#产后日记#
1. 产后三个多月，开始掉头发了。怀孕的时候几乎“一毛不拔”嘛，最近开始掉了。据我老公清理浴室地漏说，掉头发还没有怀孕前多，所以还没到脱发高峰期应该。

2. 运动以来体重涨得很快，给大家提个醒，产后运动要有这个心理准备，我运动第一周就涨了两公斤。当然也不稳定，两天没运动又掉一公斤。

但就是说这个过程肯定是要先增重的，因为前几个月连走路机会都很少，整个人肌肉萎缩一样，肯定要先恢复肌肉。

再说我本人这波运动的目标就是恢复体力，为上班做准备，并不执着于体重数字。

如果是想产后瘦身的，也建议量围度而不是称体重，因为刚一运动体重一定是先涨，再缓慢下降（脂肪比肌肉轻嘛，减脂肯定对体重影响没有增肌大）。

今天来简单总结一下昨天[鲜花]笑得要死

第一 终于去削头发了 我姐永远夸夸群群主
第二 跑去爷爷家蹭饭呜呜呜打卤面yyds我可以干两碗打卤
第三 啊啊啊啊啊闲鱼有个人好爽快啥也没问直接拍了99随心配 我下午打包一股脑塞好家伙结果一秤4公斤
第四 有减肥 但不多 比如中午光吃了打卤，结果晚上饿得吃了四个小笼包[二哈][二哈][二哈]

昨天的运动来自walking

前天的运动是14天减脂day4和骨盆矫正以及美丽芭蕾

随便写写：
新买的香水到了，橘滋 脏话 ，才200左右，很便宜以至于我并没有期待它有多么惊艳，但是！但是！但是！我不得不说这是我问过除了乌木沉香之外最有个性的一款，我超级喜欢，就是感觉很模糊，有那种水果的甜又有木头的沉稳，就感觉像是一个叼着烟的混混和西装革履的成功人士同时站在你面前的样子，哇，超爱！！！！
决定接下来几天就喷这个了
今天在健身房哑铃推肩开始用四十公斤的哑铃做组了，推起来的时候所有人都在看我哈哈哈哈有点骄傲了，所以最后没力气了还想再推结果自己拉伤了，唉怎么说呢，没话说，装装大了哈哈哈哈哈，还是要谦虚谨慎才行啊[晕][晕]
今天胖胖过生日，给他买了一百五十多的零食吃，还记得他大一的时候说要减肥，瘦成纸片人，结果长胖不误。
最近很喜欢听老歌：我的爱如潮水，爱如潮水将我向你推～
困困困，今天有女生加我了，说想跟我一起健身，我寻思我也就平时喜欢在健身房里脱脱衣服，其他时间我还是很保守的，跟她聊了一会可以确定是新手，我说实话有点害怕带新手，我的好朋友被我练进医院了[泪][泪][泪]我怕身上担负人命让我的三个倒霉室友保研，这也太便宜他们了。
其实今天一直想跟胖胖说，岁岁年年，希望你一直这么开心，但是在场六个大老爷们说这些挺阴柔的我就没说啦，回头私下跟他讲。
左手臂贴了好多膏药，希望明天没事，我想剪头了
今天跟那个渣男朋友谈到他新交的那个女朋友，那天打篮球比赛她来看他，结果他没发挥好就很懊恼，我好想看见他女朋友了，很高，金头发，很漂亮，整的我真的有点羡慕
但是，道心不能乱，绝对绝对不能触碰爱情这条红线，否则身死道消哈哈哈哈哈哈
最近好喜欢看书，电子书看玄幻的修仙的，纸质的就看散文
“当然 也不用急于求成 因为 人常在 好花常开”
祝各位看官，皆遇良人，皆的所盼，所遇皆安