用它泡水泻肝火,消除口苦、口干、口臭!
在起床或是熬夜之后,很多人都会出现口干口苦的感觉,还有一些人会伴有口臭,而有一些人的症状甚至会持续很长时间,给自己造成很大心理负担,那么,口干口苦是什么原因引起的呢?
原因一:正常生理现象
健康人在夜间醒来或清晨起来后片刻会有轻微的口苦感,这种症状一般不会持续太久,属于正常的生理现象。
原因二:口腔疾病
口腔内的疾病往往能够直接导致口干口苦,如牙齿有龋齿、口腔溃疡、牙龈炎等,这些疾病都会破坏口腔环境,使口腔不清洁,出现口苦异味。
原因三:胃肠道疾病
在大家胃肠道消化功能不好的时候,可能会出现口苦的现象,中医认为:“诸病于内,必形于外。”脾开窍于口,与口味有极大联系,若脾胃火大,则多可出现口苦口干。
原因四:胆囊功能差
在大家胃肠道消化功能不好的时候,可能会出现口苦的现象,中医认为:“诸病于内,必形于外。”脾开窍于口,与口味有极大联系,若脾胃火大,则多可出现口苦口干。
原因五:肝、胃火旺
中医认为,口干、口苦有可能是由于肝胆湿热,也有可能是胃火炽盛。
胃火炽盛,则腐熟功能过于亢进,可出现胃中嘈杂,消谷善饥等症,热盛火炽,多消烁津液,而致燥热内结,胃失和降,可见口苦、口渴、口臭、口干、口腔糜烂、牙龈肿痛、咽干、小便短赤、大便秘结等症。可用一些清热生津的中药。
肝胆湿热导致清气不能上升,浊气不能下降,浊气上逆引起口干,口苦,口臭等,可以用一些清热利湿、疏肝泄胆的中草药。
肝火旺还有这几个表现:爱发脾气、大便干结、小便发黄、精神不好、容易瞌睡、头晕、脸色发红、身体闷热、失眠、恶食择食、眩晕口苦等。
对于肝火旺,胃热引起的口干、口苦、口臭等情况,可以自制一杯清肝利胆,去火消炎的茶饮。
自制清肝去火茶——蒲公英甘菊茶
【材料】蒲公英、金银花、菊花
【作用】清肝利胆,去胃火、去肝火,排肝毒,防治咽炎
【做法】
1、挖取野生蒲公英的根茎,清洗干净,(一定要多洗几遍,免得残留泥沙,影响口感)然后烘干炒制成茶,备用;
2、菊花洗干净,烘干成茶,备用;
3、金银花洗干净,烘干成茶,备用;
4、取蒲公英根2.2g,菊花0.5g,金银花0.3g制成蒲公英甘菊茶包,即可。
5、每天取一包,热水冲泡代茶饮,可反复冲泡2-3次!
蒲公英相信大家都很熟悉,不仅是好吃的野菜,也是中医里面常用的一味中草药,其味苦甘,性寒,无毒,归肝、胃经,可保肝利胆,善于清肝、胃热,去火消炎。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等,均可加用蒲公英。
《医林纂要》认为,蒲公英“补脾和胃,泻火”。有胃火,亦可以用蒲公英!甚至有人认为,蒲公英清胃热的功能胜过白虎汤,效用好于黄连。而且,蒲公英清胃热却又不伤胃气。
金银花性甘寒,气味芳香而药体轻扬,自古被誉为清热解毒的良药,能清热解毒,可改善口臭,清除体内毒素,预防和抑制痘痘和暗疮生长。
菊花味辛甘苦,能清肝火,又能散风热、平肝明目、清热解毒。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合适用,清热解毒。
三者一起泡杯茶,每日饮用,对于改善口干、口苦、口臭等肝火旺、胃热有很好的的效果哦!不妨试试!
温馨提示:
此三味方子性寒凉,如果脾胃严重虚寒者,慎用,或者搭配刺玫花、生姜片、大枣等温和之物一起泡水喝!
口干口苦的食疗方法
1、莲子汤
做法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
2、梨水
做法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
3、银耳雪梨
做法:银耳提前用冷水泡开,撕成小朵。将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖。雪梨切块、百合洗净放入继续煮至雪梨变软即可。
结束语:
平时生活中大家要注意口腔的清洁,适量饮水,如果出现长期性顽固性的口干口苦,最好及时就医,以免延误病情。#中医养生##陈易玄#
在起床或是熬夜之后,很多人都会出现口干口苦的感觉,还有一些人会伴有口臭,而有一些人的症状甚至会持续很长时间,给自己造成很大心理负担,那么,口干口苦是什么原因引起的呢?
