【古丨#张家界三千奇峰是亿万年时光馈赠# 】
险极腰肢寨，幽深金鞭溪。更上黄石寨，一览众山低。
——沈从文《游张家办》
张家界的三千奇峰诞生于3.5亿年前，如今已屹立几百万年。为了保护这一世间奇景和与之息息相处的珍贵动植物资源，中国第一个国家森林公园——湖南大庸张家界国家森林公园于1982年成立。
张家界国家森林公园因奇特的石英砂岩大峰林被联合国列入《世界自然遗产名录》，后又被列入世界地质公园。由于它的地质环境在世界上是独一无二的，因此它也拥有一个独一无二的名字：张家界地貌。
张家界处在新华夏第三隆起带，地质运动比较活跃。大约在3.5亿年以前，张家界还处在海陆交界的沙滩地带，大量的石英砂在这海陆交界地带经过数千万年的沉积，渐渐凝固成厚达500米的坚硬的石英砂岩。
到了大约2.5亿年前，这片海边的陆地因地质运动沉入海底，并在此后数千年间沉积了一层石灰岩层。到了大约2亿年前，地质运动再次把张家界抬升出海面。因此，张家界就形成了两种岩石结构的地貌，分别是坚硬的石英砂岩和松软的石灰岩。
在随后的地质运动中，张家界坚硬的石英砂岩发生断裂，形成许多断裂开的岩石，经过长年累月的水流冲刷和风化，一些岩石在重力作用下及各种地质运动的作用下坍塌，部分遗留下来屹立不倒的岩石就形成了现在仙境般的石英砂岩峰林。
可与张家界砂岩峰林进行比较的地貌区域在全世界仅约有四处：马达加斯加贝玛拉哈钦吉严格自然保护区、马来西亚沙捞月古纳的穆鲁国家公园、菲律宾巴拉望岛普村寨萨暗河国家公园和巴布亚新几内亚凯靖德山。但上述四处地貌特征均在海岛或海滨环境形成，分布在南北纬20°内的热带区内，成因相对简单。只有张家界砂岩峰林地貌处在亚热带内陆，成因更为复杂。
除了石英砂岩峰林地貌，岩溶洞穴地貌也是张家界另一重要地质遗迹类型，其中以黄龙洞最具代表性。
天上峰林张家界，地底山河黄龙洞。黄龙洞景区位于张家界市武陵源区，是武陵源风景名胜区的重要组成部分。
也许你未曾了解过黄龙洞，但或许知道那投入亿元保险的“定海神针”。据专家考证，大约3.8亿年前，黄龙洞所处地区是一片汪洋大海，沉积了可溶性强的石灰岩和白云岩地层，直到6500万年前地壳抬升，在漫长年代里开始孕育洞穴，经过长期的水流和岩溶作用，才形成了今日地下奇观。
黄龙洞洞中有洞，洞中有河，由石灰质溶液凝结而成的石钟乳、石笋、石柱、石花、石幔、石枝、石管、石珍珠、石珊瑚等各种洞穴景观遍布其中，琳琅满目，无所不奇，无奇不有，仿佛一座神奇的地下“魔宫”。
黄龙洞一大奇观就是洞内最高的一根石笋“定海神针”，也是黄龙洞景区的标志性景点。它高达19.2米，形成于20万年以前，其特点是两端粗中间细，生长在斜坡上，异常壮观神奇，堪称“镇洞之宝”。1998年，“定海神针”被投保一亿元人民币，在国际上创下了为世界自然遗产投保的先河。
此外，还有被誉为“世界溶洞奇葩”的张家界龙王洞。龙王洞属典型喀斯特地貌，为一特大型石灰岩溶洞，年龄达3.8亿年，是我国最古老的溶洞之一。整个溶洞以宏伟巨柱大厅和婉约精美宫殿为奇，在这里既能了解溶洞地质地貌的演变过程，又能领略大自然鬼斧神工的造物之美。#仙境张家界峰迷全世界#
险极腰肢寨，幽深金鞭溪。更上黄石寨，一览众山低。
——沈从文《游张家办》
张家界的三千奇峰诞生于3.5亿年前，如今已屹立几百万年。为了保护这一世间奇景和与之息息相处的珍贵动植物资源，中国第一个国家森林公园——湖南大庸张家界国家森林公园于1982年成立。
张家界国家森林公园因奇特的石英砂岩大峰林被联合国列入《世界自然遗产名录》，后又被列入世界地质公园。由于它的地质环境在世界上是独一无二的，因此它也拥有一个独一无二的名字：张家界地貌。
张家界处在新华夏第三隆起带，地质运动比较活跃。大约在3.5亿年以前，张家界还处在海陆交界的沙滩地带，大量的石英砂在这海陆交界地带经过数千万年的沉积，渐渐凝固成厚达500米的坚硬的石英砂岩。
到了大约2.5亿年前，这片海边的陆地因地质运动沉入海底，并在此后数千年间沉积了一层石灰岩层。到了大约2亿年前，地质运动再次把张家界抬升出海面。因此，张家界就形成了两种岩石结构的地貌，分别是坚硬的石英砂岩和松软的石灰岩。
在随后的地质运动中，张家界坚硬的石英砂岩发生断裂，形成许多断裂开的岩石，经过长年累月的水流冲刷和风化，一些岩石在重力作用下及各种地质运动的作用下坍塌，部分遗留下来屹立不倒的岩石就形成了现在仙境般的石英砂岩峰林。
可与张家界砂岩峰林进行比较的地貌区域在全世界仅约有四处：马达加斯加贝玛拉哈钦吉严格自然保护区、马来西亚沙捞月古纳的穆鲁国家公园、菲律宾巴拉望岛普村寨萨暗河国家公园和巴布亚新几内亚凯靖德山。但上述四处地貌特征均在海岛或海滨环境形成，分布在南北纬20°内的热带区内，成因相对简单。只有张家界砂岩峰林地貌处在亚热带内陆，成因更为复杂。
除了石英砂岩峰林地貌，岩溶洞穴地貌也是张家界另一重要地质遗迹类型，其中以黄龙洞最具代表性。
天上峰林张家界，地底山河黄龙洞。黄龙洞景区位于张家界市武陵源区，是武陵源风景名胜区的重要组成部分。
也许你未曾了解过黄龙洞，但或许知道那投入亿元保险的“定海神针”。据专家考证，大约3.8亿年前，黄龙洞所处地区是一片汪洋大海，沉积了可溶性强的石灰岩和白云岩地层，直到6500万年前地壳抬升，在漫长年代里开始孕育洞穴，经过长期的水流和岩溶作用，才形成了今日地下奇观。
黄龙洞洞中有洞，洞中有河，由石灰质溶液凝结而成的石钟乳、石笋、石柱、石花、石幔、石枝、石管、石珍珠、石珊瑚等各种洞穴景观遍布其中，琳琅满目，无所不奇，无奇不有，仿佛一座神奇的地下“魔宫”。
