p1：突然觉得蛮好笑的：回了，但没有心（bushi）[旺柴]
​
​这几天反思自己怎么好像有点依赖他人的焦虑，感到很奇怪因为自知自己一直是有回避倾向的。提出以后这些情绪被视为一种很正常的情绪被认可和接纳了。
痛苦了很多年以后才发现我以为的自己的问题并不是我的问题。表达—压抑—不表达的死循环，“他们带来了压抑，还要质问我为什么回避”。

我以为人类应该相互尊重爱护，不要互相伤害。

放眼全世界，没有比中国人更注重“归属感”的了：
年轻的时候，无论是读书还是工作，被认可接纳、能够在大城市落户安家、能够融入到某些圈子并站稳脚跟就是归属感；
年龄大了，名和利已经追逐不动的时候，就开始要回归原点，于是乎“叶落归根”“衣锦还乡”被家乡接纳又成了归属感。
其实我们都知道，真正的归属感是心安，是泰然处之的踏实，而不是得蜀望陇的好高骛远、逐名逐利。那样的人永远没有真正的归属感。
说到底，归属感是人的社会属性的集中体现，没有人愿意众叛亲离，也没有人愿意孤老终生，当一个人在这个世界上没有人在乎、不被需要的时候，另一个世界又成了新的归属感，而且是永远的。

#情感导师[超话]#
两性关系：学会掌控和改变自己，而不是他人。
我这里说的“他人”，主要是指 你的另一半。

很多人 在亲密关系中，喜欢掌控自己的另一半，想要试图去改变对方，想要把对方 变成自己理想中的“那个人”。

这里面 有一个很大的误区，就是你以为 只要把伴侣改造成自己想要的样子，自己的感情生活 也就能变成自己想要的样子？很明显，这是 你单方面的执念。

改变他人，其实是一种控制欲，是缺乏安全感的表
现，希望拼命控制对方 而确保自己在感情中的影响力来证明自己被爱、被在乎的表现，有着这样的思维的人 ，通常会说“ta根本不在乎我啊……如果ta爱我，ta就应该.……

每个人表达感情，都有自己的方式，有的人擅长说、有的人擅长做，有的人认为 顺从对方是爱，有的人认为互相尊重、互相爱护是爱…爱的方式千奇百怪

你要是爱对方，也就要接受对方自己 能做到的表达感情的方式，但这由对方的性格，跟情感依恋类型决定，而不是 你个人的意愿 决定的。

另外，我就发现人 是非常容易“双标”的。当你在提要求的时候，有没有想过 这件事情上是否双标？是否只对对方 提很多要求，而对自己要求很少呢？是否在对两个人的要求标准，是相差很多的呢？

当你要求自己的伴侣，做一项他自己 做不到的事，
不是在强人所难吗？比如说，他的性格 明明是那种稳重、保守型的。你却要求 人家成为热情、爱冒险。

那如何调整 想要改变另一半的心态呢？

1 、修正自己对待感情，对待伴侣的不合理认知观
念，放弃改造对方的想法，明白感情是两个凡人之间的你情我愿，靠着互相付出相互影响一起往前走，才能达到和谐状态的一回事。明白爱 首先最重要的是尊重、认可、接纳，然后才是其他。

2、调整自身在情感中的【控制欲】跟【表达方
式】，明确自身这些不合理欲望的来源，熟悉异性心理跟思维表达方式，用更良性的沟通方式沟通和更温和成熟的方式解决两人相处中存在的问题，合理解决问题，悉心维护感情。

#控制欲算爱的表现吗##无恙情感导师怎么挽回前男友##无恙情感挽回爱情分手复合##无恙情感咨询挽回婚姻#