一口气读完了阿来的《三只虫草》，只有115页的篇幅，却穿插着感动与感慨，这三只虫草只是千万劳苦大众付出辛劳而没有获得想要结果的缩影。故事同时穿插两条线，续于挖虫草之后，一条是桑吉的，一条是虫草的。
桑吉是不幸的，生活在那样的自然人文环境里，连拥有一套属于自己的百科全书都是奢望，又是幸福的，一路遇见的人大多带有善意成绩好到让人嫉妒，是善良的，他最终选择与这个世界握手言和原谅了校长的自私，又是固执的，会为了挖虫草而逃学为了证明心中的那份坚持而独自闯荡。
虫草是无价的，它承载着藏民对美好生活的寄望，又是有价的，形形色色人表现出对它的贪婪，为钱为权为情以至于变形的嘴脸。
这本书在磨难与悲苦中还夹杂着人性的暖，推荐指数四颗星。
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吃冬虫夏草注意事项 冬虫夏草吃法、选择、用量、禁忌都有讲究
对于冬虫夏草的消费群体来说，有两个极端：一种是觉得冬虫夏草非常有效果，吃一段时间之后人体感到很明显的改变；另一种就是吃了觉得完全没有效果。
冬虫夏草的价格贵比黄金，一些商家借机炒作冬虫夏草的”神效“，包治百病，并且几乎人人可吃。导致有一些不明真相的人们盲目食用冬虫夏草，并没有起到什么效果，造成金钱的浪费和身体的消耗。今天，三只虫草来和大家分享一下，吃冬虫夏草注意事项：
一、冬虫夏草吃法注意事项
1、需要找到适合自己的吃法，吃法有多种：煮水、炖汤、泡酒、泡茶。除非是有特别的医嘱，三只虫草建议日常吃法以煮水吃最佳。
2、冬虫夏草需要虫和草一起吃。虫体性热，草体性凉，阴阳结合，才能达到冬虫夏草最大的功效。这也是为什么断草的功效会比整草差一些的原因。其实很多营养成分草体含量非常高，特别是抗癌物质，草体占有多数。
二、选择冬虫夏草
1、注意品种，目前存在人工培育的冻干虫草，营养价值也有，价格便宜非常多，一斤成本只要2万左右，功效相对于野生冬虫夏草相差很远，吃冬虫夏草应该选择高海拔冬虫夏草，最好是海拔5000米以上的，目前最高海拔的产地是西藏那曲。
2、注意干度，目前市场上大部分商家都会喷水，其实在产地虫草村的冬虫夏草是足干的，很容易断，而到了虫草交易市场后，大部分商家都会喷水，喷水的虫草首先浪费钱，其次容易受潮变质。
3、注意冬虫夏草的干净度 大家去市场上，可以经常看到冬虫夏草没刷干净还带有土的，这种不干净的虫草首先有人为增重的嫌疑，其次泥土吃了不好，高原土壤重金属含量大。
4、注意冬虫夏草的精选度，应该去除那些憋草，死草，断草，黑草。这些虫草营养价值低很多。
5、注意冬虫夏草的色泽 不要太黑的虫草，可能是陈草。也不要太鲜艳的虫草，可能是经过处理过的虫草。冬虫夏草的色泽是根据保存时长来衡量的，大家可以添加三只虫草的（微信号：szcc868） ，了解一下冬虫夏草的颜色为什么有的浅有的深。
6、最高品质的冬虫夏草特征： 草把子短，渐变色明显，眼睛红棕色，虫体饱满，纹路清晰，奶腥味足，色泽黄净，产于那曲。
三、冬虫夏草用量注意事项
冬虫夏草用量切记太多和太少，冬虫夏草的用量很讲究，由于非常尊贵，所以针对不同人群不同的用量。
每日的冬虫夏草用量也不同，健康与亚健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可，病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之间，每天的用量可分2到3次吃完。
四、冬虫夏草食用禁忌，并非人人可食用冬虫夏草
1、婴儿、孕妇早晚期、实症人群不能食用冬虫夏草
实症人群主要是指因脏腑机能失调，引致气血郁结、腹泻、食积等不适的人群。患有"实症"的人食用虫草后不但不能达到保健的目的，而且会导致心烦、恶心、口角溢血等不良反应。另外，婴儿、孕妇早晚期及对冬虫夏草过敏人群不宜服用。
2、发霉的冬虫夏草不能吃
冬虫夏草如果发霉了，不建议再食用，因为会有致癌物质。实即使用白酒、酒精浸泡去掉表面霉斑，因发霉生成的致癌物质也去除不掉，洗晒更不可能消除，因此绝对不能再食用。
3、禁单吃虫体或者草头
