3跑冬2(立冬第二天)
疫情反弹被封家中第六天，被迫停跑[Frown]第六天！
去年今日：(立冬第二天)
跑冬2
独步雪花飞
万木枝叉垂
洁白点红点
风问我是谁
跑冬第二天，立冬后第一天，北京冬奥会倒计时88天。风雪过，晨晴，天蓝云白，户外-3℃，京城疫情进行时，非必要不出京，正式供暖第三天，室内21℃。内穿长袖儿紧身衣，外着长袖儿+羽绒马甲，厚紧身裤，肌肤冷，舒服跑玩儿10公里（配速544）后，身暖微汗，室内拉伸10分钟，俯卧撑80+40+30个。
Восход солнца 6:50
Заход солнца 5:03
Солнечно отличное качество воздуха.
/(Пасмурная погода хорошее качество воздуха./
(Облачно хорошее качество воздуха/
(Легкий дождь отличное качество воздуха./(температура по ощущениям : -1℃
влажность
50%.
Тренировка: Идеально
(Погода хорошая, УФ-излучение слабое. Подходит для тренировки на улице
疫情反弹被封家中第六天，被迫停跑[Frown]第六天！
去年今日：(立冬第二天)
跑冬2
独步雪花飞
万木枝叉垂
洁白点红点
风问我是谁
跑冬第二天，立冬后第一天，北京冬奥会倒计时88天。风雪过，晨晴，天蓝云白，户外-3℃，京城疫情进行时，非必要不出京，正式供暖第三天，室内21℃。内穿长袖儿紧身衣，外着长袖儿+羽绒马甲，厚紧身裤，肌肤冷，舒服跑玩儿10公里（配速544）后，身暖微汗，室内拉伸10分钟，俯卧撑80+40+30个。
Восход солнца 6:50
Заход солнца 5:03
Солнечно отличное качество воздуха.
/(Пасмурная погода хорошее качество воздуха./
(Облачно хорошее качество воздуха/
(Легкий дождь отличное качество воздуха./(температура по ощущениям : -1℃
влажность
50%.
Тренировка: Идеально
(Погода хорошая, УФ-излучение слабое. Подходит для тренировки на улице
3跑冬1(立冬)
疫情反弹被封家中第五天，被迫停跑第五天
去年今日：
跑冬1
秋尽秋雨落叶风
冬立冬雪初临城
黄叶丹枫仍美目
跑向冰霜谁与逢
跑冬第一天，今日立冬，北京冬奥会倒计时89天。昨晚雨夹雪，今晨东北风3级，中雪，户外-4℃，京城疫情进行时，非必要不出京，正式供暖第二天，室内21℃。内穿长袖儿紧身衣，外着长袖儿+羽绒马甲，厚紧身裤，肌肤冷，拍照+跑玩儿10公里（配速608）后，身暖微汗，室内拉伸10分钟，俯卧撑80+40+30个。
Sunrise 6:49
Sunset 5:04
Overcast good air quality. Outdoor feel like
3℃. Humidity
60%
疫情反弹被封家中第五天，被迫停跑第五天
去年今日：
跑冬1
秋尽秋雨落叶风
冬立冬雪初临城
黄叶丹枫仍美目
跑向冰霜谁与逢
跑冬第一天，今日立冬，北京冬奥会倒计时89天。昨晚雨夹雪，今晨东北风3级，中雪，户外-4℃，京城疫情进行时，非必要不出京，正式供暖第二天，室内21℃。内穿长袖儿紧身衣，外着长袖儿+羽绒马甲，厚紧身裤，肌肤冷，拍照+跑玩儿10公里（配速608）后，身暖微汗，室内拉伸10分钟，俯卧撑80+40+30个。