黄龙洞一大奇观就是洞内最高的一根石笋“定海神针”，也是黄龙洞景区的标志性景点。它高达19.2米，形成于20万年以前，其特点是两端粗中间细，生长在斜坡上，异常壮观神奇，堪称“镇洞之宝”。1998年，“定海神针”被投保一亿元人民币，在国际上创下了为世界自然遗产投保的先河。
此外，还有被誉为“世界溶洞奇葩”的张家界龙王洞。龙王洞属典型喀斯特地貌，为一特大型石灰岩溶洞，年龄达3.8亿年，是我国最古老的溶洞之一。整个溶洞以宏伟巨柱大厅和婉约精美宫殿为奇，在这里既能了解溶洞地质地貌的演变过程，又能领略大自然鬼斧神工的造物之美。#仙境张家界峰迷全世界#
【胃不好不能多吃的水果】
猕猴桃通便但烧心——猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状；
鲜枣好吃但枣皮扎胃——枣皮薄而坚硬，边缘很锋利；
山楂开胃易致结石——山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，煮熟吃会减少单宁酸的影响。
点赞就是最好的支持[打脸][打脸][打脸]
猕猴桃通便但烧心——猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状；
鲜枣好吃但枣皮扎胃——枣皮薄而坚硬，边缘很锋利；
山楂开胃易致结石——山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，煮熟吃会减少单宁酸的影响。
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水果虽然含有大量维生素，同时还可以提高身体免疫力、预防和治疗便秘、促进食欲等功效，但需要注意的是，最终这些食物会进入到我们的胃中，所以下列这五种食物胃部有炎症的人一定要少吃！
1️⃣鲜枣
枣有天然“维生素丸”之称，但诸多专家提醒：鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。
膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡症状，会加重疼痛和不适。日常可以吃金渭泰修复胃粘膜，其中含有大豆蛋白肽，小麦低聚肽等11种药食同源的养胃成分，可修复胃粘膜，缓解胃酸等。
2️⃣ 桃子
性热味甘酸，含有多种维生素和果酸及钙、磷等无机盐，能开胃。其含铁量居水果前列。因桃子含丰富葡萄糖和果糖，甜美多汁，具生津、润肠、益气血、润肤色等功效。但是，桃子含有大量大分子物质，胃肠功能弱的人或是孩童不易吸收消化，吃多了反而会增加肠胃负担。
3️⃣ 猕猴桃
可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”。但是，东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒：猕猴桃属寒性，过食会损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。舒克幽益生菌中含有4种专利菌株，可以帮助清新口臭和根除口腔中的幽门螺杆菌，让你吃啥都放心。
4️⃣山楂
很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。
因为，山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。
5️⃣ 番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
1️⃣鲜枣
枣有天然“维生素丸”之称，但诸多专家提醒：鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。
膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡症状，会加重疼痛和不适。日常可以吃金渭泰修复胃粘膜，其中含有大豆蛋白肽，小麦低聚肽等11种药食同源的养胃成分，可修复胃粘膜，缓解胃酸等。
2️⃣ 桃子
性热味甘酸，含有多种维生素和果酸及钙、磷等无机盐，能开胃。其含铁量居水果前列。因桃子含丰富葡萄糖和果糖，甜美多汁，具生津、润肠、益气血、润肤色等功效。但是，桃子含有大量大分子物质，胃肠功能弱的人或是孩童不易吸收消化，吃多了反而会增加肠胃负担。
3️⃣ 猕猴桃
可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”。但是，东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒：猕猴桃属寒性，过食会损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。舒克幽益生菌中含有4种专利菌株，可以帮助清新口臭和根除口腔中的幽门螺杆菌，让你吃啥都放心。
4️⃣山楂
很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。
因为，山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。
5️⃣ 番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
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