《本草用法研究》记载："此物一虫一草、一热一寒。夏草性寒，单用令妇女绝孕无子；冬虫性热，壮命火，益精髓，补肺肾。两者同用则甘，无毒，养肺益阴，化痰益气，止血，治劳咳诸虚百损。"因此，冬虫夏草正确的食用方式是虫体和草把都要吃。
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对于冬虫夏草的消费群体来说，有两个极端：一种是觉得冬虫夏草非常有效果，吃一段时间之后人体感到很明显的改变；另一种就是吃了觉得完全没有效果。
冬虫夏草的价格贵比黄金，一些商家借机炒作冬虫夏草的”神效“，包治百病，并且几乎人人可吃。导致有一些不明真相的人们盲目食用冬虫夏草，并没有起到什么效果，造成金钱的浪费和身体的消耗。今天，三只虫草来和大家分享一下，吃冬虫夏草注意事项：
一、冬虫夏草吃法注意事项
1、需要找到适合自己的吃法，吃法有多种：煮水、炖汤、泡酒、泡茶。除非是有特别的医嘱，三只虫草建议日常吃法以煮水吃最佳。
2、冬虫夏草需要虫和草一起吃。虫体性热，草体性凉，阴阳结合，才能达到冬虫夏草最大的功效。这也是为什么断草的功效会比整草差一些的原因。其实很多营养成分草体含量非常高，特别是抗癌物质，草体占有多数。
二、选择冬虫夏草
1、注意品种，目前存在人工培育的冻干虫草，营养价值也有，价格便宜非常多，一斤成本只要2万左右，功效相对于野生冬虫夏草相差很远，吃冬虫夏草应该选择高海拔冬虫夏草，最好是海拔5000米以上的，目前最高海拔的产地是西藏那曲。
2、注意干度，目前市场上大部分商家都会喷水，其实在产地虫草村的冬虫夏草是足干的，很容易断，而到了虫草交易市场后，大部分商家都会喷水，喷水的虫草首先浪费钱，其次容易受潮变质。
3、注意冬虫夏草的干净度 大家去市场上，可以经常看到冬虫夏草没刷干净还带有土的，这种不干净的虫草首先有人为增重的嫌疑，其次泥土吃了不好，高原土壤重金属含量大。
4、注意冬虫夏草的精选度，应该去除那些憋草，死草，断草，黑草。这些虫草营养价值低很多。
5、注意冬虫夏草的色泽 不要太黑的虫草，可能是陈草。也不要太鲜艳的虫草，可能是经过处理过的虫草。冬虫夏草的色泽是根据保存时长来衡量的，大家可以添加三只虫草的（微信号：szcc868） ，了解一下冬虫夏草的颜色为什么有的浅有的深。
6、最高品质的冬虫夏草特征： 草把子短，渐变色明显，眼睛红棕色，虫体饱满，纹路清晰，奶腥味足，色泽黄净，产于那曲。
三、冬虫夏草用量注意事项
冬虫夏草用量切记太多和太少，冬虫夏草的用量很讲究，由于非常尊贵，所以针对不同人群不同的用量。
每日的冬虫夏草用量也不同，健康与亚健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可，病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之间，每天的用量可分2到3次吃完。
四、冬虫夏草食用禁忌，并非人人可食用冬虫夏草
1、婴儿、孕妇早晚期、实症人群不能食用冬虫夏草
实症人群主要是指因脏腑机能失调，引致气血郁结、腹泻、食积等不适的人群。患有"实症"的人食用虫草后不但不能达到保健的目的，而且会导致心烦、恶心、口角溢血等不良反应。另外，婴儿、孕妇早晚期及对冬虫夏草过敏人群不宜服用。
2、发霉的冬虫夏草不能吃
冬虫夏草如果发霉了，不建议再食用，因为会有致癌物质。实即使用白酒、酒精浸泡去掉表面霉斑，因发霉生成的致癌物质也去除不掉，洗晒更不可能消除，因此绝对不能再食用。
3、禁单吃虫体或者草头
《本草用法研究》记载："此物一虫一草、一热一寒。夏草性寒，单用令妇女绝孕无子；冬虫性热，壮命火，益精髓，补肺肾。两者同用则甘，无毒，养肺益阴，化痰益气，止血，治劳咳诸虚百损。"因此，冬虫夏草正确的食用方式是虫体和草把都要吃。
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详解冬虫夏草泡酒方法：酒的度数、虫草比例、泡多长时间，怎么吃
酒，素有"百药之长"之称，将强身健体的中药与酒"溶"于一体的药酒，不仅配制方便、药性稳定、安全有效，而且因为酒精是一种良好的半极性有机溶剂，中药的各种有效成分都易溶于其中，药借酒力、酒助药势而充分发挥其效力，提高疗效。
