#坚持运动打卡##冬日热练打卡#
从抽查作业视频开始我已经跳了好多天绳了，从最初的抗拒、害怕被抽到，渐变到中途的准备充分、渴望老师抽到，到最后的欣喜：老师终于抽到我了，是一个心情悲喜交加的过程。本以为可以摆烂了（抽到的同学不会抽第二次），结果进入了考试周，每个人都要交作业视频到钉钉群作业圈，记录平时成绩，还要准备录制期末考试的花样跳绳视频，我又继续不甘心地跳[怒]。但运动多少是有好处的[思考]，祛痘去痘印是一项漫长的工作和等待过程，需要足够的耐心，在祛痘的同时也因为跳绳适当的运动出汗，加快了皮肤的排毒代谢功能，适当运动加上我的祛痘药膏，皮肤慢慢变好了，心情也变美了[太阳]，睡觉质量也棒棒的，秒入睡[睡]，我相信一切都会往着预期的方向越来越好的！等我痘痘、痘印都没了，变白净了，那些化妆品我就都用起来，虽说计科的同学有的是熬不完的夜，该熬还得熬[666]，但我可以外在改变呀，姐要成为最靓的仔[嘻嘻]！！！

今日划水
今日高碳
今日所见！：
健身房永远有比你怕冷的人去健身
我很冷不想去的时候 去到健身房 每个人都活力满满 他们出门也怕冷吧 但是他们也去了
今日感悟：
比你瘦的人永远在少吃
比你忙的人永远在健身
#健身打卡##今日份运动打卡博##运动就是坚持##毫无训练痕迹##每日健身日记[超话]# https://t.cn/AiEZXT6G

记录七娘山爬山
连续上了7个周末的课，终于结束可以休息一周，再次去了金沙湾，11月下旬的海水已经微凉，无法下海，就想着去爬山吧，七娘山就在附近，而且还可以从地质公园一路穿越到鹿嘴山庄下山。山顶徒步的感觉想想都觉得美。
但是攻略没做好，刚上山1个小时，就开始自我否定，七娘山也太陡了吧，好长时间没运动，每个台阶都那么高，估计登不了顶了。但爬山的人还挺多的，而且时不时透过树丛的间隙，能看到山顶，再加上路边的提示牌一直在告诉我离山顶只剩下1.2km，1km，0.8km……那坚持一下吧
两个小时出头，终于登上4号观景台，天气正蓝，眺望远处的海，和身后的山头，虽然没有一览众山小的感觉，但视野开阔也感觉很不错。
四号观景台距离山顶还有0.3km，那这会儿就没有放弃的道理了，一鼓作气，15分钟走完最后略显平坦的300m，登顶了，还是有点小激动的。
山顶溜达一圈，打卡拍照，一点也不留恋的原路下山，放弃穿越，距离太远了。还怕再来个翻山越岭，那真的就扛不住了。
但是原路下山一点也不轻松，台阶太高了，到最后都有点抖。
5个小时的登山路也是不错的体验，记录一下有意义的时刻。