Sunrise 6:49
Sunset 5:04
Overcast good air quality. Outdoor feel like
3℃. Humidity
60%
【明磊邦森】十一月份水生动物养殖池塘管理要点
霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。
霜降后各地气温逐渐下降，昼夜温差明显加大，池塘水质渐趋老化，稍有不慎便会倒藻，容易诱发水生动物真菌性和寄生虫疾病。水产养殖也进入收获季节，鱼虾蟹陆续起捕上市。南方区域进入温棚养殖放苗期及部分养殖品种的良好生长阶段，北方地区进入越冬前的准备阶段，要注意对越冬苗种的强化培育。
一、重点关注疾病
1. 水霉病：淡水养殖鱼类均可发生，流行水温10℃～20℃，各养殖地区均需做好预防。
2. 传染性造血器官坏死病：主要发生对象为虹鳟，发病水温为8℃～15℃，鱼龄越小对该病越敏感。北京、河北、辽宁、山东、甘肃、青海等集中流水养殖区需重点关注。
3. “鳃出血”病（病原是鲤疱疹病毒2型）：主要发生对象为鲫鱼，发病水温为15℃～25℃。近两年在江苏等养殖区域异育银鲫发病情况较为严重，在河北、湖北、安徽等养殖区也有发生，呈现出多地蔓延的趋势，江苏、河北、江西、安徽、湖北、湖南等鲫鱼主养区需重点防控。
4.锦鲤疱疹病毒病：主要发生对象为鲤鱼和锦鲤，发病水温为18℃～30℃，尤其在22℃～28℃易发生。广西、江苏、河南、河北、山东、四川等地需重点防控。
5.鮰类肠败血症：主要发生对象为斑点叉尾鮰，流行水温24℃～28℃。福建、广东、安徽、江西、湖北、湖南、四川等鮰鱼集中养殖区需重点防控。
6.指环虫病：主要危害草鱼、鲢、鳙、鲤、鳗鲡等鱼类，尤以鱼种最易感染。多数种类的指环虫繁殖适宜水温为20℃～25℃。各淡水鱼主养区均需做好预防。
7.小瓜虫病：小瓜虫繁殖适宜水温15℃～25℃，各种淡水鱼类、洄游性鱼类及观赏鱼类均可感染，尤其以鱼种易感。
8.河蟹颤抖病：发生对象为河蟹，池塘、稻田、苇田、网围养殖河蟹均会发生，江苏、辽宁、安徽、湖北等河蟹养殖区需重点防范。
二、其他关注疾病
1.淡水鱼细菌性败血症：主要发生对象为鲤、鲫、鲂等多种淡水养殖鱼类。特点是发病鱼种类多，流行范围广，尤其多呈急性流行，发病后死亡率高，特别是水温持续在28℃以上、高温季节过后水温仍在25℃以上时最为严重，各淡水鱼主要养殖地区需重点防控。
2.细菌性肠炎病：主要发生对象为草鱼、青鱼、鲤、鳙等多种淡水养殖鱼类。在水温高于18℃时流行，25℃～30℃为流行高峰。从鱼种到成鱼都可发病，且死亡率较高。各淡水鱼主要养殖地区需重点防控。
3.刺激隐核虫病：主要发生对象为大黄鱼、石斑鱼、卵形鲳鲹等，刺激隐核虫的最适发育水温25℃左右，夏、秋两季是该病的高发期，特别是台风过后，海区环境变化大，鱼体抵抗力差时更易爆发。福建、浙江等大黄鱼网箱养殖区及沿海省份需重点防控。
4.白斑综合征：主要发生对象为南美白对虾、中国对虾、日本对虾，发病水温20℃～28℃。福建、广东等沿海主养区需重点防控。
5.传染性皮下和造血器官坏死病：主要发生对象为南美白对虾，沿海对虾主养区需重点防控。
6.红腿病：主要危害对象为南美白对虾、中国对虾、斑节对虾等，该病发生多与养殖环境池底污染和水质不良有关。沿海对虾主养区需重点防控。
三 、防控措施
1.注意水质调控。鱼虾蟹已进入养成后期，自身污染将加重，刚刚开始的温棚养殖，需密切注意水质变化，定期使用中农对应产品消毒养殖水体，定期使用底必爽或微生态制剂改良生长环境，使养殖水体始终保持“肥、活、鲜、嫩、绿、爽”。
2.科学合理投喂。根据天气、水温、存塘量及吃食情况合理投喂优质饲料，可在饲料中添加黄金速补维他和黄芪免疫促长素等，增强养殖对象的抗病力。
3.加强生产管理。密切注意天气变化，及时巡塘，适时开启增氧机和投放片片活性氧，预防浮头。达到商品规格的品种，应及时捕捞上市，保持养殖池内合理放养密度。
霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。
霜降后各地气温逐渐下降，昼夜温差明显加大，池塘水质渐趋老化，稍有不慎便会倒藻，容易诱发水生动物真菌性和寄生虫疾病。水产养殖也进入收获季节，鱼虾蟹陆续起捕上市。南方区域进入温棚养殖放苗期及部分养殖品种的良好生长阶段，北方地区进入越冬前的准备阶段，要注意对越冬苗种的强化培育。
一、重点关注疾病
1. 水霉病：淡水养殖鱼类均可发生，流行水温10℃～20℃，各养殖地区均需做好预防。
2. 传染性造血器官坏死病：主要发生对象为虹鳟，发病水温为8℃～15℃，鱼龄越小对该病越敏感。北京、河北、辽宁、山东、甘肃、青海等集中流水养殖区需重点关注。
3. “鳃出血”病（病原是鲤疱疹病毒2型）：主要发生对象为鲫鱼，发病水温为15℃～25℃。近两年在江苏等养殖区域异育银鲫发病情况较为严重，在河北、湖北、安徽等养殖区也有发生，呈现出多地蔓延的趋势，江苏、河北、江西、安徽、湖北、湖南等鲫鱼主养区需重点防控。
4.锦鲤疱疹病毒病：主要发生对象为鲤鱼和锦鲤，发病水温为18℃～30℃，尤其在22℃～28℃易发生。广西、江苏、河南、河北、山东、四川等地需重点防控。
5.鮰类肠败血症：主要发生对象为斑点叉尾鮰，流行水温24℃～28℃。福建、广东、安徽、江西、湖北、湖南、四川等鮰鱼集中养殖区需重点防控。
6.指环虫病：主要危害草鱼、鲢、鳙、鲤、鳗鲡等鱼类，尤以鱼种最易感染。多数种类的指环虫繁殖适宜水温为20℃～25℃。各淡水鱼主养区均需做好预防。
7.小瓜虫病：小瓜虫繁殖适宜水温15℃～25℃，各种淡水鱼类、洄游性鱼类及观赏鱼类均可感染，尤其以鱼种易感。
8.河蟹颤抖病：发生对象为河蟹，池塘、稻田、苇田、网围养殖河蟹均会发生，江苏、辽宁、安徽、湖北等河蟹养殖区需重点防范。
二、其他关注疾病
1.淡水鱼细菌性败血症：主要发生对象为鲤、鲫、鲂等多种淡水养殖鱼类。特点是发病鱼种类多，流行范围广，尤其多呈急性流行，发病后死亡率高，特别是水温持续在28℃以上、高温季节过后水温仍在25℃以上时最为严重，各淡水鱼主要养殖地区需重点防控。
2.细菌性肠炎病：主要发生对象为草鱼、青鱼、鲤、鳙等多种淡水养殖鱼类。在水温高于18℃时流行，25℃～30℃为流行高峰。从鱼种到成鱼都可发病，且死亡率较高。各淡水鱼主要养殖地区需重点防控。
3.刺激隐核虫病：主要发生对象为大黄鱼、石斑鱼、卵形鲳鲹等，刺激隐核虫的最适发育水温25℃左右，夏、秋两季是该病的高发期，特别是台风过后，海区环境变化大，鱼体抵抗力差时更易爆发。福建、浙江等大黄鱼网箱养殖区及沿海省份需重点防控。
4.白斑综合征：主要发生对象为南美白对虾、中国对虾、日本对虾，发病水温20℃～28℃。福建、广东等沿海主养区需重点防控。
5.传染性皮下和造血器官坏死病：主要发生对象为南美白对虾，沿海对虾主养区需重点防控。
6.红腿病：主要危害对象为南美白对虾、中国对虾、斑节对虾等，该病发生多与养殖环境池底污染和水质不良有关。沿海对虾主养区需重点防控。
三 、防控措施
1.注意水质调控。鱼虾蟹已进入养成后期，自身污染将加重，刚刚开始的温棚养殖，需密切注意水质变化，定期使用中农对应产品消毒养殖水体，定期使用底必爽或微生态制剂改良生长环境，使养殖水体始终保持“肥、活、鲜、嫩、绿、爽”。
2.科学合理投喂。根据天气、水温、存塘量及吃食情况合理投喂优质饲料，可在饲料中添加黄金速补维他和黄芪免疫促长素等，增强养殖对象的抗病力。
3.加强生产管理。密切注意天气变化，及时巡塘，适时开启增氧机和投放片片活性氧，预防浮头。达到商品规格的品种，应及时捕捞上市，保持养殖池内合理放养密度。
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