昨天汪小菲直播卖了1400万个酸辣粉，一个39.9。一年只花6万的女人，怎么给汪小菲发一次批疯就5600万的流水的营收呢。汪日巨蟹月金牛，发批疯归发批疯，也不耽误心里的算盘。该吃的软饭一口没少吃呢。
再说一句不该说的，我没见过哪个月金牛男的（配置稍微好点没有刑克）能发自内心看得上6万块的女的[苦涩]
再想想日金牛月巨蟹就很惨了，“我知道我想赚钱”但是只晓得“内心发批疯”。

#减肥[超话]#
台灣人的胃食道逆流盛行率近25%，不少人都深受其擾，家醫科醫師李思賢分享8點能改善胃食道逆流的小撇步，包含避開會刺激胃部的飲食、記錄會導致胃酸逆流的食物，吃東西細嚼慢嚥、睡前3小時不要吃東西、多食用發酵食物等。

李思賢在臉書粉專發文指出，在改善胃食道逆流的初期，不要停掉原本就在吃的胃藥，尤其是長期服用的患者，若擅自停藥可能會導致病情從頭來過，應該在改善胃的健康狀況後，再逐漸停掉藥物。除此之外，在日常生活中還有8點能夠幫助改善胃食道逆流的小撇步。
▎避開會刺激胃部的食物
例如高精緻加工品、油炸類、高糖分、酒精、大蒜、洋蔥、青蔥、辣椒、咖啡、巧克力、青椒、番茄等食物，唯只有暫時戒掉這些食物，才能恢復胃的健康。
▎記錄所有會導致胃酸逆流的食物
建議在每次胃酸逆流時，立刻回憶上一餐吃過什麼食物並記錄下來，做飲食記錄是抓到「兇手」的最快方法。
▎吃東西細嚼慢嚥
一口食物盡量咬到30下，因為飽足感從胃傳到大腦需要時間，所以充裕的吃飯時間能避免過量進食，此外吃飯時不要滑手機、看電視，專心吃飯享受食物。
▎睡前3小時不要吃東西
如果真的餓了就喝點液態食物，避免高糖高油的精緻飲食；而晚餐至少吃到七分飽，是避免半夜肚子餓想吃消夜的好方法。
▎可以隨餐服用消化酵素
包含澱粉酶、脂肪酶、蛋白酶，能彌補流失的消化能力。
▎多食用發酵食物
李思賢推薦克菲爾奶、泡菜、優格、蘋果醋、紅酒醋、味噌、無糖康普茶、巴薩米克醋等，這些發酵食物有短鏈脂肪酸，呈酸性，能夠改善胃部健康。除此之外，這些發酵食物中也有許多好菌和好的後生元（Postbiotics），能改善腸胃道的菌叢健康。
▎適當補充益生菌
同時也要多攝取纖維，因為纖維是改善好壞菌的關鍵。「壞菌吃糖、好菌吃纖維」，所以少吃糖、多吃纖維即可改善好壞菌比例。但是如果有脹氣、腸躁症或其他腸道狀況的患者，就不建議補充太多纖維，因為可能產生有腸道菌過度增生的問題。
▎補充重點營養素
像是維他命B群、B12、鎂、鋅，這些營養素對胃酸分泌很重要。#今天小雪#

最近抗糖在网上特别火，很多人觉得想要保持皮肤年轻，抗糖是非常重要的，因为糖是皮肤的杀手，所以相当多的一部分人，就开始戒糖、戒主食，但估计还没等皮肤变好，身体就遭不住了，所以我们要科学控糖，了解#哪些保健品值得买# ，才不会对身体有伤害。
什么是抗糖？
抗糖也叫做抗糖化，就是对抗体内的糖化反应。皮肤的真皮层中有大量的胶原蛋白，而胶原蛋白属于蛋白质，所以皮肤被糖化后表面就会表现为一种蜡黄的状态，皮肤弹性减弱，出现衰老的情况，因此抗糖也是延缓皮肤的衰老一种方法。
抗糖就是一口都不吃吗?
抗糖并不是一口糖都不吃，而是抵抗过量的糖化反应。糖做为人体重要的核心营养成分，是不可能做到一点都不摄入的,如果你长时间不吃糖，生命可能就无法运转了。
抗糖一定要戒掉主食吗？
首先你要明白抗糖不等于什么都不吃，主食中的碳水化合物，是人体必须的能量来源，正确的抗糖并不是什么都不吃，而是用正确的方法来吃。
怎样科学抗糖？
1、改变食物的烹饪方式：尽量选择蒸、煮，这样烹饪的食物AGEs(糖化终产物）含量低。
2、少吃添加糖：想要抗糖，这些糖就不能吃，比如白砂糖、麦芽糖、冰糖、蜂蜜等。
3、坚持运动：运动可以促进身体的新陈代谢，可以帮助我们代谢掉体内多余的糖类。
4、调整饮食结构：多吃粗粮，比如大麦、玉米面等，这些食物饱腹感很强，还能够帮助我们抗糖。
5、可以适当选择一些抗糖的保健品，选择产品还需要看具体成分，目前被临床实验证实对糖化反应有效的“糖化抑制剂”包括：氨基胍、 吡哆胺、 二甲双胍、吡格列酮、己酮可可碱等。
所以说，抗糖一定不能什么糖都不吃，只有做到科学控糖，才能在保证健康的前提下，让皮肤保持的更好。