〔挣脱“自律”的控制〕

任何事物都具有两面性，自律也不例外。当自律到了失控的地步，结果往往适得其反。上进、勤奋本是一件增强自信的好事，一旦没有完成计划，就会对心里造成影响，从而对行动力拖延，甚至抗拒。

可以说大家都不喜欢自律，但是社会环境，法律道德，生存等方面的制约，不得不让自己变得更加优秀才行。但是自律设了陷阱就等着我们跳下去呢。

最近我就有被自律控制的感受，在家里每天大概什么点做什么事，都框好了。但有其他事的介入，就会手忙脚乱，会焦虑。我们这疫情严重了要做核酸，以为人不多做完就能回家，可是到那发现长龙般地队伍，一个小时就耽误了。心里想着一堆事情还没有做呢，没法很好的协调，就开始焦虑了。我把每天的要做的事情都框得死死的，就好像每天都一样。但现实就是会有很多零时发生的事情避免不了，不可能每天都能按照计划执行。

于是就跟自己说，核酸是必须要做的，排队时间我们能不能用手机做些事情，可以节省时间。到家后可以先做紧急重要的事情，其他事情可以先往后放一放。事情是做不完的，不需要每天都做一样的事情，把手头上的事情认认真真完成，也算是一种收获。有时自律会把自己框起来不愿意，甚至不接受新鲜事物，这会固步自封造成身心问题。

自律应该是发自肺腑的想做一件事。曾经一度胖到160斤，自己吓了一跳。不用谁说，也不用谁监督，自己就开始锻炼，控制饮食。半年时间减掉了30斤。不需要借助任何人或物，自然而然的就开始一直做的事情这叫自律。而不是每天很煎熬，硬着头皮的做，那是控制，是强迫自己，那样不但事情完不成，自己反而更煎熬。

就像看书，得先了解是哪类书籍，看看简介，人家的读后感，是自己喜欢的，那就有动力看下去啦。而且是渴望知道书里面的内容，它到底讲的什么，这样一本书很快就能看完啦，也很轻松的就能收获书里面的知识。

不要为难自己，不是所有事都要做，都会做，都适合自己做。去寻找那个可以不需要借助外力也可以一直做下去的事情，哪怕很小那也很棒。

甄安婉闻白晏（全集完整版大结局）甄安婉闻白晏小说全文阅读笔趣阁334
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书名：苏安染傅司寒
主角：苏安染，傅司寒
简介：你说傅司寒那么好的人，怎么找苏安染这么个女人。”
可不是咋地，听说这个苏安染在城里有个相好的，到现在都没跟傅司寒同房呢。”
真的假的？那傅队可真可怜，娶个女人还不让碰，看给她金贵的。”
我看就是傅队人太好，这样的女人就是欠打，打几次就老实了。”