧化碳堆积等，都会引起肌肉痉挛。
✔️2电解质紊乱
出汗多、呕吐腹泻，却没有及时补充盐分，就会导致体内液体和电解质大量丢失、代谢废物堆积，使肌肉局部血液循环变差，导致痉挛发生。
✔️3寒冷刺激
在寒冷环境中锻炼、运动前准备活动不充分、晚上睡觉没盖好被子，都会导致小腿肌肉因受寒而引起痉挛。
✔️4姿势不好
长时间仰卧，将被子压在脚面；以及长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，都会迫使小腿的某些肌肉长期处于绝对放松状态，从而引起肌肉“被动挛缩”。
✔️5伴有器质性病变
高热、癫痫、破伤风、狂犬病等都可引起抽筋，但这一般会带来全身性的变化，伴有局部性腓肠肌痉挛。
此外，动脉粥样硬化可导致腿部血流不畅、代谢产物无法顺利排出，当代谢产物积累到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，引起疼痛抽筋，通常这类患者还伴有“间歇性跛行”的症状。#红灸坊# https://t.cn/z8ySIXJ