原因一:正常生理现象
健康人在夜间醒来或清晨起来后片刻会有轻微的口苦感,这种症状一般不会持续太久,属于正常的生理现象。
原因二:口腔疾病
口腔内的疾病往往能够直接导致口干口苦,如牙齿有龋齿、口腔溃疡、牙龈炎等,这些疾病都会破坏口腔环境,使口腔不清洁,出现口苦异味。
原因三:胃肠道疾病
在大家胃肠道消化功能不好的时候,可能会出现口苦的现象,中医认为:“诸病于内,必形于外。”脾开窍于口,与口味有极大联系,若脾胃火大,则多可出现口苦口干。
原因四:胆囊功能差
在大家胃肠道消化功能不好的时候,可能会出现口苦的现象,中医认为:“诸病于内,必形于外。”脾开窍于口,与口味有极大联系,若脾胃火大,则多可出现口苦口干。
原因五:肝、胃火旺
中医认为,口干、口苦有可能是由于肝胆湿热,也有可能是胃火炽盛。
胃火炽盛,则腐熟功能过于亢进,可出现胃中嘈杂,消谷善饥等症,热盛火炽,多消烁津液,而致燥热内结,胃失和降,可见口苦、口渴、口臭、口干、口腔糜烂、牙龈肿痛、咽干、小便短赤、大便秘结等症。可用一些清热生津的中药。
肝胆湿热导致清气不能上升,浊气不能下降,浊气上逆引起口干,口苦,口臭等,可以用一些清热利湿、疏肝泄胆的中草药。
肝火旺还有这几个表现:爱发脾气、大便干结、小便发黄、精神不好、容易瞌睡、头晕、脸色发红、身体闷热、失眠、恶食择食、眩晕口苦等。
对于肝火旺,胃热引起的口干、口苦、口臭等情况,可以自制一杯清肝利胆,去火消炎的茶饮。
自制清肝去火茶——蒲公英甘菊茶
【材料】蒲公英、金银花、菊花
【作用】清肝利胆,去胃火、去肝火,排肝毒,防治咽炎
【做法】
1、挖取野生蒲公英的根茎,清洗干净,(一定要多洗几遍,免得残留泥沙,影响口感)然后烘干炒制成茶,备用;
2、菊花洗干净,烘干成茶,备用;
3、金银花洗干净,烘干成茶,备用;
4、取蒲公英根2.2g,菊花0.5g,金银花0.3g制成蒲公英甘菊茶包,即可。
5、每天取一包,热水冲泡代茶饮,可反复冲泡2-3次!
蒲公英相信大家都很熟悉,不仅是好吃的野菜,也是中医里面常用的一味中草药,其味苦甘,性寒,无毒,归肝、胃经,可保肝利胆,善于清肝、胃热,去火消炎。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等,均可加用蒲公英。
《医林纂要》认为,蒲公英“补脾和胃,泻火”。有胃火,亦可以用蒲公英!甚至有人认为,蒲公英清胃热的功能胜过白虎汤,效用好于黄连。而且,蒲公英清胃热却又不伤胃气。
金银花性甘寒,气味芳香而药体轻扬,自古被誉为清热解毒的良药,能清热解毒,可改善口臭,清除体内毒素,预防和抑制痘痘和暗疮生长。
菊花味辛甘苦,能清肝火,又能散风热、平肝明目、清热解毒。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合适用,清热解毒。
三者一起泡杯茶,每日饮用,对于改善口干、口苦、口臭等肝火旺、胃热有很好的的效果哦!不妨试试!
温馨提示:
此三味方子性寒凉,如果脾胃严重虚寒者,慎用,或者搭配刺玫花、生姜片、大枣等温和之物一起泡水喝!
口干口苦的食疗方法
1、莲子汤
做法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
2、梨水
做法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
3、银耳雪梨
做法:银耳提前用冷水泡开,撕成小朵。将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖。雪梨切块、百合洗净放入继续煮至雪梨变软即可。
结束语:
平时生活中大家要注意口腔的清洁,适量饮水,如果出现长期性顽固性的口干口苦,最好及时就医,以免延误病情。#中医养生##陈易玄#
那七日[干饭人]#防疫#
早上六点钟的物资间,每天要整的十二点的核酸管,每日一捅鼻子的抗原,抗议不让在居民楼附近设置隔离点的的抗议人员,干完活累到躺平的小刘,继续做每日的抗原,累的脚上什么时候摸了个泡破了都不知道,每天累的吃饭都一如既往吃的干干净净,指甲长太长了,继续每日的抗原,每天都中药也是不能少
早上六点钟的物资间,每天要整的十二点的核酸管,每日一捅鼻子的抗原,抗议不让在居民楼附近设置隔离点的的抗议人员,干完活累到躺平的小刘,继续做每日的抗原,累的脚上什么时候摸了个泡破了都不知道,每天累的吃饭都一如既往吃的干干净净,指甲长太长了,继续每日的抗原,每天都中药也是不能少
【早上空腹吃个它,是“百补之王】
早上空腹吃它,
是“百补之王”!
