如何摆脱孤独？

没有人会喜欢孤独的感觉。孤独，据说是最接近死亡的恐惧。

孤独感，来自于生活中重大创伤，来自于深深的不安全感。当一个人感到孤独时，ta会认为，自己将永远痛苦，因此非常害怕。

如何消除因孤独而产生的恐惧？最近学了一些心理学知识，发现我以前用的一些方法还挺好：

1、增强自我价值感。
喜欢讨好他人的人，内心总是惶惑、不安的。长期的自我否认、压抑，容易让他产生“不配得”的心理，无法融入社交。找到自己的闪光点，并持续加强。

2、增加社交
越是惧怕社交，越要面对社交。不要关闭自己，孤单的环境更容易让人感到孤独。多多寻求支持、帮助，可以是家人，也可以是有共同兴趣和爱好的群体。

3、当志愿者
物质的丰富，并不会让人开心，只会让人更加感到空虚。而意义的存在，能让人感到内心的丰盈、生命的质感。当志愿者，向他人提供帮助时，就能寻找到自己存在的意义。

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我曾长期的独自一人在外求学、工作。陌生环境里，常常感到孤独感。

在我情绪最低落的那段时间，我投身参与筹建了一个公益读书会。

那一年多的时间，大大地改变了我，让我彻底摆脱了孤独感。变得开朗、积极，爱上了这所北方城市，生活也充满阳光和乐趣。

如果你也常感到孤独，就尝试我的方法吧。
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#眼型矫正及双眼皮失败修复朴炳浩# #卧蚕# 卧蚕，是紧临下睫毛边缘的带状隆起，如同蚕宝宝一样横卧在下睫毛的边缘。拥有卧蚕的眼睛十分有魅力，拥有将眼睛放大的效果，容易给人产生一种亲近的感觉哟。

接下来我要介绍两种不同的打卧蚕的项目：
1、玻尿酸丰卧蚕：
是将适量的玻尿酸填充到卧蚕的部位，在段时间内达到丰盈卧蚕的效果，使其构成卧蚕，不管你有没有在笑，卧蚕都在那里。达到让眼神活泼生动，双眼充满魅力的效果哟。
2、自体脂肪丰卧蚕：
主要是吸取腰、臀部等脂肪丰富的部位的脂肪组织，并且经过纯化的处理移植到卧蚕处，形成卧蚕。因为是移植自身的脂肪，卧蚕移植后并不会发生排斥和过敏的问题，整个效果会比较自然和逼真，过程也更安全。项目过后就会拥有一对自然可爱的卧蚕啦！整个人都可可爱爱的

【Better｜沈阳生活录（1209）：困局与反思】

小美好的手又变大变胖了。这日子，一天又一天的过着，孩子吸收着环境中的一切，也在完成着更迭式的自我形塑。我除了感叹岁月，没有什么话想说。

现在的家长都越来越焦虑，听说连接送孩子的时候，都是急匆匆的赶路、怒气冲冲的过马路，很难找到自在从容欢乐的向上感。

其实，这都是因为：人，在食物链顶端的时候，自然出产的质变。

现在的人，大多都陷入困局：

1.别人家的孩子怎么样，我的孩子一定要怎么样

2.在分数和全面发展之间过度挣扎

3.早已忘记年轻的生命最需要的东西是什么

其实，我们应该这样反思或者期盼：

1.我的孩子，睡的足吗？吃的对吗？

2.我的孩子，对世界充满好奇和美好向往吗？

3.我的孩子，能够在这样的时代，专注甚至专情的独自完成一件小事吗？

4.我的孩子，会照顾自己、体谅他人吗？

5.我的孩子，在明确自我社会价值和拥有社会价值感之前，具备自我幸福的能力吗？

6.我的孩子，在未来，可以让自己情感丰盈、内在悦喜吗？
…… ……

我身边也已经不止有一位妈妈这样告诉我：我啥也不求，只求孩子健康、平安。

那在社会的主浪潮助推下呢？我们的初心还会在吗？

小美好今天因为穿上了和爸爸一样号码的队服而喜出望外。

我希望有一天，他也会因为自己的成长或付出而喜出望外。
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