冬虫夏草泡酒服用具有增强体质以及补肺益肾的作用，同时也有平喘的功效。如果是大病初愈、身体虚弱、盗汗、腰酸背痛还有痰多咳嗽的情况，都可以选择虫草泡酒，效果非常的不错。今天，三只虫草就跟大家详细说说冬虫夏草酒的泡制方法。
酒的选择：用什么酒，酒的度数多少为佳
在用冬虫夏草泡酒时，要注意酒精的选择，最好选用50-60度的纯粮酒，50-60度是比较适合泡酒的度数，度数过高，冬虫夏草的药物成分反而得不到浸提；度数太低，其中水分含量比较多，会影响药酒口感；而纯粮酒较普通勾兑酒营养成分更丰富，对人体健康更有利。
泡酒容器
在泡酒时，建议选择玻璃容器泡酒，不要使用金属类或塑料容器泡酒，因为冬虫夏草中的成分可能会与金属类物质发生反应，产生对人体有害的物质；而塑料是有机物，酒精是很好的有机物溶剂，很可能会将塑料中的物质溶于酒中，不利于人体健康。
冬虫夏草泡酒配置比例：虫草和酒的比率多少为佳
冬虫夏草泡酒并没有严格的泡酒比例，建议泡酒比例为5：1，也就是说冬虫夏草5克，白酒1斤，也可以根据自身情况适当增加或者减少，但是增加冬虫夏草的用量时也不宜过大，因为酒精对于一种营养成分的萃取在一定量时会达到饱和，虫草放入的过多会造成一定的浪费。
冬虫夏草泡酒泡制时间：需要泡多久才可以吃
冬虫夏草是一种由真菌和动物构成的中药，酒精是一种很强的有机溶剂，冬虫夏草中的有效成分比较容易溶于酒精，通常情况下冬虫夏草泡酒泡15-30天左右其有效成分基本就已经溶于酒精了。
喝冬虫夏草泡酒的吃法和注意事项
当虫草酒泡制20天左右后可以开始服用，每天服用量不要超过1两；不用泡制一次把酒都喝光后再重新泡，当酒喝去1/3后可以继续填酒饮用，填3-5次后，可以将虫草捞出洗净直接服用，然后再加入新的虫草。#冬虫夏草[超话]# https://t.cn/EXanNkW
酒，素有"百药之长"之称，将强身健体的中药与酒"溶"于一体的药酒，不仅配制方便、药性稳定、安全有效，而且因为酒精是一种良好的半极性有机溶剂，中药的各种有效成分都易溶于其中，药借酒力、酒助药势而充分发挥其效力，提高疗效。
冬虫夏草泡酒服用具有增强体质以及补肺益肾的作用，同时也有平喘的功效。如果是大病初愈、身体虚弱、盗汗、腰酸背痛还有痰多咳嗽的情况，都可以选择虫草泡酒，效果非常的不错。今天，三只虫草就跟大家详细说说冬虫夏草酒的泡制方法。
酒的选择：用什么酒，酒的度数多少为佳
在用冬虫夏草泡酒时，要注意酒精的选择，最好选用50-60度的纯粮酒，50-60度是比较适合泡酒的度数，度数过高，冬虫夏草的药物成分反而得不到浸提；度数太低，其中水分含量比较多，会影响药酒口感；而纯粮酒较普通勾兑酒营养成分更丰富，对人体健康更有利。
泡酒容器
在泡酒时，建议选择玻璃容器泡酒，不要使用金属类或塑料容器泡酒，因为冬虫夏草中的成分可能会与金属类物质发生反应，产生对人体有害的物质；而塑料是有机物，酒精是很好的有机物溶剂，很可能会将塑料中的物质溶于酒中，不利于人体健康。
冬虫夏草泡酒配置比例：虫草和酒的比率多少为佳
冬虫夏草泡酒并没有严格的泡酒比例，建议泡酒比例为5：1，也就是说冬虫夏草5克，白酒1斤，也可以根据自身情况适当增加或者减少，但是增加冬虫夏草的用量时也不宜过大，因为酒精对于一种营养成分的萃取在一定量时会达到饱和，虫草放入的过多会造成一定的浪费。
冬虫夏草泡酒泡制时间：需要泡多久才可以吃
冬虫夏草是一种由真菌和动物构成的中药，酒精是一种很强的有机溶剂，冬虫夏草中的有效成分比较容易溶于酒精，通常情况下冬虫夏草泡酒泡15-30天左右其有效成分基本就已经溶于酒精了。
喝冬虫夏草泡酒的吃法和注意事项
当虫草酒泡制20天左右后可以开始服用，每天服用量不要超过1两；不用泡制一次把酒都喝光后再重新泡，当酒喝去1/3后可以继续填酒饮用，填3-5次后，可以将虫草捞出洗净直接服用，然后再加入新的虫草。#冬虫夏草[超话]# https://t.cn/EXanNkW
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