说起它的名号,那也是响当当,水果界的“全科医生”,从头补到脚~
1、特别适合高血压
苹果高钾低钠,可中和现代人的高盐饮食,常吃苹果对高血压患者很有好处。
2、辅助预防血栓
每天吃两个苹果或喝一杯纯苹果汁,可以有效减少血液中不良胆固醇的含量,防止动脉栓塞。
3.、糖尿病人也可以吃
苹果果实的甜味来自蔗糖和果糖,两者都是自然糖,所以,连糖尿病患者也可以吃。
4.、预防心脏病
苹果富含叶酸,叶酸是维生素B的主要成分,它有助于防止心脏病的发生。
5、增强记忆力
年纪大了容易忘事,苹果中丰富的锌元素则可以强化大脑的记忆力,维持大脑健康。
空腹吃苹果要注意:
①肠胃病患者不要空腹吃
②不要吃到苹果核,那不是什么好东西。
吃苹果要不要削皮?
建议是去皮吃。除了农药残留,很多商家为了苹果保鲜、防虫,会在苹果皮上打蜡。这些蜡不好分辨,食用前最好用盐水泡洗,或者直接削皮。
这样搭配吃,更健康了!
煮苹果
脾胃虚弱的朋友可以煮苹果吃,
减少胃肠道刺激,
能防治内热、治腹泻。
老年朋友非常建议
1、苹果洗净去皮去核后切成小块;
2、在煮锅里加适量清水,放入苹果块,大火煮开后转小火继续煮;
3、苹果煮软后就能吃啦,可以根据自己的口味加点蜂蜜或者红糖,味道不错哦。如果怕胖或者血糖比较高,最好别放糖,直接吃煮熟的苹果。
醋泡苹果
苹果醋中含有一种特殊物质:
果胶,能够能改善肠道环境,
促进消化,杀死有害病菌;
缓解关节炎疼痛,
还能促进减肥。
食材:
苹果4个,米醋或水果醋适量,冰糖500克。
做法:
1.将苹果洗净擦干,削皮,切成薄块,去核。
2.把削好的苹果放入密封性能好罐子中,一层苹果放一层冰糖,间隔开来,最后倒入米醋没过苹果,轻轻摇晃,尽量让每块苹果都沾上醋。
3.盖上密封盖,放冰箱冷藏一周就可以吃了。
早上空腹吃它,
是“百补之王”!
说起它的名号,那也是响当当,水果界的“全科医生”,从头补到脚~
1、特别适合高血压
苹果高钾低钠,可中和现代人的高盐饮食,常吃苹果对高血压患者很有好处。
2、辅助预防血栓
每天吃两个苹果或喝一杯纯苹果汁,可以有效减少血液中不良胆固醇的含量,防止动脉栓塞。
3.、糖尿病人也可以吃
苹果果实的甜味来自蔗糖和果糖,两者都是自然糖,所以,连糖尿病患者也可以吃。
4.、预防心脏病
苹果富含叶酸,叶酸是维生素B的主要成分,它有助于防止心脏病的发生。
5、增强记忆力
年纪大了容易忘事,苹果中丰富的锌元素则可以强化大脑的记忆力,维持大脑健康。
空腹吃苹果要注意:
①肠胃病患者不要空腹吃
②不要吃到苹果核,那不是什么好东西。
吃苹果要不要削皮?
建议是去皮吃。除了农药残留,很多商家为了苹果保鲜、防虫,会在苹果皮上打蜡。这些蜡不好分辨,食用前最好用盐水泡洗,或者直接削皮。
这样搭配吃,更健康了!
煮苹果
脾胃虚弱的朋友可以煮苹果吃,
减少胃肠道刺激,
能防治内热、治腹泻。
老年朋友非常建议
1、苹果洗净去皮去核后切成小块;
2、在煮锅里加适量清水,放入苹果块,大火煮开后转小火继续煮;
3、苹果煮软后就能吃啦,可以根据自己的口味加点蜂蜜或者红糖,味道不错哦。如果怕胖或者血糖比较高,最好别放糖,直接吃煮熟的苹果。
醋泡苹果
苹果醋中含有一种特殊物质:
果胶,能够能改善肠道环境,
促进消化,杀死有害病菌;
缓解关节炎疼痛,
还能促进减肥。
食材:
苹果4个,米醋或水果醋适量,冰糖500克。
做法:
1.将苹果洗净擦干,削皮,切成薄块,去核。
2.把削好的苹果放入密封性能好罐子中,一层苹果放一层冰糖,间隔开来,最后倒入米醋没过苹果,轻轻摇晃,尽量让每块苹果都沾上醋。
3.盖上密封盖,放冰箱冷藏一周就可以吃了。
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