在陷入crush后保持情绪稳定的 3个方法

这些年或长或短地陷入过几段crush，从前每一次都情绪波动巨大，对身心都造成很大影响。如今渐渐开始学着把自己的情绪稳定在一个可控的区间，因为很讨厌失控的感觉。

所以我的情绪内耗减少了很多，可以很坦然面对一段关系的结束或推进。跟我一样很容易上头/过度投入/情绪失控的朋友，可以试试微恋爱说的这三个方法。这不是教你怎么跟对方聊天的内容，那种本质上仍然是以取悦对方为主。

而我们自己的情绪，我们的状态，在任何一段关系
里，永远都应该是最重要的。

1不要总是问“他喜欢我吗”，而是多去想“我喜欢他
吗，我喜欢他什么”

2不以自己的热情为基准，对他的行为与态度做出期
待和预设。

3允许一切发生。

纵然在你眼里，你的crush是如何闪耀，于浩瀚宇宙而言，彼此都不过是一颗渺小尘埃。相交或离散都是常态，没有谁真的不可替代。#情感##超红治愈现场#

在陷入crush后保持情绪稳定的 3个方法

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所以我的情绪内耗减少了很多，可以很坦然面对一段关系的结束或推进。跟我一样很容易上头/过度投入/情绪失控的朋友，可以试试微恋爱说的这三个方法。这不是教你怎么跟对方聊天的内容，那种本质上仍然是以取悦对方为主。

而我们自己的情绪，我们的状态，在任何一段关系
里，永远都应该是最重要的。

1不要总是问“他喜欢我吗”，而是多去想“我喜欢他
吗，我喜欢他什么”

2不以自己的热情为基准，对他的行为与态度做出期
待和预设。

3允许一切发生。

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这些年或长或短地陷入过几段crush，从前每一次都情绪波动巨大，对身心都造成很大影响。如今渐渐开始学着把自己的情绪稳定在一个可控的区间，因为很讨厌失控的感觉。

所以我的情绪内耗减少了很多，可以很坦然面对一段关系的结束或推进。跟我一样很容易上头/过度投入/情绪失控的朋友，可以试试微恋爱说的这三个方法。这不是教你怎么跟对方聊天的内容，那种本质上仍然是以取悦对方为主。

而我们自己的情绪，我们的状态，在任何一段关系
里，永远都应该是最重要的。

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吗，我喜欢他什么”

2不以自己的热情为基准，对他的行为与态度做出期
待和预设。

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